Dr. トレーニング 自由が丘店| 自由が丘で〈世界レベル〉のパーソナルトレーニングジム

一瞬ではなく「一生モノの身体」づくり|パーソナルトレーニングジム/Dr.トレーニング自由が丘店

自由が丘駅徒歩1分|都度会計/月会費0円

お問い合わせ
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感染予防への取り組み

PREVENTION OF INFECTION
  • ・ スタッフの各セッション前後のアルコール消毒
  • ・ 各セッション毎のツールの消毒
  • ・ お客様の来退店時のアルコール消毒液使用
  • ・ 毎朝昼晩のスタッフの体温計測をして記録
  • ・ 各セッション毎のスタッフの手洗いうがいの徹底
  • ・ 空気清浄機完備、定期的な空気の入れ替え
  • ・ 担当トレーナーは常時マスク着用
  • 広々スペース
  • アルコール消毒
  • マスク着用
  • 手洗いうがい
  • 検温
  • 健康チェック
  • 換気
  • ツールの消毒
  • 空気清浄機完備

Dr.トレーニング
自由が丘店の特徴

CONCEPT

Dr.トレーニング18店舗No. 1の
サービス力とトレーニングの質の両立された店舗

弊社では独自の基準をもとに社内表彰制度があります。
自由が丘店は2019、2020年と2年連続で最優秀店舗賞に輝いており、これはスタッフからもお客様からも認められたパーソナルジムという証です。

Dr.トレーニングはトレーニングの質で勝負しています。そこに自由が丘店のサービス力が加わることで自由が丘のパーソナルジムNo. 1も自負しております。

目的達成、QOLの向上提供させていただきます!

安いだけじゃない!
都度払いで質の高いパーソナルトレーニング

弊社では一瞬ではなく一生モノの身体づくりのコンセプトをもとに毎日知識のアップデートを図っています。
MLB指導経験、マタニティ指導経験、アメリカの国家資格を有したトレーナーから研修を受けています。

教育に力を入れていることもDr.トレーニングの強みです!
約500種類の中からお客様に合ったトレーニングメニューを提案させていただきます!

パーソナルトレーニングは1対1じゃない!?
オールフォーワン精神でトレーニングの習慣化!

パーソナルトレーニングは1対1で行うサービスという概念がありませんか?僕らにその概念はありません。
各スタッフが全てのお客様に元気よく挨拶し、各自の強みを生かして、トレーニング、栄養、サービスの面からお客様をサポートさせていただいております!

敷居は高くありません!身体を変えること諦めてはいませんか?トレーニングで人生を変えていきましょう!

Dr.トレーニング 自由が丘店

パーソナルトレーナー紹介

STAFF

各専門家によるチーム体制

TEAMドクター × ATC × S&Cコーチ × 管理栄養士 × PT × 治療家

Dr.トレーニングでは、《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、各分野の専門家が集結して1人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。

パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。

店長:齋藤 光汰

Kota Saito

大野 将太郎

Syoutaro ohono

織田 充

Mitsuru Orita

北 宗真 

Soma Kita
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自由が丘店のパーソナルトレーナー

保有資格

LICENSE HOLDER

自由が丘店は資格のあるパーソナルトレーナーが多数在籍。
トレーニング、食事の管理、体調の管理など、 他分野での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。
※2021年7月現在。

トレーニング

NATA-ATC
(全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)

NASM-PES
(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)

NSCA-CPT
(NSCA認定パーソナルトレーナー)

NSCA-CSCS
(NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

JSPO-AT
(日本体育協会公認アスレティックトレーナー)

柔道整復師

食事管理

管理栄養士

ストレスフリーセラピスト

栄養コンシェルジュ 2つ星

DNAビューティーアドバイザー

代表コメント

GREETING
活動内容

ミスコン公式トレーナー

Dr.ストレッチ アドバイザー

海外研修(アメリカやスペインのプロスポーツチーム帯同)

職歴
(インターン含む)

Boston Red Sox

Tampa Bay Rays

KC Royals

学歴

日本大学文理学部体育学科(学士号)

Texas Tech University Health Sciences Center

Athletic Training(修士号)

資格

NATA-ATC(全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)
NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)
PRI Myokinematic Restoration
PRI Plelvic Restoration
IASTM(Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)
NKT(Neuro Kinetic Therapy)
SFMA(Selective Functional Movement Assessment)
BTS(Barefoot Training Specialist)
SMBA (Spinal Movement and Breathing Assessment)
保健体育科教員免許

アメリカの大学院で得たトレーニング知識スキルと、メジャーリーグでのトレーナー経験を元に「世界トップアスリートが受けているトレーニングを一般の方に」というコンセプトのもとパーソナルトレーニングジムを運営させていただいています。

欧米などに比べてまだまだパーソナルトレーニングが浸透していない日本ですが、近年では「本当の健康とはなんなのか?」という疑問に向き合う人達が増えてきておりパーソナルトレーニングが少しずつ浸透していきているように思います。

