中目黒 パーソナルジム 中目黒 パーソナルジム

中目黒店

NAKAMEGURO

医師推奨のパーソナルジム

中目黒のパーソナルトレーニングジム
ドクタートレーニング中目黒店

Dr.トレーニングとは

Dr.トレーニングとは

triangle

「運動の無駄をゼロにする」 というコンセプトのDr.トレーニングは、

医学的根拠に基づいた500種類 以上のトレーニングを

お客様の理想の状態に合わせて、 カスタムメイド でご提供。

だから、無駄がゼロ。

triangle
triangle

「運動の無駄をゼロにする」

というコンセプトのDr.トレーニングは、

医学的根拠に基づいた

500種類以上のトレーニングを

お客様の理想の状態に合わせて、

カスタムメイドでご提供。

だから、無駄がゼロ。

ドクタートレーニング

紹 介 動 画 紹 介 動 画

PROMOTION MOVIE

PROMOTION MOVIE

/images/triangleWhite.svg

感染予防への取り組み

/images/triangleWhite.svg

キ ャ ン ペ ー ン キ ャ ン ペ ー ン

CAMPAIGN

CAMPAIGN

  • ※入会金無料は当月の入会に限ります。

トレーナー品質の高いパーソナルジムならドクター・トレーニング トレーナー品質の高いパーソナルジムならドクター・トレーニング

  • POINT  01

    triangle

    医師推奨の
    パーソナルジムでNo.1

  • POINT  02

    triangle

    世界トップレベルの
    知識・技術

  • POINT  03

    triangle

    ベストジムアワード
    3年連続受賞

  • POINT  04

    triangle

    パーソナルトレーナー
    採用率3％

  • 医師が「トレーニングに医学的根拠がある」と思うパーソナルジムでNo.1を受賞。多くの医師の方にも健康管理で通っていただいております。

  • メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)だから信頼されています。

  • 全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しております。

    皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。

  • ドクタートレーニングでは、応募者1000人以上から厳選されたトレーナーが所属。世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせてカスタムメイドのトレーニングを提供します。

  • ["医師推奨のパーソナルジムでNo.1"]
  • ["世界トップレベルの","知識・技術"]
  • ["ベストジムアワード","3年連続受賞"]
  • ["パーソナルトレーナー","採用率3％"]

運動の"無駄"をゼロに。

医 学 的 根 拠 の あ る 独 自 メ ソ ッ ド 医 学 的 根 拠 の あ る 独 自 メ ソ ッ ド

METHOD

METHOD

R A T E   O F

S Y N C H R O N I Z A T I O N

独自メソッド

triangle

｢シンクロ率｣が､
生活すべての
パフォーマンスを引き上げ､
劇的に体を変化させる｡ ｢シンクロ率｣が､
生活すべてのパフォーマンスを
引き上げ､劇的に体を変化させる｡

/images/method/about_01.svg

身体を変えるには、筋肉だけ鍛えても変わりません。
神経と心肺機能も同時に鍛えて、
はじめて身体は変わります。

M E D I C A L   P E R S O N A L   T R A I N I N G

F L O W

トレーニングの流れ

triangle

独自メソッドの
シンクロ率を軸として、
500種類のメニュー
からお客さまに応じて
カスタマイズ。 独自メソッドの
シンクロ率を軸として、
500種類のメニューから
お客さまに応じてカスタマイズ。

独自メソッドのシンクロ率を軸として、科学的根拠×現場での臨床経験を融合。500種類のトレーニングの中から厳選したトレーニングを組み合わせ､ 最適なトレーニングフローで提供します。実際のパーソナルトレーニングでは効果・効率を最大化するため 次の流れに沿って行います。

/images/triangleWhite.svg
効果・効率を最大化するため
下記の流れに沿ってトレーニングを行います。
/images/triangleWhite.svg

