感染予防への取り組み
PREVENTION OF INFECTION
パーソナルトレーニングは
Dr.トレーニングへ！
Dr.トレーニングは、
医学×トレーニング
という独自の視点から、
世界レベルの
パーソナルトレーニング
を提供します。
「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性、食事管理等、様々な要素を連鎖させることで、
身体のシルエット、パフォーマンスの劇的な変化をサポートします。
パーソナルジムなら
Dr.トレーニング
POINT
世界トップレベルの
知識・技術
メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)だから信頼されています。
世界3大ミスコン他
公式トレーナー歴任
本当の美しさとは《継続すること》です。Dr.トレーニングでは、《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしています。
ベストジムアワード
3年連続受賞
全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しております。皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。
パーソナルトレーナー 採用率3％！
Dr.トレーニングでは、応募者1000人以上から厳選されたトレーナーが所属。世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングを提供します。
パーソナルトレーニングジム
Dr.トレーニング
麻布十番店の特徴
CONCEPT
多分野で活躍するプロフェッショナルの
パーソナルトレーナーが指導
コンディショニング、栄養、パフォーマンスアップなど様々な分野における資格を保有しているスタッフが在籍。
身体をより良い状態にするため、理想の身体に近づくため。健康的な食生活を身につけたい。
整骨院での勤務経験、ラグビートップチームでの実務経験、ボディメイクコンテスト入賞、等
お身体の状態を整えさらに生き生きとしたライフスタイルを送っていくために、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」を追求するトレーナーが集まるDr.トレーニングです！
パーソナルトレーニングに
集中できる最適なジム空間
麻布十番店は地下にあるパーソナルジムとなっています。
地下だからこそ周りの目を気にせずに、トレーニングに集中することができる隠れ家を感じさせる、空間となっています。
また、
裸足でのトレーニング
天然香料にこだわったアロマ
集中力を高めるライティング
五感から刺激されるトレーニングを体感することができます！
ジム初心者・女性でも続けられる
親しみやすいパーソナルトレーナー
パーソナルトレーニングのイメージは、敷居が高く、続けられるか心配と思われることも。
麻布十番店は女性でも通いやすく、ダイエットの相談にも親身になって寄り添ってくれるトレーナーがサポートをします！
1対1のサービスだからこそ、トレーナーの人柄に重点を置いています。
コミュニケーション、トレーニング中の声かけ、トレーニング後のフォローメールなど、初心者の方でも続けやすい環境がそこにはあります！
Dr.トレーニング 麻布十番店 パーソナルトレーナー紹介
STAFF
トレーナー他各専門家によるチーム体制
TEAM ドクター × ATC × S&Cコーチ × 管理栄養士 × PT × 治療家
Dr.トレーニングでは、《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。
パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。
店長：大金 聡
Satoshi Ogane
店長：大金 聡
| 【学歴】 |
筑波大学理工学群応用理工学類（学士） 筑波大学大学院数理物質科学研究科（中退） |
|---|---|
| 【職歴】 |
某フィットネスクラブ |
大学時代に自らトレーニングをしてマインドの変化や運動の重要性を実感。
理系の大学院に進学するもトレーナーの道を志し、中退。
エビデンスベースで寄り添えるような懐の深いトレーナーを目指す。
酢﨑 充洋
Mitsuhiro Suzaki
酢﨑 充洋
| 【学歴】 |
日本大学 文理学部 体育学科 |
|---|---|
| 【職歴】 |
東亜道路工業(株) |
陸上競技を12年間続けて、トレーナーさんやコーチ色々な人の力があったからこそ競技を続けられ結果にも繋がったと思いました。
競技生活で経験したことを今度は世の中の人に還元して一人でも多くの人を健康な身体にしていきます！
千葉 恭史
Yoshihito Chiba
千葉 恭史
| 【学歴】 |
東京柔道整復専門学校 |
|---|---|
