Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。マニュアルによる対応は致しません。大きく分けて5つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、お客様の身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応致します。
「今のコンディションのどこにウィークポイントがあるか」を学術的な観点から探し出し、最も効果的なトレーニングをしていきます。ただ単に筋肉をつけるだけではパフォーマンスは上がりません。筋力、筋持久力、神経回路、心肺機能、柔軟性など、パフォーマンスアップに必要な項目をバランス良くトレーニンングしていきます。「頭の中のイメージ」と「実際の動き」の《シンクロ率》を100%にする事で、機能的な身体になり、パフォーマンスが向上します。
ただ痩せるだけのダイエットは綺麗なシルエットにはなりません。また、急激な食事制限などで痩せてリバウンドしては意味がありません。Dr.トレーニングでは、体組成（体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、筋肉量、BMIなど）を測り、身体に対して学術的にアプローチし、計画的にダイエットしていきます。専属の管理栄養士と一緒に栄養管理もしながら、健康的にダイエットしていきます。
健康の為にトレーニングされるお客様が増えています。正しいトレーニングメニューで、正しいフォームで、正しい回数で、正しい筋肉を効率よく動かしていくことが大事です。専門的でないトレーニング方法では、逆に不健康になりかねません。解剖学の観点から、身体のどこが使えていなくて、なにが原因なのかを探し、それに沿ったトレーニング方法で身体を改善していきます。
トレーニングの中でも最も解剖学の知識が必要であり、現場経験がものを言うのがリハビリです。Dr.トレーニンングでは、準医療資格（アメリカの国家資格）のプロトレーナーがリハビリプログラムを作成します。
産後はもちろんですが、妊娠中も適度なトレーニングは母子共に良い影響を及ぼします。適度と言っても、どれくらいが適度なトレーニングかご自身ではなかなか判断が難しいと思います。
Dr.トレーニングでは、ホルモンバランスや妊娠周期なども考慮して安全なトレーニング計画を立てていきます。
元気な赤ちゃんを産むため、また産後でもしっかりシルエットが戻るようにトレーニングしていきます。
※学生の場合は上記よりそれぞれマイナス1000円
※体験トレーニングも上記の値段
ご多忙な方でも、オンラインサービス（スカイプなど）を使用し、ご自宅やオフィスなどでトレーニングすることが可能です。
継続してトレーニングすることは、健康を維持する上で非常に大事です。来店して頂く事が困難な場合には、ご相談に応じてオンライントレーニングをご利用になれますので、無理無く継続して頂けます。※上記「マタニティトレーニング」もオンラインでのご対応が可能です。
出張でのパーソナルトレーニングも可能です。
外出できないがマンツーマンで指導してほしい方のご要望にお答え致します。
ご自宅やオフィスでトレーニングされたい方がいればそこまでお伺い致します。
※通常料金に加えてご出張費用を上乗せさせていただきます。
出張費用はこちら
【表記は近隣店舗からの半径となります】
距離 / 金額
0km～1km / ¥1,650
1km～3km / ¥3,300
3km～ / 要ご相談
※交通費は別途、実費分をご請求させていただきます。
※お支払い方法：現金・クレジットカード・銀行振込
【 例 】
住所：店舗から２キロ圏内
内容：60分トレーニング＋指名550円
8900円＋550円＋3300円=12750円（税込）交通費別
〈Dr.トレーニング銀座店〉
（2019年11月1日OPEN!!）
〒104-0061
東京都中央区銀座6-9-6
菊水ビル8階A室
《営業時間》7:00～22:00 不定休
〈Dr.トレーニング下北沢店〉
（2020年2月26日OPEN!!）
〒155-0031
東京都世田谷区北沢2-35-2
第3シンヤシキビル 203
《営業時間》9:00～22:00 不定休
〈Dr.トレーニング三軒茶屋店〉
（2020年4月21日OPEN!!）
〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋1-36-2
SANJA108ビルB1
《営業時間》9:00～22:00 不定休
＜採用に関するお問い合わせ＞
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