  • 01

    /images/triangleGrey.svg
    リアライメント

    リアライメント

    REALIGNMENT

  • 02

    /images/triangleGrey.svg
    コアアクティベーション

    コアアクティベーション

    CORE ACTIVATION

  • 03

    /images/triangleGrey.svg
    ニューロ

    ニューロ

    NEURO

  • 04

    /images/triangleGrey.svg
    パワー

    パワー

    POWER

  • 05

    /images/triangleGrey.svg
    ストレングス

    ストレングス

    STRENGTH

  • 06

    /images/triangleGrey.svg
    カーディオ

    カーディオ

    CARDIO

ドクタートレーニング中目黒店の

お 客 様 の 声 お 客 様 の 声

REVIEW

REVIEW

N.K 様

30代 / 女性のお客様

N.K様

ここ数年の外出禁止や在宅勤務等で運動不足や体型の変化を感じたので、周りの人も行っているパーソナルトレーニングに興味を持ちました。
自分でジムに行っても続かないし、合っているかわからないので、自分に合ったトレーニングを教えてもらいたいという気持ちで始めることにしました。

triangle

続きを見る
T.M 様

30代 / 男性のお客様

T.M様

亜脱臼の後遺症で右肩が上がりづらなくなり、日常生活に支障が出はじめたため。

triangle

続きを見る
F.Y 様

40代 / 男性のお客様

F.Y様

コロナ禍で運動不足を実感しスポーツジム通いを検討しましたが、不特定多数の人と一緒になる点と、適切なトレーニングを継続できるか不安だったため、
少人数で個人に合わせた指導やトレーニングメニューが期待できるパーソナルトレーニングを試してみようと思いました。

triangle

続きを見る

ドクタートレーニング中目黒店 の

パ ー ソ ナ ル ト レ ー ナ ー 紹 介 パ ー ソ ナ ル ト レ ー ナ ー 紹 介

CAST

CAST

/images/location/staff_01.jpg /images/location/staff_02.jpg

各専門家によるチーム体制

TEAM

ドクター × ATC × S&Cコーチ × 管理栄養士 × PT × 治療家

ドクター × ATC × S&Cコーチ ×

管理栄養士 × PT × 治療家

ドクタートレーニングでは、

《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、

各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。


パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。

中目黒店のパーソナルトレーナー

保 有 資 格 保 有 資 格

LICENSE HOLDER

LICENSE HOLDER

資格を持ったパーソナルトレーナーが多数在籍。

トレーニング、食事の管理、体調の管理など、 他分野での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。