| 【経歴】 |
都内某整形外科、Bリーグ某チームトレーナー(インターン) |
| 【資格】 |
柔道整復師 |
整形外科での勤務を通し、腰痛や肩こりなどの慢性疾患で悩んでいる人が多いことに気づく。
これらをトレーニングで治し予防することはできないかと考えトレーナーを志す。
トレーニングを通して普通に身体を動かせる事がどれだけ幸せな事かを伝えていくことが自分の役割であると確信する。
メディカルトレーニングを得意とする。
高橋 美空
Miku Takahashi
高橋 美空
| 【学歴】 |
お茶の水女子大学 生活科学部 食物栄養学科 |
|---|---|
| 【資格】 |
管理栄養士 栄養士 |
食事をおろそかにしていた時期に部活による怪我を経験。
その時にトレーニングだけでなく、食事が大切であることを痛感し、管理栄養士の資格を取得。
全てのお客様に親身に寄り添い、栄養面からのアプローチを得意とする。
保有資格
LICENSE HOLDER資格を持ったパーソナルトレーナーが多数在籍。
トレーニング、食事の管理、体調の管理など、 他分野での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。
※2022年5月現在。
パーソナルジムが選ばれるポイントこんな方に麻布十番店は向いてます！
RECOMMENDATION
麻布十番周辺にお住まいの方・
トレーニング初心者の方
麻布十番店のお客様はご自宅が徒歩10分圏内の方が半数を占めております！
ご年齢は30?40代が多いです。
また「トレーニングが初めて」という方も多いです。
トレーニング初心者は、正しい身体の使い方やフォームの習得には正しい知識が必要です。
Dr.トレーニングでは、「解剖学」や「運動学」などを学んだトレーナーが丁寧にサポートします！
スタートダッシュが決まると結果は圧倒的に出やすくなるので、悩んだら1度お問い合わせください。
肩こりや腰痛、日常的な身体の疲れを感じる方、体質を改善したい方
整体やマッサージに行ってもなかなか良くならないことは良くありますよね。実は身体は自分で動かしていくことで本来の機能を高めていくことができ、予防にも繋がるのです！
肩こりや腰痛の原因へアプローチする「ノウハウ」をお伝えさせて頂きます！
ご自身の身体への理解を深めることが健康への第1歩です！
「運動が苦手」で過去のジムが長続きしなかった方
運動を3ヶ月継続すると、継続率が圧倒期に上がることが「エビデンス」で分かっています。
トレーニングを楽しく・快適に、そして知識や実績のあるトレーナーがいるからこそDr.トレーニングでは、トレーニングを「習慣化」する事が出来ます！
過去に諦めてしまった経験があったり、運動が苦手な方でもトレーニングを継続できています。
Dr.トレーニングで一緒に頑張ってみませんか？
パーソナルジム
Dr.トレーニング麻布十番店
体験申込・お問い合わせ
CONTACT
Dr.トレーニング麻布十番店では、【パーソナルジム】という部分へ重きを置き、お客様一人ひとりへの
「完全オーダーメイド」
のトレーニングを提供しております。
トレーニングの〈質〉にもこだわりを持っており、質の高い時間をご提供するため「会員数200名限定」「1日20名まで」としています。
同じ目的でトレーニングを行うとしても、その方の体質や生活習慣により必要となるトレーニングは異なります。
マニュアル通りではない「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラムにより、皆様を理想のお身体へ導きます。
【パーソナルジム】へ通ったことのない方でも、お気軽にお問い合わせください。
ACCESS
Dr.トレーニング麻布十番店へのアクセス
営業時間 |
9:00～22:00 |
|---|---|
住所 |
〒106-0045 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1 |
電話番号 |
03-6435-2785 |
最寄り駅 |
麻布十番駅 徒歩3分 |
体験トレーニング |
▶︎ 無料カウンセリングはこちら |
東京メトロ南北線・都営地下鉄大江戸線 麻布十番駅からの道順（徒歩3分）
パーソナルジム
Dr.トレーニング麻布十番店通常料金
PRICE
月会費 |
￥0 |
|---|---|
入会費 |
￥35,600（税込） |
体験トレーニング（60分） |
￥6,800（税込） |
45分トレーニング |
￥6,700（税込） |
60分トレーニング |
￥8,900（税込） |
90分トレーニング |
￥13,300（税込） |
指名料 |
￥1,100～￥5,500（税込） |
Dr.トレーニングでは「パーソナルトレーニング」を身近に感じていただきたいと 思い、月会費はいただいておりません。
月会費なし都度払いの理由
REASON 01ご自身の生活の一部にパーソナルトレーニングを組み込んで欲しい