「パーソナルトレーニングを文化に」していくことを目標とし、その地域に密着し、地元の人達から愛されるパーソナルトレーニングジムを目指しています。

ただそれに伴い、様々なパーソナルトレーニングジムが乱立してきています。

短期間で身体を変化させる。これ自体は決して悪いことではありませんが、僕たちは「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」というコンセプトを軸に500種類のトレーニングメニューの中から1人1人のお客様に合ったパーソナルトレーニングメニューを提供させていただいています。

僕たちができること。それは、身体を変えて人生を変えたいと覚悟を持った人、いわゆる「本気で変わろうとしている人と共に歩んでいくパーソナルトレーニングジム」を目指して、常にベストなトレーニングメニューを提供できるように日々精進していくことです。

自由が丘という地域に密着したパーソナルトレーニングジムとして皆様の健康に寄り添っていきたいと思っています。 まだまだ至らない点も多々ありますが、Dr.トレーニング自由が丘店をどうぞ宜しくお願い致します。

株式会社Dr.トレーニング 代表取締役 山口元紀

こんな方に自由が丘店は向いてます!

RECOMMENDATION
CASE 01

長期的視点を持って、トレーニングで目標達成したい方

Dr.トレーニングのコンセプトとして、一瞬ではなく一生モノの身体づくりを提唱しています!

人生100年時代と言われている今宵、生き方の質を高めるべく、QOL(クオリティオブライフ)の向上は必須となっています。
仕事のパフォーマンスアップやプライベートの質、日常の生活の質全てが健康的かつ機能的な身体が前提のもと、なりたつものです! 生き方の質を高めたい方は是非お待ちしております!

CASE 02

トレーニングで最短で結果を出したい方

Dr.トレーニングではエビデンスベースで専門的かつ五感を刺激するトレーニングノウハウを提供しています。

自由が丘店ではボディメイク、ダイエット、栄養、パフォーマンスアップ、のスペシャリストが揃っています!
さらに、人間性豊かなスタッフが望む結果のみならず、精神的にも肉体的にもいい変化をもたらすことをお約束します!

1年以上トレーニングを続けられている方が多数いらっしゃいますので、トレーニングを継続する自信のない方や楽しく居心地のいい雰囲気でトレーニングしてみたい方はぜひトレーニングにいらしてください!

CASE 03

パーソナルトレーニングに敷居の高さを感じている方へ

私なんて、、、俺なんかが、、、
挑戦したいことがあるのに、足踏みしてしまったことはありませんか?
やりたいことを始めるのに遅すぎるなんてことはありません。 アクセルを踏んでいただければ、後は僕らが全力でサポートします!

パーソナルに敷居の高さを感じている方、自分のペースでトレーニングしたい方は是非アットホームな自由が丘店で楽しくトレーニングしていきましょう!

トレーナー品質の高い
パーソナルジムなら

Dr.トレーニング

POINT
POINT 01

世界トップレベルの
知識・技術

世界トップクラスのアスリートを支えた実績

メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識から世界 最高峰のトレーニングメソッドを構築。
独自メソッド「シンクロ率」から、筋肉だけでなく、神経・心肺機能か ら身体へ包括的なアプローチを行います。

アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)

スポーツ先進国であるアメリカの国家資格「全米アスレティックトレ ーナーズ協会認定アスレティックトレーナー(ATC)」だから信頼のト レーニング。

常に最先端のトレーニングを提供

毎年アメリカやスペインへ海外研修を実施し最先端のスキルをアップ デート。
研修制度として、パーソナルトレーナーは毎月10時間以上のトレーニ ング・食事等の研修を受講。
お客様へのトレーニングは妥協を許しません。

POINT 02

世界3大ミスコン他
公式トレーナー歴任

美を見極めるプロのこだわり

本当の美しさとは《継続すること》です。我慢しない・無理しないで 結果が出るから《継続》できます。Dr.トレーニングでは、《継続して 理想の身体をキープする》ことにフォーカスしています。ダイエットして もリバウンドしては意味がありません。

身体に対して学術的にアプローチしていき、《数値とシルエット》で管理していきます。

POINT 03

ベストジムアワード
3年連続受賞

全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジ ムアワードを受賞しております。
皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサ ポートいたします。

Dr,トレーニングでは世界レベルのトレーナーが、お客様ひとりひとりの目的・ご要望に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングを提供します。
「本気で変わりたい」あなたの理想を叶えます。

POINT 04

採用率 3%以下の選ばれた
パーソナルトレーナー

Dr.トレーニングでは、採用率3%以下の厳選されたトレーナ ーのみ所属しています。

さらに、Dr.トレーニングは入社から100時間以上の研修、 毎月、最新文献からトレーニング栄養の研修 より良いパーソ ナルトレーニングを受けていただく為、サービスの研修含め、 全トレーナーは10時間以上の研修をしております。

ACCESS

アクセス
営業時間 9:00-22:00
住所 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-31-2
自由が丘カントリー倶楽部 1階
電話番号 03-6715-6043
最寄り駅 自由が丘駅徒歩3分
奥沢駅徒歩4分
九品仏駅徒歩6分
体験トレーニング ▶ 無料カウンセリングはこちら

自由が丘駅からの道順(徒歩3分)