資格を持ったパーソナルトレーナーが多数在籍。

トレーニング、食事の管理、体調の管理など、

他分野での有資格者が

あなたのトレーニングをサポートします。

※2022年5月現在。

  • triangle

    トレーニング

    NATA-ATC （全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）

    NASM-PES （全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）

    NSCA-CPT （NSCA認定パーソナルトレーナー）

    NSCA-CSCS （NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）

    JSPO-AT （日本体育協会公認アスレティックトレーナー）

    柔道整復師

    NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ
    協会認定トレーナー）

    NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォー
    マンス向上スペシャリスト）

    NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）

    NSCA-CSCS（NSCA認定ストレングス＆
    コンディショニングスペシャリスト）

    JSPO-AT（日本体育協会公認アスレティックトレーナー）

    柔道整復師

  • triangle

    食事管理

    管理栄養士

    ストレスフリーセラピスト

    栄養コンシェルジュ ２つ星

    DNAビューティーアドバイザー

GREETING

/images/location/greeting_01.jpg

株式会社ドクタートレーニング　代表取締役

山口元紀

GENKI YAMAGUCHI

  • 活動内容

    ミスコン公式トレーナー

    Dr.ストレッチ　アドバイザー

    海外研修（アメリカやスペインのプロスポーツチーム帯同）

  • 職歴

    Boston Red Sox

    Tampa Bay Rays

    KC Royals

  • 学歴

    日本大学文理学部体育学科（学士号）

    Texas Tech University Health Sciences Center

    Athletic Training（修士号）

  • 資格

    NATA-ATC （全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）

    NASM-PES （全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）

    PRI Myokinematic Restoration

    PRI Plelvic Restoration

    IASTM（Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization）

    NKT（Neuro Kinetic Therapy）

    SFMA（Selective Functional Movement Assessment）

    BTS（Barefoot Training Specialist）

    SMBA （Spinal Movement and Breathing Assessment）

    保健体育科教員免許

  • 代表コメント

    アメリカの大学院で得たトレーニング知識スキルと、メジャーリーグでのトレーナー経験を元に「世界トップアスリートが受けているトレーニングを一般の方に」というコンセプトのもとパーソナルトレーニングジムを運営させていただいています。欧米などに比べてまだまだパーソナルトレーニングが浸透していない日本ですが、近年では「本当の健康とはなんなのか？」という疑問に向き合う人達が増えてきておりパーソナルトレーニングが少しずつ浸透していきているように思います。「パーソナルトレーニングを文化に」していくことを目標とし、その地域に密着し、地元の人達から愛されるパーソナルトレーニングジムを目指しています。

    VIEW MORE

こんな方に中目黒店は向いています！ こんな方に
中目黒店は向いています！

RECOMMENDATION

  • /images/location/recommendation_01.jpg /images/location/recommendation_02.jpg

    CASE  01

    運動経験が少なく、

    初めてトレーニングをする方

    ご来店のお客様の約6割がトレーニングをした事がない方々です。

    そのため、店舗のトレーナーはそのお客様にあった最適なトレーニングメニューを「段階的に指導」させて頂いております。


    何事も最初が肝心です。特にトレーニングではお身体のクセや怪我という観点から効果が感じずらく、せっかく始めた運動を断念してしまう方も多いので、まずはわたしたちとともに、

    『一瞬ではなく、一生モノの身体』

    を作って行きましょう！

  • /images/location/recommendation_03.jpg /images/location/recommendation_04.jpg

    CASE  02

    どうせやるなら、

    『効率』と『効果』を

    両立させたい人

    パーソナルジムとは効果と効率のためにある、と思っております。


    『なりたい姿』のイメージは浮かぶけど『どうすればなれる』が分からない。

    『時間を費やせば』出来るはずだけど『忙しい』ので現実的じゃない。


    このようなお悩みを持っている方はドクタートレーニングにお越しいただければと思います！

    一人ひとりに合わせたご来店頻度で、あなたを変える『ノウハウ』を持ったトレーナー陣が最大効率で導きます！

  • /images/location/recommendation_05.jpg /images/location/recommendation_06.jpg

    CASE  03

    男性・女性問わず

    通っていただけるパーソナルジム

    男性・女性問わず通っていただけるパーソナルジムのため、ドクタートレーニングはご家族、パートナー、友人と一緒に通っていただいている方が多くいらっしゃいます。


    またトレーナーも男女問わず在住しているのでご指名のある場合は店頭にてお伝えください。

ACCESS

ドクタートレーニング中目黒店へのアクセス

triangle
GOOGLE MAP で開く

  • 営業時間

    9:00-22:00

  • 住所

    〒153-0051  
    東京都目黒区上目黒3-2-2
    羊屋ビル3F

  • 電話番号

    03-6303-3084

  • 最寄り駅

    中目黒駅　徒歩1分

無料カウンセリングはこちら

triangle
GOOGLE MAP で開く

Dr.トレーニング中目黒店の

設 備 情 報 設 備 情 報

FACILITY

FACILITY

  • 体組成計

  • 水素水サーバー

  • プロテイン

  • 各種サプリメント

  • シャワールーム

  • 個室 更衣室

  • 加湿・空気清浄機

  • レンタルウェア

  • レンタルタオル

  • ヘア・ボディ
    ウォッシュ

  • ドライヤー

パーソナルジム ドクタートレーニング 中目黒店の料金

PRICE

  • 入会費

    ￥35,600→¥0

  • 体験トレーニング（60分）

    ￥7,100

  • 45分トレーニング

    ￥7,100

  • 60分トレーニング

    ￥9,300

  • 90分トレーニング

    ￥13,700

  • 指名料

    ￥1,100～￥5,500

業界初月会費0円

ドクタートレーニングでは「パーソナルトレーニング」を

身近に感じていただきたいと思い、

月会費はいただいておりません。

ドクタートレーニングでは

「パーソナルトレーニング」を

身近に感じていただきたいと思い、

月会費はいただいておりません。

triangle

ワークアウトプラン(チケット購入制)

