三宮 パーソナルジム 三宮 パーソナルジム

三宮店

SANNOMIYA

1/4 OPEN

医師推奨のパーソナルジム

三宮 パーソナルジム
ドクタートレーニング三宮店

Dr.トレーニングとは

Dr.トレーニングとは

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「運動の無駄をゼロにする」 というコンセプトのDr.トレーニングは、

医学的根拠に基づいた500種類 以上のトレーニングを

お客様の理想の状態に合わせて、 カスタムメイド でご提供。

だから、無駄がゼロ。

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「運動の無駄をゼロにする」

というコンセプトのDr.トレーニングは、

医学的根拠に基づいた

500種類以上のトレーニングを

お客様の理想の状態に合わせて、

カスタムメイドでご提供。

だから、無駄がゼロ。

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感染予防への取り組み

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キ ャ ン ペ ー ン キ ャ ン ペ ー ン

CAMPAIGN

CAMPAIGN

トレーナー品質の高いパーソナルジムならドクター・トレーニング トレーナー品質の高いパーソナルジムならドクター・トレーニング

  • POINT  01

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    医師推奨の
    パーソナルジムでNo.1

  • POINT  02

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    世界トップレベルの
    知識・技術

  • POINT  03

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    ベストジムアワード
    3年連続受賞

  • POINT  04

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    パーソナルトレーナー
    採用率3％

  • 医師が「トレーニングに医学的根拠がある」と思うパーソナルジムでNo.1を受賞。多くの医師の方にも健康管理で通っていただいております。

  • メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)だから信頼されています。

  • 全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しております。

    皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。

  • ドクタートレーニングでは、応募者1000人以上から厳選されたトレーナーが所属。世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせてカスタムメイドのトレーニングを提供します。

  • ["医師推奨のパーソナルジムでNo.1"]
  • ["世界トップレベルの","知識・技術"]
  • ["ベストジムアワード","3年連続受賞"]
  • ["パーソナルトレーナー","採用率3％"]

運動の"無駄"をゼロに。

医 学 的 根 拠 の あ る 独 自 メ ソ ッ ド 医 学 的 根 拠 の あ る 独 自 メ ソ ッ ド

METHOD

METHOD

R A T E   O F

S Y N C H R O N I Z A T I O N

独自メソッド

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｢シンクロ率｣が､
生活すべての
パフォーマンスを引き上げ､
劇的に体を変化させる｡ ｢シンクロ率｣が､
生活すべてのパフォーマンスを
引き上げ､劇的に体を変化させる｡

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身体を変えるには、筋肉だけ鍛えても変わりません。
神経と心肺機能も同時に鍛えて、
はじめて身体は変わります。

M E D I C A L   P E R S O N A L   T R A I N I N G

F L O W

トレーニングの流れ

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独自メソッドの
シンクロ率を軸として、
500種類のメニュー
からお客さまに応じて
カスタマイズ。 独自メソッドの
シンクロ率を軸として、
500種類のメニューから
お客さまに応じてカスタマイズ。

独自メソッドのシンクロ率を軸として、科学的根拠×現場での臨床経験を融合。500種類のトレーニングの中から厳選したトレーニングを組み合わせ､ 最適なトレーニングフローで提供します。実際のパーソナルトレーニングでは効果・効率を最大化するため 次の流れに沿って行います。

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効果・効率を最大化するため
下記の流れに沿ってトレーニングを行います。
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  • 01

