ト レ ー ニ ン グ に つ い て
TRAINING
A B O U T
P E R S O N A L T R A I N I N G
パーソナル
トレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、お客様の目的に沿ってトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれることを指します。
経験豊富なパーソナルトレーナーが利用者の体型や目標を考慮したうえで個別にメニューを考案するので、自分に合ったトレーニングで理想の身体を目指せます。
以前は、スポーツ選手によいパフォーマンスを発揮してもらうために活動しているトレーナーが中心でした。
しかし現在では、一般の方のボディメイクや健康管理、リハビリテーションなど、さまざまな目的や目標に対してパーソナルトレーニングの利用が進んでいます。
「最適なトレーニング方法がわからない…」「一人だとなかなか続けられない…」という方にパーソナルトレーニングはおすすめです。

POINT
ドクタートレーニングは医学×トレーニングという独自の視点から、
世界レベルのパーソナルトレーニングを提供
ドクタートレーニングは
医学×トレーニングという
独自の視点から、世界レベルの
パーソナルトレーニングを提供
「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性、食事管理等、様々な要素を連鎖させることで、
身体のシルエット、パフォーマンスの劇的な変化をサポートします。
「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性、食事管理等、様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエット、パフォーマンスの劇的な変化をサポートします。
FEATURE
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FEATURE 01
ダイエットだけでない
パーソナルジム
医療国家資格保持者を始め、ストレングス&コンディショニングトレーナーの資格保有者やボディメイクコンテスト出場経験を持つ 様々なトレーナーが在籍しております。
ダイエットやボディメイクだけでなく、日常生活やスポーツのパフォーマンスアップ、リハビリ、健康増進やマタニティトレーニングなど、お客様の様々な目的や目標に対して幅広く対応可能です。
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FEATURE 02
500種類以上のメニューから
お客様に合った
最適なメニューでトレーニング
お客様の目的目標をヒアリングし、お客様とトレーナーがしっかりと方向性を一致させた状態で最適なトレーニングをさせていただきます。
500種類以上のトレーニングがあることで同じことばかりで飽きてしまう という方も安心です!
常にお身体に新しい刺激を入れることができ、楽しく効率の良い効果的なトレーニングが可能です。
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FEATURE 03
こだわり抜いた環境で
トレーニング
ドクタートレーニングではお客様に最高のトレーニング環境を提供します。
パーソナルジムとしてマシンの充実だけでなく空間、サービスにもこだわりがございます。
こだわりのアメニティ、集中力を高めるために最適なライティング、天然香料を使用したアロマなどで五感を刺激。
お客様が気持ちよくトレーニングをするために最高の環境を常に提供致します。
パーソナルトレーニング
体 験 者 の 声 体 験 者 の 声
REVIEW
REVIEW

Y.O 様
30代 / 女性のお客様
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パーソナルトレーニングを
受けようと思った目的
OBJECT
20代は全く運動をしておらず30代になってから一気に体型も体力も衰えた気がして、いくつかジムに行ってみたものの全く続かず。
お尻や太ももを引き締めたり、猫背を改善したりしたかったのですが、やり方が合っているのかも分からない筋トレを1人で黙々とやるのもストレスでした。
誰かに指導してもらえば続けられるかなと思い、半信半疑でしたが試しに体験に申し込んでみました。
-
ドクタートレーニングを
選んだ理由
REASON
体験に行った時に、どんな体になりたいか、どんなペースで通いたいか、どんなトレーナーが良いかなど、とても詳しく聴いてくださって、これなら自分に合う方法で効率的にトレーニングができそうだと感じたからです。
アドバイスも専門的で、わかりやすく、納得できました。
また、トレーナーさんが皆明るくフランクで、体を動かす時間を単純に楽しいと思えました。
-
パーソナルトレーニングに
通ってみて、感じた事
FEELINGS
1人だと「今日は雨だから行くのやめた」とか「今日は疲れたからこのくらいで終わり」とサボってしまって全く続かなかったですが、こんな私でも初めて、
1年以上続けられて自分も友人もびっくりしています。
食生活や睡眠など、家に帰ってからのこともアドバイスをくださるので、
何の知識もない私でもとりあえず言うことを聞いておけば大丈夫という安心感があります。
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パ ー ソ ナ ル ト レ ー ニ ン グ の 流 れ パ ー ソ ナ ル ト レ ー ニ ン グ の 流 れ
FLOW
FLOW
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01
まずはご予約から
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02
ご来店・カウンセリング
-
03
体組成計測定
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04
体験トレーニング
-
05
入会の申込み・手続き
-
まずは行きたい店舗を確認し、お問い合わせフォームかお電話にて、体験トレーニングをご予約ください。
-
ご予約頂いた日時に店舗までお越し頂き、トレーニングの目的・目標、過去の運動経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。それらをもとにカスタムメイドのトレーニングメニューを構築していきます。
-
筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。
-
トレーナーがお客様に行うペアストレッチで柔軟性を高めてから、目的に合わせてトレーニングを行います。鍛えるだけでなく、評価をさせていただき次回以降でトレーニング効果を高める情報を集めていきます。
-
体験トレーニング後、入会をご希望されるお客様へは次回以降のご予約を確認させていただきます。
無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。
TRIAL

