今回は、スペインのサバデルというプロサッカーチームにお邪魔してきました。
今回のスペイン留学は、ドクストの選抜メンバーとともに行きました。
皆さん、非常に勉強になったかと思います。
僕自身も非常に有意義な時間でした。
今現在、日本のトレーナー界ではストレッチについての見解がホットなトピックになっています。
特にスタティックストレッチとアクティブストレッチの良し悪しなどはFBなどを見ても議論されていますね。
スペインでは、スタティックストレッチは主流ではなくというかほとんどおこなわなかったですね。
現地のトレーナーさん達と色々意見交換はしましたが、
スタティックストレッチはクールダウンにやるくらいで、あとは全部アクティブストレッチをしています。
まぁスタティックストレッチをすると張力が落ちるというエビデンスや、
パフォーマンスが落ちるというエビデンスもあるので、
それをベースにウォーミングアップなどをやっているようですね。
一応、僕自身のスタティックストレッチのメリットとデメリットもお話ししました。
そして僕自身も選手のストレッチを行いましたが・・・めちゃくちゃ硬い。笑
そして試合観戦もさせて頂きました。
僕自身も、FC東京から来ている草民選手の身体を貸していただきテーピングと怪我の評価の実習しました。
イケメンです！笑
理学療法士さんともお話ししました。
めちゃくちゃ優しい人でした。
色々教えてくださり、
僕自身もPNFとオスグッドの評価をさせて頂き、意見交換しました。
一般トレーニング施設も見学しました。
テニスのコートが２５面！？だったかな。
規模が大きくてビックリしました。
やはり日本に比べて皆さんトレーニングはしてますね。
生活の一部に身体を動かすというものが当たり前にある感じです。
日本も１０年後はこうなっていると思います。
それに向けて会社の方向性を考えていかなくてはと思いました。
かなり面白いアイデアも浮かびました。
黒川社長と色々意見交換していこう＾＾
スペインに来て感じたこと、
やはり日本の基準だけではなく、
色々な基準で物事を決めて、
良いものは取り入れていきたいですね＾＾
次回はスペインのプライベート編、アップしていきます＾＾
山口 元紀 Genki Yamaguchi
株式会社Dr. トレーニング 代表取締役
株式会社FUBIC 外部取締役
【一瞬ではなく一生モノの身体作り】
◆Dr.トレーニング
恵比寿 中目黒 自由が丘 麻布十番 目白 学芸大学 吉祥寺 池袋 銀座 下北沢
◆Dr.トレーニング 銀座店
銀座 パーソナルトレーニングジムが2019年11月1日にOPEN！
銀座周辺でパーソナルトレーニングをご検討中の方は是非お問い合わせください
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下北沢にもパーソナルトレーニングジムが2020年2月26日にOPEN！
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アメリカの大学院で準医療資格ATCを取得。そこで得たトレーニング知識スキルと、メジャーリーグでのトレーナー経験を元に「世界トップアスリートが受けているトレーニングを一般の方に」というコンセプトのもとパーソナルトレーニングジムを運営。
これまで、日本のプロアスリート（野球、競輪、ゴルフ、 サッカーなど）をはじめ、数多くの芸能人（オリコンチャート1位シンガー、 国民的美少女、モデル、司会者など）のパーソナルトレーニングを担当。医療関係の専門的な講演会も毎月行っている。
ジム経営の経験を活かしコンサルタントという立場で様々なパーソナルトレーニングジム・フィットネスクラブの経営アドバイスを行う。経営者的な視点とトレーナー知識を組み合わせ、専門的なコンサルティングを行う。
【活動内容】
Dr.ストレッチ 技術監修
ミスワールドジャパン公式トレーナ
ミセスクイーン公式トレーナー
海外研修（アメリカやスペインのプロスポーツチーム帯同）
【資格】
NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）
NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）
PRI Myokinematic Restoration
PRI Pelvis Restoration
IASTM Smart Tools
Neurokinetic Therapist L1
SFMA L1 L2
Bare Foot Specialist
保健体育科教員免許