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    リアライメント

    リアライメント

    REALIGNMENT

  • 02

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    コアアクティベーション

    コアアクティベーション

    CORE ACTIVATION

  • 03

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    ニューロ

    ニューロ

    NEURO

  • 04

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    パワー

    パワー

    POWER

  • 05

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    ストレングス

    ストレングス

    STRENGTH

  • 06

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    カーディオ

    カーディオ

    CARDIO

ドクタートレーニング三宮店 の

パ ー ソ ナ ル ト レ ー ナ ー 紹 介 パ ー ソ ナ ル ト レ ー ナ ー 紹 介

CAST

CAST

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各専門家によるチーム体制

TEAM

ドクター × ATC × S&Cコーチ × 管理栄養士 × PT × 治療家

ドクター × ATC × S&Cコーチ ×

管理栄養士 × PT × 治療家

ドクタートレーニングでは、

《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、

各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。


パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。

  • 三浦 仁美
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    三浦 仁美

    専門

    • ダイエット

    • 健康促進

    BRONZE

  • 片山 双葉
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    片山 双葉

    専門

    • パフォーマンスアップ

    • ボディメイク

    • リハビリ

    BRONZE

  • 堂石 幹人
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    堂石 幹人

    専門

    • ダイエット

    • ボディメイク

    • 健康促進

    PLATINUM

  • 武田 駿平
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    武田 駿平

    専門

    • パフォーマンスアップ

    • マタニティ

    • リハビリ

    • 健康促進

    PLATINUM

三宮店のパーソナルトレーナー

保 有 資 格 保 有 資 格

LICENSE HOLDER

LICENSE HOLDER

資格を持ったパーソナルトレーナーが多数在籍。

トレーニング、食事の管理、体調の管理など、 他分野での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。

資格を持ったパーソナルトレーナーが多数在籍。

トレーニング、食事の管理、体調の管理など、

他分野での有資格者が

あなたのトレーニングをサポートします。

※2022年5月現在。

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    トレーニング

    NATA-ATC （全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）

    NASM-PES （全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）

    NSCA-CPT （NSCA認定パーソナルトレーナー）

    NSCA-CSCS （NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）

    JSPO-AT （日本体育協会公認アスレティックトレーナー）

    柔道整復師

    NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ
    協会認定トレーナー）

    NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォー
    マンス向上スペシャリスト）

    NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）

    NSCA-CSCS（NSCA認定ストレングス＆
    コンディショニングスペシャリスト）

    JSPO-AT（日本体育協会公認アスレティックトレーナー）

    柔道整復師

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    食事管理

    管理栄養士

    ストレスフリーセラピスト

    栄養コンシェルジュ ２つ星

    DNAビューティーアドバイザー

GREETING

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株式会社ドクタートレーニング　代表取締役

山口元紀

GENKI YAMAGUCHI

  • 活動内容

    ミスコン公式トレーナー

    Dr.ストレッチ　アドバイザー

    海外研修（アメリカやスペインのプロスポーツチーム帯同）

  • 職歴

    Boston Red Sox

    Tampa Bay Rays

    KC Royals

  • 学歴

    日本大学文理学部体育学科（学士号）

    Texas Tech University Health Sciences Center

    Athletic Training（修士号）

  • 資格

    NATA-ATC （全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）

    NASM-PES （全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）

    PRI Myokinematic Restoration

    PRI Plelvic Restoration

    IASTM（Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization）

    NKT（Neuro Kinetic Therapy）

    SFMA（Selective Functional Movement Assessment）

    BTS（Barefoot Training Specialist）

    SMBA （Spinal Movement and Breathing Assessment）

    保健体育科教員免許

  • 代表コメント

    アメリカの大学院で得たトレーニング知識スキルと、メジャーリーグでのトレーナー経験を元に「世界トップアスリートが受けているトレーニングを一般の方に」というコンセプトのもとパーソナルトレーニングジムを運営させていただいています。欧米などに比べてまだまだパーソナルトレーニングが浸透していない日本ですが、近年では「本当の健康とはなんなのか？」という疑問に向き合う人達が増えてきておりパーソナルトレーニングが少しずつ浸透していきているように思います。「パーソナルトレーニングを文化に」していくことを目標とし、その地域に密着し、地元の人達から愛されるパーソナルトレーニングジムを目指しています。

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こんな方に三宮店は向いています！ こんな方に
三宮店は向いています！

