お客様の声

REVIEW

TOP
REVIEW
F.H 様

お客様の声お客様の声

REVIEW

F.H 様

30代 / 女性 / ダイエット

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

いざ運動を始めようと思っても知識がなく、今の自分にどんなトレーニングメニューが必要なのかわかりませんでした。また、運動していてもどこに効いているのかイマイチ分らなかったり、逆に体を痛めてしまうことがあったため、プロにお任せしようと思いました。
通常のジムだと怠けがちになってしまいますが、パーソナルトレーニングは運動を習慣化できるので選んで良かったです。
ドクタートレーニングを選んだ理由

以前、別のパーソナルトレーニングに通っていましたが、短期間での厳しい糖質制限を行ったせいで、すぐにリバウンドしてしまいました。
Dr.トレーニングは、糖質を取りながら長期的なダイエットを推奨しているので、リバウンドもなくストレスフリーでダイエットが継続できています。一つ一つの動きを丁寧に見てくださるので、運動初心者でも鍛えている実感がありますし、トレーニング種類も豊富で飽きません。
また、トレーニングの中にストレッチを多く取り入れてくださるので、柔軟性と可動域が高まり、より質の高いトレーニングを行えています。おかげでリバウンド前の体重まで戻すことができましたが、同じ体重でも見た目が全く違うことに感動しました。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

一人ではなく、トレーナーさんと一緒にダイエットをしている気持ちになり心強かったです。
私より私の身体のことを理解してくださり、不調にもすぐ気づいてくださるので有難いです。停滞期やメンタルが落ち込んでいるときは、暖かいお言葉や専門的なアドバイスをたくさんくださり、ダイエットのモチベーションを維持することが出来ました。
教えていただいた運動やストレッチは自宅でも行えるので、運動習慣がつき、すっかり生活の一部に定着しています。
お客様からトレーナーへのメッセージ

体の使い方がわからず狙った部分にうまく効かないことが多かった私ですが、根気強く教えてくださったおかげで、トレーニングにもだいぶ慣れてきました。本当に感謝でしかありません。
いつも笑顔で迎えてくださり、元気な声で送りだしてくださるので、体だけでなく心まで元気になります。
理想の身体になるためにはまだまだなので、これからもよろしくお願いいたします！