TRIAL
最高峰のパーソナルトレーニングが、誰でも気軽に体験できる
※マタニティトレーニングは体験を無料で受けられます。
最高峰のパーソナルトレーニングが、
誰でも気軽に体験できる
※マタニティトレーニングは体験を無料で受けられます。
体験トレーニングの持ち物・レンタル料金
体験トレーニングの
持ち物・レンタル料金
-
ウェア上下
レンタル
¥500(税込)
-
タオル
レンタル
〈大:¥300〉
〈小:¥200〉
-
ドリンク
ウォーターサーバーは無料
パーソナルトレーニング体験料金
パーソナルトレーニング
体験料金
-
80分トレーニング
¥7,100(税込)
※キャンペーン適応となるのは、各店舗問わずドクタートレーニングをご利用いただくのが初めての方のみとなります。
ドクタートレーニング
PRICE
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月会費
¥0
-
入会費
¥35,600(税込)
-
体験トレーニング(60分)
¥7,100(税込)
-
45分トレーニング
¥7,100(税込)
-
60分トレーニング
¥9,300(税込)
-
90分トレーニング
¥13,700(税込)
ドクタートレーニングでは「パーソナルトレーニング」を
身近に感じていただきたいと思い、
月会費はいただいておりません。
※一部店舗で異なります。
ドクタートレーニングでは
「パーソナルトレーニング」を
身近に感じていただきたいと思い、
月会費はいただいておりません。
※一部店舗で異なります。
ワークアウトプラン(チケット購入制)
※店舗によって料金やチケット数が異なる場合がございます。詳細は各店舗のページをご覧ください。
※全ての回数で、60分トレーニングの場合の価格