パーソナルトレーニング料金

  • 16回 チケット

    ￥ 140,800

    税込

    ￥8,000 OFF

  • 24回 チケット

    ￥ 205,200

    税込

    ￥18,000 OFF

  • 32回 チケット

    ￥ 265,600

    税込

    ￥32,000 OFF

    • ※全ての回数で、60分トレーニングの場合の価格

DIET COURSE

全プラン共通

有料オプション
指名料
1,100円～5,500円
※トレーナーのランクに応じて変動します（指名をご希望される場合はご予約時にその旨をお伝えください）
レンタル料金
ウェア上下 … 500円
タオル … 大300円　小200円
無料オプション
水素水
トレーニング動画
トレーニングレポート
栄養相談（LINE）

  • ※入会金無料は当月の入会に限ります。

/images/triangleWhite.svg

まずは、無料カウンセリング。

/images/triangleWhite.svg

ドクタートレーニング中目黒店の

体 験 ト レ ー ニ ン グ の 流 れ 体 験 ト レ ー ニ ン グ の 流 れ

FLOW

FLOW

  • 01

    triangle

    お問い合わせ

  • 02

    triangle

    ご来店、問診票、
    カウンセリング

  • 03

    triangle

    体組成計測定

  • 04

    triangle

    カスタムメイドの
    パーソナルトレーニング

  • 05

    triangle

    今後のプランの提案

  • 体験トレーニングや無料カウンセリングのご希望の日程をご連絡いただきます。

  • お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。

  • 筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。

  • お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。

  • トレーニングや食事のプランについてご提案致します。

  • ["お問い合わせ"]
  • ["ご来店、問診票、","カウンセリング"]
  • ["体組成計測定"]
  • ["カスタムメイドの","パーソナルトレーニング"]
  • ["今後のプランの提案"]
triangle

お問い合わせはこちら

ドクタートレーニング中目黒店の

よ く あ る ご 質 問 よ く あ る ご 質 問

FAQ

FAQ

  • 中目黒駅からは徒歩1分ほどです。

    中目黒駅からは徒歩1分ほどです。

  • 基本的にマンツーマン指導です。

    感染予防対策を行っているパーソナルトレーナーが担当するのでご安心ください。

    基本的にマンツーマン指導です。

    感染予防対策を行っているパーソナルトレーナーが担当するのでご安心ください。

  • 無料となっております。

    お気軽に 無料カウンセリング にお申し込みください。

    無料となっております。

    お気軽に 無料カウンセリング にお申し込みください。

  • 月会費はございません。 都度支払いとなっております。

    月会費はございません。 都度支払いとなっております。

  • トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。

    裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。

    尚、レンタルウェア（トップス300円、ボトムス200円）タオル（大300円/小200円）もございます。

    トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。

    裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。

    尚、レンタルウェア（トップス300円、ボトムス200円）タオル（大300円/小200円）もございます。

  • 予約方法として、直接予約、メール、電話、LINE等、お客様に合わせて予約いただけます。

    予約方法として、直接予約、メール、電話、LINE等、お客様に合わせて予約いただけます。

  • 過度な食事制限ではなく、お客様の目標に合った食事管理をしています。

    必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。

    過度な食事制限ではなく、お客様の目標に合った食事管理をしています。

    必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。

ドクタートレーニング中目黒店の

近 隣 店 舗 近 隣 店 舗

OTHER

OTHER

/images/pageFooter_01.jpg /images/pageFooter_02.jpg
/images/triangleWhite.svg

体験を申し込む

/images/triangleWhite.svg
  • /images/triangleRed.svg
  • /images/triangleRed.svg
  • /images/triangleRed.svg

無料カウンセリング＆体験トレーニングのご予約はこちら

ウェブから予約 LINEから予約

無料カウンセリング &

体験トレーニング

000