医学的根拠のあるトレーニングで、 運動の無駄がゼロになる。
Dr.トレーニング 自由が丘店
※1 株式会社ドゥハウスの調査
/ 自由が丘店
自由が丘のパーソナルトレーニングジム
Dr.トレーニング自由が丘店
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アクセス情報
東急東横線「自由が丘駅」南口から徒歩3分
Dr.トレーニング 自由が丘店の
店舗詳細情報
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営業時間
9:00-22:00
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住所
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5-31-2
自由が丘カントリー倶楽部 1階 -
電話番号
03-6715-6043 -
最寄り駅
東急東横線「自由ヶ丘駅」南口から徒歩3分
東急目黒線「奥沢駅」から徒歩5分
東急大井町線「九品仏駅」から徒歩8分
自由が丘駅からの行き方
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自由が丘駅の南口を出て右に進みます。（約40m）
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つきあたりを「ファミリーマート 自由が丘駅前店」の方向に左に曲がります。
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曲がりましたら、真っ直ぐに進みます。（約100m）
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正面に「自由が丘すななが眼科」が見えたら右に曲がります。
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真っ直ぐに進むと右手側に「Dr.トレーニング自由が丘店」がございます。
奥沢駅からの行き方
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目黒方面改札から出て、右斜め前の方向に進みます。
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右斜め前に進みましたら、真っ直ぐに進みます。（約400m）
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踏み切りを越えて更に進みますと、右手側にございます。
自由が丘のパーソナルジムDr.トレーニング自由が丘店の
OTHER
OTHER
医学的根拠に基づいた
高品質なトレーニングなら
１回
3,500円～
現役医師が
監修
ベストジム
アワード受賞
Dr.トレーニングは現役医師も通う パーソナルジムです
医師と言う立場であるからこそ、Dr.トレーニングさんをお勧めします
竹芝水辺䛾クリニック内科医
小西 誠 先生
産婦人科医として、Dr.トレーニングさんは妊婦方にも是非お勧めしたい。
産婦人科医
醍醐 香名 先生
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REVIEW
REVIEW
肩こりで悩むことがなくなりました
20代 / 女性 / 引き締め・健康
体脂肪が11%減り、体重も6kg減りました！
50代 / 女性 / 理想とする美ボディになること。
肉体面だけでなく、メンタル面への良い効果を実感
30代 / 男性 / ボディメイク
自分一人ではとても達成できなかった
50代 / 女性 / ダイエット
最初に身体についての細かいカウンセリングを受け、最終的にどのような目標を達成したいかを一緒に考えて下さり、それに向けて運動を始めました。
食事の見直しや、タンパク質をどれ位取ったら良いのか、飲んでたサプリの見直しもお願いしました。トレーナーさんが親身に考えて下さることで、メニューもこなせるようになり、痩せなくて落ち込んでいた時もその励ましの一言で頑張ることが出来ました。気づいた時には目標を達成していて、自分にも自信がつきました。苦しい時もありますが、ジムに行くのを嫌だと思った時は、不思議と一度もありません。
ジムにいるトレーナーさんがみんな明るく、声をかけて下さり、お喋りするのも楽しみになっています♪
身体の大事さを知ったので、今後も継続してトレーニングをしたいと思います！
通うのが楽しみになり、飽き性なのになんと1年半も続いてます。すごい。
都度払いなので行きたいときに行けるし、休みたいときは休めるので良い。販売してるサプリメントも地味に良い。全体としてかなり推せます。
最初にしっかりストレッチをするので、ガチガチに固まった体を伸ばせるのが気持ちが良いです。
トレーニングの強度も人やその日のコンディションに合わせて調整してくれるのも良くて、楽しく継続して通っています。
また、トレーナーさんがいつも元気楽しそうなので、行くだけで気持ちがあがり、心身ともにスッキリした気持ちでトレーニングをおえられるのもおすすめポイントです。
慢性的な肩こりも減ったような気がして、姿勢や反り腰が改善しました！ダイエット目的で通い始めたけれど、姿勢がよくなったのは自分の中で大きなことでした！
スタッフのみなさんはいつも明るくて元気をもらいます。いつもありがとうございます！これからもよろしくお願いします🙇♀️
いつも熱いトレーニングありがとうございます。
頭で理解し、納得しないと動かない私に対して、
いつも丁寧に教えてくれて助かっています！
おかげさまで、1年2か月続いています。
自宅トレーニングも始めましたが、やはりプロに教えてもらうと違うな！と感じています。
腕立て1つとっても、一人で自主的に実施した際には、やり方が悪く、腕が痛くなったり
効果を感じられませんでしたが、教えてもらったやり方で、継続したら
ベンチプレスで結果が出るようになってきました！
まずはベンチプレス、80kgを目指していきます。
そしてそして。。。
人生の一大イベントである結婚を私ができるかは、弓削さんの指導で、
いい体つきになれるかにかかっています。弓削さん、責任重大ですよ！！！！
引き続きお願いいたします！
トレーナーさんはいつも前向きで、私の身体に真剣に向き合い、私に合った無理のないトレーニングを提供してくださるので安心できます。
ダイエットもここでなら頑張れる気がして挑戦することにしました。
通い始めてまだ一ヶ月半ですが、少し体力もつき、体重、体脂肪も減り始めました！
運動が苦手な方や不安な方も、思い切って通ってみたらきっとトレーナーさんがなんとかしてくれると思います！そんな頼れるトレーナーさんたちです😊
私もずっとお世話になりたいです。
いつもありがとうございます！！
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COMMITMENTS
COMMITMENTS
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POINT 01
医師推奨の
パーソナルジムで No.1Dr.トレーニングは、医師推奨の信頼されたジムです。医学的エビデンスに基づき、安全かつ効率的なトレーニングで目標達成をサポーします。
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POINT 02
世界TOPレベルの知識・技術
Dr.トレーニングは、業界でトップレベルの知識と技術を持つトレーナーが在籍。最新のトレーニング理論と科学的アプローチで、短期間での成果を目指します。
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POINT 03
パーソナルトレーナー
採用率 3%採用率3%という厳しい基準をクリアしたエリートトレーナーが在籍。豊富な知識と経験を持つプロフェッショナルが、あなたのためだけの最適なトレーニングプランを提案します。
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POINT 04
500種類以上の中から
オーダーメイドプログラム500種類以上のトレーニングメニューからお客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。