昨今、「パーソナルトレーニング＝敷居が高いもの」になっていますが、もっとパーソナルトレーニングジムを身近に感じて頂きたくて月会費はいただいておりません。まずはパーソナルトレーニングというものを体験して頂き、ご自身のペースで継続して頂きたい。
そしてトレーニングというものを習慣化して欲しいです。
REASON 02トレーニングを習慣化して欲しい
経済的な理由でパーソナルトレーニングに通えないという方達にも、なんとかトレーニングを習慣化して欲しいという想いもあり、「月会費０、都度払い」のシステムを採用しています。
もちろん週３回トレーニングできるのであればそれは素晴らしいことですし、弊社も嬉しいです。
ただそれが２ヶ月で終わってしまえば習慣化にはなりません。それであれば月１回で１年間通っていただいて、弊社に通わなくてもご自身でトレーニングできるようになれば、そちらの方が嬉しいです。
REASON 03やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたい
月会費を頂いて、通わなくなる月がある場合、こちらだけ得をしてお客様が損をする構図ができてしまいます。
そのようなサービスではお客様のQOLを向上させることはできません。
その為、やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたいという想いから「月会費０、都度払い」という形にいたしました。
REASON 04プレッシャーをかけて欲しい
１回１回のセッションに重きを置き、惰性でパーソナルトレーニングを提供したくないです。
弊社のパーソナルトレーニングに満足できなくなれば来なくて大丈夫なシステムを作り、お客様からもっとプレッシャーをかけて欲しいという想いから「月会費０、都度払い」のシステムを採用しています。
その為に週１回は、お店をクローズしてトレーニング＆サービス研修をやっています。常にベストなパーソナルトレーニングを提供できるように日々精進しています。
うちに通うことが目的にならないで欲しいです。Dr.トレーニングのパーソナルトレーニングを通じて、ご自身の目的を達成して、QOL（人生の質）をあげていただければと思います。
ダイエット集中コース
DIET COURSE
多くのお客様からご要望いただき、短期間での集中コースをご用意させていただきました。
ウェディングやボディコンテストがある方、短期間で集中して身体を変えたいという方にオススメです。
特典として、レンタルウェアが毎回無料、弊社サプリメントを最大50%OFFでご購入いただけます。
パーソナルトレーニング料金
※都度のお支払いに比べて
Dr.トレーニング
麻布十番店おすすめ
パーソナルトレーニング
メニュー
TRAINING MENU
使う筋肉：僧帽筋中部、下部、広背筋
男性であれば、逆三角形の引き締まった大きな背中を、女性であればくびれ作りや引き締まった背中を目指せる種目です。
男女共に人気の高い種目ではありますが、フォームの習得が難しいのでマンツーマン指導で一緒に頑張りましょう！
麻布十番店ではウォーミングアップ、クールダウンにてストレッチポールを使って軟部組織へのアプローチを行っております。
軟部組織は筋肉や筋膜、脂肪、皮膚等のことです。
この軟部組織は運動不足や栄養状態の悪さ、ストレスによってかなり状態が悪くなり、トレーニング効果を下げるのでアプローチが必要です！
使う筋肉：三角筋、上腕三頭筋、体幹の筋群
ダンベルを使ったショルダープレスをHK（片膝立ち）にすることで体幹の筋群にもアプローチ出来る種目です。
動作としては写真の状態から頭上にダンベルを持ち上げ、それを繰り返します。
難易度の高い種目ですが、パーソナルトレーニングであればトレーナーがしっかり指導・サポート出来るのでご安心ください！
お客様の声
VOICEM.N様
40代 / 女性のお客様
M.N様
40代 / 女性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
コロナで運動不足で体重が増加し、体型を元に戻したいと思い夫婦で通い始めました。
Dr.トレーニングを選んだ理由
近所で通いやすいこと、トレーナーさん達が丁寧でこれならできると思えたこと、お試しトレーニングが楽しく終わった後の爽快感が心地よかったこと、です。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
ウエスト・脚の引き締めとヒップアップはすぐに効果が出たので、自信がつきました。
体脂肪率も毎回モニターされるので気を抜けないところも良いです。
お客様からトレーナーへのメッセージ
筋トレは新たなワールドで楽しいです。家でのスクワットや柔軟も続けていきたいと思いますので、これからもらよろしくお願いします！
体験トレーニングの時と比べるとかなりお身体の使い方が良くなっており、体力の向上や姿勢改善が見られますね！