STEP 01

自由が丘駅の南口を出て右に進みます。(約40m)

STEP 02

つきあたりをFamily Martの方向に左に曲がります。

STEP 03

曲がりましたら、真っ直ぐに進みます。(約100m)

STEP 04

正面に眼科が見えたら右に曲がります。

STEP 05

真っ直ぐに進みますと右手側に御座います。

奥沢駅からの道順(徒歩4分)

STEP 01

目黒方面改札から出て、右斜め前の方向に進みます。

STEP 02

右斜め前に進みましたら、真っ直ぐに進みます。(約400m)

STEP 03

踏み切りを越えて更に進みますと、右手側に御座います。

通常料金

PRICE
月会費 ¥0
入会費 ¥35,600(税込)
体験トレーニング(60分) ¥6,800(税込)
45分トレーニング ¥6,700(税込)
60分トレーニング ¥8,900(税込)
80分トレーニング ¥13,300(税込)
指名料 ¥550~3,300(税込)

Dr.トレーニングでは「パーソナルトレーニング」を身近に感じていただきたいと 思い、月会費はいただいておりません。

月会費なし都度払いの理由

REASON 01ご自身の生活の一部にパーソナルトレーニングを組み込んで欲しい

昨今、「パーソナルトレーニング=敷居が高いもの」になっていますが、もっとパーソナルトレーニングジムを身近に感じて頂きたくて月会費はいただいておりません。まずはパーソナルトレーニングというものを体験して頂き、ご自身のペースで継続して頂きたい。
そしてトレーニングというものを習慣化して欲しいです。

REASON 02トレーニングを習慣化して欲しい

経済的な理由でパーソナルトレーニングに通えないという方達にも、なんとかトレーニングを習慣化して欲しいという想いもあり、「月会費0、都度払い」のシステムを採用しています。

もちろん週3回トレーニングできるのであればそれは素晴らしいことですし、弊社も嬉しいです。
ただそれが2ヶ月で終わってしまえば習慣化にはなりません。それであれば月1回で1年間通っていただいて、弊社に通わなくてもご自身でトレーニングできるようになれば、そちらの方が嬉しいです。

REASON 03やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたい

月会費を頂いて、通わなくなる月がある場合、こちらだけ得をしてお客様が損をする構図ができてしまいます。
そのようなサービスではお客様のQOLを向上させることはできません。
その為、やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたいという想いから「月会費0、都度払い」という形にいたしました。

REASON 04プレッシャーをかけて欲しい

1回1回のセッションに重きを置き、惰性でパーソナルトレーニングを提供したくないです。
弊社のパーソナルトレーニングに満足できなくなれば来なくて大丈夫なシステムを作り、お客様からもっとプレッシャーをかけて欲しいという想いから「月会費0、都度払い」のシステムを採用しています。

その為に週1回は、お店をクローズしてトレーニング&サービス研修をやっています。常にベストなパーソナルトレーニングを提供できるように日々精進しています。

うちに通うことが目的にならないで欲しいです。Dr.トレーニングのパーソナルトレーニングを通じて、ご自身の目的を達成して、QOL(人生の質)をあげていただければと思います。

キャンペーン料金

CAMPAIGN PRICE

ダイエット集中コース

一生に一度の結婚式前の期間・大事なイベントに向けて等
パーソナルトレーナーがしっかりサポートさせていただきます。

パーソナルトレーニング料金
16回コース ¥142,400(税込) ⇀ ¥134,400¥8,000OFF
24回コース ¥213,600(税込) ⇀ ¥201,600¥12,000OFF

※都度のお支払いに比べて

体験トレーニングの流れ

FLOW

STEP 01お問い合わせ

体験トレーニングや無料カウンセリングのご希望の日程をご連絡いただきます。

CONTACTはこちら

STEP 02ご来店、問診票

お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。

STEP 03カウンセリング

記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。

STEP 04体組成計測定

筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。

STEP 05オーダーメイドのパーソナルトレーニング

お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。

STEP 06今後のプランの提案

トレーニングや食事のプランについてご提案致します。

Dr.トレーニング自由が丘店の

よくある質問

FAQ

自由が丘駅から自由が丘店まではどのくらいかかりますか?

駅から徒歩3分ほどです。路面店ですので分かりやすいです。

トレーニング初心者ですが大丈夫ですか?

自由が丘店はトレーニング初心者の方が半数以上ですので安心してご来店ください!

カウンセリングは無料ですか?

無料です。お気軽に 無料カウンセリングにお申し込みください

Dr.トレーニング自由が丘店のジム月会費はいくらですか?

月会費はございません。 パーソナルトレーニングでの都度支払いとなっております。

トレーニングの際は何を持参すればよいですか?

トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。 Dr.トレーニングでは裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。
尚、レンタルウェア(トップ300円、ボトム200円)タオル(200円)もございます。

ジムではどんなトレーニングが出来ますか?

マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチプレスが可能です。
また、ストレッチや自重トレーニング等幅広く可能ですのでお客様に合ったトレーニングを提供致します。

食事制限はありますか?

無理な食事制限ではなく、お客様に合った食事管理をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。