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POINT 05
選べる料金プランで
安心して続けられるDr.トレーニングは、ライフスタイルに合った柔軟な料金プランを提供し、無理なく続けられる環境で長期的な成果をサポートします。
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POINT 06
1日20名限定の丁寧な
トレーニング指導1日20名限定で、丁寧な指導と細やかなケアにより、最高のトレーニング体験を提供。限られた人数だからこそ、細部にまでこだわったサービスが可能です。
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TRAINING
TRAINING
6 P U R O U S E F U L T R A I N I N G S
500種類以上の
メニューから、
お客様の目的に合わせて
カスタムメイドで提供
500種類以上のメニューから、
お客様の目的に合わせて
カスタムメイドで提供
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01 ダイエット
#減量
#シルエット改善
#部分痩せ
-
02 ボディメイク
#ヒップアップ
#バルクアップ
#美しい身体
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03 ウェルネス
#運動不足解消
#肩こり改善
#腰痛改善
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04 パフォーマンスアップ
#スポーツパフォーマンス
#QOL向上
#体力アップ
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05 マタニティ
#マイナートラブル回避
#体重・体調管理
#産後トラブル解消
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06 リハビリテーション
#日常生活動作獲得
#運動復帰準備
#膝・肩・腰・足首
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パ
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ソ
ナ
ル
ト
レ
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ナ
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紹
介
パ
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ナ
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紹
介
CAST
CAST
CAST
CAST
各専門家によるチーム体制
TEAM
ドクター × ATC × S&Cコーチ × 管理栄養士 × PT × 治療家
ドクター × ATC × S&Cコーチ ×
管理栄養士 × PT × 治療家
Dr.トレーニングでは、
《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、
各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。
パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。
自由が丘店のパーソナルトレーナー
保 有 資 格 保 有 資 格
LICENSE HOLDER
LICENSE HOLDER
資格を持ったパーソナルトレーナーが多数在籍。
トレーニング、食事の管理、体調の管理など、 他分野での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。
資格を持ったパーソナルトレーナーが多数在籍。
トレーニング、食事の管理、体調の管理など、
他分野での有資格者が
あなたのトレーニングをサポートします。
※2022年5月現在。
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トレーニング
NATA-ATC （全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）
NASM-PES （全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）
NSCA-CPT （NSCA認定パーソナルトレーナー）
NSCA-CSCS （NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
JSPO-AT （日本体育協会公認アスレティックトレーナー）
柔道整復師
NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ
協会認定トレーナー）NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォー
マンス向上スペシャリスト）NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）
NSCA-CSCS（NSCA認定ストレングス＆
コンディショニングスペシャリスト）JSPO-AT（日本体育協会公認アスレティックトレーナー）
柔道整復師
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食事管理
管理栄養士
ストレスフリーセラピスト
栄養コンシェルジュ ２つ星
DNAビューティーアドバイザー
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GALLERY
GALLERY
設備情報
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体組成計
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水素水サーバー
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プロテイン
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各種サプリメント
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シャワールーム
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個室 更衣室
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加湿・空気清浄機
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レンタルウェア
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レンタルタオル
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ヘア・ボディ
ウォッシュ -
ドライヤー
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FLOW
FLOW
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01
お問い合わせ
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02
ご来店、問診票、
カウンセリング -
03
体組成計測定
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04
カスタムメイドの
パーソナルトレーニング -
05
今後のプランの提案
-
体験トレーニングや無料カウンセリングのご希望の日程をご連絡いただきます。