RECOMMENDATION

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    CASE  01

    三宮周辺にお住まいの方・

    トレーニング初心者の方

    三宮店のお客様はご自宅が徒歩10分圏内の方が半数を占めております！

    ご年齢は30~40代が多いです。


    また「トレーニングが初めて」という方も多いです。

    トレーニング初心者は、正しい身体の使い方やフォームの習得には正しい知識が必要です。

    ドクタートレーニングでは、「解剖学」や「運動学」などを学んだトレーナーが丁寧にサポートします！

    スタートダッシュが決まると結果は圧倒的に出やすくなるので、悩んだら1度お問い合わせください。

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    CASE  02

    肩こりや腰痛、

    日常的な身体の疲れを感じる方、

    体質を改善したい方

    整体やマッサージに行ってもなかなか良くならないことは良くありますよね。実は身体は自分で動かしていくことで本来の機能を高めていくことができ、予防にも繋がるのです！


    肩こりや腰痛の原因へアプローチする「ノウハウ」をお伝えさせて頂きます！


    ご自身の身体への理解を深めることが健康への第1歩です！

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    CASE  03

    男性・女性問わず

    通っていただけるパーソナルジム

    男性・女性問わず通っていただけるパーソナルジムのため、ドクタートレーニングはご家族、パートナー、友人と一緒に通っていただいている方が多くいらっしゃいます。


    またトレーナーも男女問わず在住しているのでご指名のある場合は店頭にてお伝えください。

ACCESS

ドクタートレーニング三宮店へのアクセス

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体験料通常7,100円が無料！

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体験料通常7,100円が無料！

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無料カウンセリングはこちら

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パーソナルジム ドクタートレーニング 三宮店の料金

PRICE

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ライフメイクプラン（月会費）

運動を習慣化して、効率的に理想の体を

手に入れて持続させたい方向け

運動を習慣化して、

効率的に理想の体を

手に入れて持続させたい方向け

  • 入会金

    ￥35,600→¥0

  • 月会費

    ￥21,980

  • 一回あたりの費用

  • 45分トレーニング

    ￥3,500

  • 60分トレーニング

    ￥4,600

  • 90分トレーニング

    ￥6.800

  • 料金シミュレーション

  • 4回来店

    ￥40,380/月

  • 8回来店

    ￥58,780/月

    • ※全ての回数で、60分トレーニングの場合の価格

DIET COURSE
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ワークアウトプラン(チケット購入制)

パーソナルトレーニング料金

  • 16回 チケット

    ￥ 148,800

    税込

    ￥9,300/1回

  • 24回 チケット

    ￥ 213,600

    税込

    ￥8,900/1回

  • 32回 チケット

    ￥ 275,200

    税込

    ￥8,600/1回

    • ※全ての回数で、60分トレーニングの場合の価格

DIET COURSE

全プラン共通

有料オプション
指名料
1,100円～5,500円
※トレーナーのランクに応じて変動します（指名をご希望される場合はご予約時にその旨をお伝えください）
レンタル料金
ウェア上下 … 500円
タオル … 大300円　小200円
無料オプション
水素水
トレーニング動画
トレーニングレポート
栄養相談（LINE）
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まずは、無料カウンセリング。

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ドクタートレーニング三宮店の

体 験 ト レ ー ニ ン グ の 流 れ 体 験 ト レ ー ニ ン グ の 流 れ

FLOW

FLOW

  • 01

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    お問い合わせ

  • 02

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    ご来店、問診票、
    カウンセリング

  • 03

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    体組成計測定

  • 04

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    カスタムメイドの
    パーソナルトレーニング

  • 05

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    今後のプランの提案

  • 体験トレーニングや無料カウンセリングのご希望の日程をご連絡いただきます。

  • お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。

  • 筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。

  • お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。

  • トレーニングや食事のプランについてご提案致します。

  • ["お問い合わせ"]
  • ["ご来店、問診票、","カウンセリング"]
  • ["体組成計測定"]
  • ["カスタムメイドの","パーソナルトレーニング"]
  • ["今後のプランの提案"]
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お問い合わせはこちら

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よ く あ る ご 質 問 よ く あ る ご 質 問

FAQ

FAQ

  • 三ノ宮駅からは徒歩2分ほどです。

    三ノ宮駅からは徒歩2分ほどです。

  • 基本的にマンツーマン指導です。

    感染予防対策を行っているパーソナルトレーナーが担当するのでご安心ください。

    基本的にマンツーマン指導です。

    感染予防対策を行っているパーソナルトレーナーが担当するのでご安心ください。

  • 無料となっております。

    お気軽に 無料カウンセリング にお申し込みください。

    無料となっております。

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  • 月会費はございません。 都度支払いとなっております。

    月会費はございません。 都度支払いとなっております。

  • トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。

    裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。

    尚、レンタルウェア（トップス300円、ボトムス200円）タオル（大300円/小200円）もございます。

    トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。

    裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。

    尚、レンタルウェア（トップス300円、ボトムス200円）タオル（大300円/小200円）もございます。

  • 予約方法として、直接予約、メール、電話、LINE等、お客様に合わせて予約いただけます。

    予約方法として、直接予約、メール、電話、LINE等、お客様に合わせて予約いただけます。

  • 過度な食事制限ではなく、お客様の目標に合った食事管理をしています。

    必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。

    過度な食事制限ではなく、お客様の目標に合った食事管理をしています。

    必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。

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OTHER

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