いつも楽しそうにトレーニングをされており、ご自身での「宅トレ」や食事も気をつけているので結果がしっかりと出ていますね。
引き続き、トレーニングの先にあるワールドに向けて全力でサポートさせて頂きます！
Y.S様
40代 / 男性のお客様
Y.S様
40代 / 男性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
細マッチョになりたくて
Dr.トレーニングを選んだ理由
①意思が継続するか分からなかったので一度に何十万も払うパーソナルではなく、都度払いのパーソナルが良かった為
②通いやすいところに複数店舗があり仕事帰りや自宅からも行きやすいこと
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
継続は力なり
お客様からトレーナーへのメッセージ
おかげさまでスーツが全交換になりました笑
トレーニングを週2?3、食事も意識して取り組んで頂いているので目に見えて筋肉量を増やすことに成功していますね！
トレーニングは継続することができれば必ず全ての人が結果を出すことができます。
引き続きスーツをカッコよく着れる細マッチョ目指して頑張っていきましょう！笑
パーソナルジム 体験トレーニングの流れ
FLOW
STEP 02ご来店、問診票、カウンセリング
お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。
記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。
STEP 03体組成計測定
筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。
STEP 04オーダーメイドのパーソナルトレーニング
お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。
STEP 05今後のプランの提案
トレーニングや食事のプランについてご提案致します。
Dr.トレーニング麻布十番店の よくある質問
FAQ麻布十番駅からDr.トレーニングまで徒歩でどのくらいかかりますか？
麻布十番駅からは徒歩３分ほどです。
マンツーマン指導ですか？
基本的にマンツーマン指導です。感染予防対策をしたパーソナルトレーナーが担当します。
カウンセリングは無料ですか？
無料です。お気軽に 無料カウンセリングにお申し込みください
ジム月会費はいくらですか？
月会費はございません。都度支払いとなっております。
トレーニングの際は何を持参すればよいですか？
トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。
Dr.トレーニングでは裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。
尚、レンタルウェア（トップス330円、ボトムス220円）タオル（220円）もございます。
ジムではどんなトレーニングが出来ますか？
マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチプレスが可能です。
また、ストレッチや自重トレーニング等幅広く可能ですのでお客様に合ったトレーニングを提供致します。
食事制限はありますか？
無理な食事制限ではなく、お客様に合った食事管理をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。
代表コメント
GREETINGミスコン公式トレーナー
Dr.ストレッチ アドバイザー
海外研修（アメリカやスペインのプロスポーツチーム帯同）
(インターン含む)
Boston Red Sox
Tampa Bay Rays
KC Royals
日本大学文理学部体育学科（学士号）
Texas Tech University Health Sciences Center
Athletic Training（修士号）
NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）
NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）
PRI Myokinematic Restoration
PRI Plelvic Restoration
IASTM（Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization）
NKT（Neuro Kinetic Therapy）
SFMA（Selective Functional Movement Assessment）
BTS（Barefoot Training Specialist）
SMBA （Spinal Movement and Breathing Assessment）
保健体育科教員免許