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お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。
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筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。
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お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。
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トレーニングや食事のプランについてご提案致します。
![["お問い合わせ"]](https://drtraining.jp/wp-content/themes/drtraining2/images/location/flow_01.jpg)
![["ご来店、問診票、","カウンセリング"]](https://drtraining.jp/wp-content/themes/drtraining2/images/location/flow_02.jpg)
![["体組成計測定"]](https://drtraining.jp/wp-content/themes/drtraining2/images/location/flow_03.jpg)
![["カスタムメイドの","パーソナルトレーニング"]](https://drtraining.jp/wp-content/themes/drtraining2/images/location/flow_04.jpg)
![["今後のプランの提案"]](https://drtraining.jp/wp-content/themes/drtraining2/images/location/flow_05.jpg)
お問い合わせはこちら
体験トレーニングの持ち物・レンタル料金
体験トレーニングの
持ち物・レンタル料金
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ウェア上下
レンタル
￥500（税込）
-
タオル
レンタル
〈大：￥300〉
〈小：￥200〉
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ドリンク
ウォーターサーバーは無料
※トレーニングを基本裸足で行うため、シューズは不要です。
※キャンペーン適応となるのは、各店舗問わずDr.トレーニングをご利用いただくのが初めての方のみとなります。
自由が丘のパーソナルジムDr.トレーニング自由が丘店の 料金
PRICE
お客様のライフスタイルに合わせたサービスが提供できるよう、
料金体系を複数ご用意しています
※料金は全て税込です。
ライフメイクプラン（定額制）
45分トレーニング
￥29,700
1回あたり ¥ 7,425
60分トレーニング
￥39,600
1回あたり ¥ 9,900
45分トレーニング
￥57,600
1回あたり ¥ 7,200
60分トレーニング
￥76,800
1回あたり ¥ 9,600
ワークアウトプラン(チケット制)
45分トレーニング
￥114,000
1回あたり ¥ 7,125
60分トレーニング
￥152,000
1回あたり ¥ 9,500
45分トレーニング
￥165,600
1回あたり ¥ 6,900
60分トレーニング
￥220,800
1回あたり ¥ 9,200
45分トレーニング
￥216,000
1回あたり ¥ 6,750
60分トレーニング
￥288,000
1回あたり ¥ 9,000
-
入会金
￥35,600 → 今なら ￥0
-
体験トレーニング
￥7,100 → 今なら ￥0
全プラン共通
OUR POLICY
会員数200名、1日20名限定！
〈パーソナルトレーニングジム〉
という事に重点を起き、トレーニング・空間等の質にこだわり「お客様一人ひとりをしっかりみたい」という想いから、会員数と1日の人数を制限しております。
自由が丘のパーソナルジムDr.トレーニング自由が丘店の
よ く あ る ご 質 問 よ く あ る ご 質 問FAQ
FAQ
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自由が丘駅からは徒歩3分ほどです。
自由が丘駅からは徒歩3分ほどです。
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基本的にマンツーマン指導です。
感染予防対策を行っているパーソナルトレーナーが担当するのでご安心ください。
基本的にマンツーマン指導です。
感染予防対策を行っているパーソナルトレーナーが担当するのでご安心ください。
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ライフメイクプランはプランによって月会費が異なります。ワークアウトプランは0円です。
ライフメイクプランはプランによって月会費が異なります。ワークアウトプランは0円です。
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トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。
裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。
尚、レンタルウェア（トップス250円、ボトムス250円）タオル（大300円/小200円）もございます。
トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。
裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。
尚、レンタルウェア（トップス250円、ボトムス250円）タオル（大300円/小200円）もございます。
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予約方法として、直接予約、メール、電話、LINE等、お客様に合わせて予約いただけます。
予約方法として、直接予約、メール、電話、LINE等、お客様に合わせて予約いただけます。
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過度な食事制限ではなく、お客様の目標に合った食事管理をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。
過度な食事制限ではなく、お客様の目標に合った食事管理をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。
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店舗によって可能時間が変わりますので、一度お問合せの上、ご相談ください。
店舗によって可能時間が変わりますので、一度お問合せの上、ご相談ください。
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多くのお客様にダイエットやボディメイクの効果を実感いただいております。
トレーニングだけでなく、食事、サプリメントなど包括的にサポートいたします。
多くのお客様にダイエットやボディメイクの効果を実感いただいております。
トレーニングだけでなく、食事、サプリメントなど包括的にサポートいたします。
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はい、肩こり・腰痛は、原因に合わせた適切なアプローチで改善が期待できます。
お身体の状態を見極め、一人ひとりに合わせて無理なくサポートします。なお、症状によっては医療機関の受診をおすすめする場合があります。
はい、肩こり・腰痛は、原因に合わせた適切なアプローチで改善が期待できます。
お身体の状態を見極め、一人ひとりに合わせて無理なくサポートします。なお、症状によっては医療機関の受診をおすすめする場合があります。
その他のお問い合わせ