CORP

CORP
従業員様の福利厚生も兼ねた身体づくりのサポートをパーソナルジムで
従業員様の福利厚生も兼ねた身体づくりのサポートをパーソナルジムで
パーソナルジム法人会員のメリット
MERIT
能動的な仕事を発揮するためには、資本である身体が健康である事が前提です。
ドクタートレーニングではトレーニングのみならず、健康的な毎日を送るために必要なライフスタイルの見直しもご提案しております。
個人のライフスタイルを見つめ直す機会を作り、従業員の皆様一人一人がご自身の健康状態を把握し、
ライフスタイルを見直す事でQOLを高めるパフォーマンスアップを図ります。
ストレス解消・慢性的な肩こりや腰痛の改善など、個人の抱える身体の悩みを解決する事で、
心身ともに健康な状態を会社全体で改革し、お仕事に取り組んでいただけるようになります。
入会金&月会費はございません。
購入して頂いたチケットを全従業員様でご利用頂けるシステムとなっております。
通常入会金¥35,600(税込)が全従業員様分無料となりますので大変お得なシステムとなります。
パーソナルトレーニング料金体系・金額
パーソナルトレーニング
料金体系・金額
-
登録料
¥0
-
年会費・月会費
¥0
-
利用料
通常料金
-
特典
各種レンタル無料
費用のお支払い方法
費用のお支払い方法
-
現金、請求書、銀行振込
よ く あ る ご 質 問 よ く あ る ご 質 問
FAQ
FAQ
-
基本的にマンツーマン指導です。感染予防対策をしたパーソナルトレーナーが担当します。
基本的にマンツーマン指導です。感染予防対策をしたパーソナルトレーナーが担当します。
-
マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチプレスが可能です。
また、ストレッチや自重トレーニング等幅広く可能ですのでお客様に合ったトレーニングを提供致します。
マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチプレスが可能です。
また、ストレッチや自重トレーニング等幅広く可能ですのでお客様に合ったトレーニングを提供致します。
-
無理な食事制限ではなく、お客様に合った食事管理をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。
無理な食事制限ではなく、お客様に合った食事管理をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。
店 舗 一 覧 店 舗 一 覧
LOCATION
LOCATION
ドクタートレーニングは都内に複数の店舗を持ち、
お仕事帰りにも通いやすい体制を作っております。
お近くの店舗までぜひお越し下さい。
店 舗 一 覧 店 舗 一 覧
LOCATION
LOCATION
tokyo
-
MEGURO 10/1OPEN
/ 目黒店
東京都品川区上大崎2丁目10−32 フラワープラザビル2F
-
EBISU
/ 恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F
-
PRIVATE
/ 恵比寿プライベート店
東京都渋谷区恵比寿南1-3-9 新井ビル601
-
NAKAMEGURO
/ 中目黒店
東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
-
JIYUGAOKA
/ 自由が丘店
東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階
-
AZABUJUBAN
/ 麻布十番店
東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1
-
GAKUGEIDAIGAKU
/ 学芸大学店
東京都目黒区鷹番2-8-22 プラザ学芸大学EAST
-
KICHIJOJI
/ 吉祥寺店
東京都武蔵野市御殿山1丁目5−5 N's吉祥寺 1階
-
OKUSAWA
/ 奥沢店
東京都世田谷区奥沢3-35-9 エスペランサ奥沢 1階
-
MEJIRO
/ 目白店
東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F
-
IKEBUKURO
/ 池袋店
東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
-
GINZA
/ 銀座店
東京都中央区銀座6-9-6 菊水ダイアナ共同ビル 8階A室
-
SHIMOKITAZAWA
/ 下北沢店
東京都世田谷区北沢2-35-2 第3シンヤシキビル 203
-
SANGENJAYA
/ 三軒茶屋店
東京都世田谷区三軒茶屋1-36-2 SANJA108ビルB1
-
YOYOGI
/ 代々木店
東京都渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階
-
DENENCHOFU
/ 田園調布店
東京都大田区田園調布2丁目50-11 ちきりやビル1F
-
HIROO
/ 広尾店
東京都渋谷区広尾5丁目16-12 FIVE 3F
-
AOYAMA
/ 青山店 Dr.TRAINING PREMIUM
東京都港区南青山1-4-2 南青山渡辺ビル1F
-
SHIBUYA
/ 渋谷店
東京都渋谷区渋谷3丁目26-17 VORT渋谷 1F
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ROPPONGI
/ 六本木店
東京都港区六本木6-1-2 富士プラザビル3F
kanagawa
osaka
hyogo
tokyo
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MEGURO 10/1OPEN
目黒店
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EBISU
恵比寿店
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PRIVATE
恵比寿プライベート店
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NAKAMEGURO
中目黒店
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JIYUGAOKA
自由が丘店
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AZABUJUBAN
麻布十番店
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GAKUGEIDAIGAKU
学芸大学店
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KICHIJOJI
吉祥寺店
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OKUSAWA
奥沢店
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MEJIRO
目白店
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IKEBUKURO
池袋店
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GINZA
銀座店
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SHIMOKITAZAWA
下北沢店
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SANGENJAYA
三軒茶屋店
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YOYOGI
代々木店
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DENENCHOFU
田園調布店
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HIROO
広尾店
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AOYAMA
青山店 Dr.TRAINING PREMIUM
-
SHIBUYA
渋谷店
-
ROPPONGI
六本木店
kanagawa
osaka
hyogo