下北沢のパーソナルトレーニングジム|Dr.トレーニング

下北沢 パーソナルジム

「医学×トレーニング」一瞬ではなく一生モノの体づくり

下北沢駅徒歩3分 / 都度会計 月会費0

 

感染予防への取り組み

PREVENTION OF INFECTION
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トレーナー品質の高い
パーソナルジムなら

Dr.トレーニング

POINT
POINT 01

世界トップレベルの
知識・技術

メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)だから信頼されています。

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POINT 02

世界3大ミスコン他
公式トレーナー歴任

本当の美しさとは《継続すること》です。Dr.トレーニングでは、《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしています。

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POINT 03

ベストジムアワード
3年連続受賞

全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しております。皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。

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POINT 04

パーソナルトレーナー 採用率3%!

Dr.トレーニングでは、応募者1000人以上から厳選されたトレーナーが所属。世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングを提供します。

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I NI N
02:27 02 Feb 23
いつもお世話になっております。自分の仕事が身体を使う仕事で、そのパフォーマンスを上げるために始めました。トレーナーさんの知識の豊富さ、同時にモチベーションを上げてくれる声かけはパーソナルトレーニングならではだと思っております。担当してただいている高木トレーナーにはいつも元気に引っ張っていただいております(^^)正しい知識でトレーニングすることで自分の体に対する知識ついてくるので非常に勉強になっています。1人ではここまで自分を追い込むことはできない性分ですので、これからも身体づくりのため、よろしくお願いいたします!
Y HY H
23:23 09 Jan 23
ジムに通ったことがほとんどないためパーソナルにしました。体質のせいかなかなか筋肉がつかないのですが、トレーナーさんが明るくサポートしてくださるので続けられています!LINEで日程調整もできるので便利です。
Sue J.Sue J.
05:45 28 Aug 22
パーソナルですのでコロナ対策について安心です。トレーナーさんがついてくださっていつでもラインで連絡できるのは大変心強いです。
Takashi Yoshiki CANADATakashi Yoshiki CANADA
12:37 10 Aug 22
コロナで太ってしまったのでここのパーソナルジムに通い始めました。スタッフさんが明るく、日程も入れやすいので楽しく通っております。パーソナルジムに通うのは、2回目で過去に他の場所も通ったことがありますが、一番通いやすく継続できております。これからもよろしくおねがいします!!!
まめむぎまめむぎ
09:33 14 Jul 22
初めてパーソナルトレーニングを受けました。今まで自分で筋トレはしていたものの、パーソナルを受けフォームの指導をしていただき、正しいフォームで筋トレをすることでしっかりと負荷がかかっているのを確認できました。スタッフさんは皆さま親切丁寧に教えてくださいます。今のところ順調に筋肉量アップし、体脂肪も減っているので、これからの変化が楽しみです!よろしくお願いいたします。
菊島良介菊島良介
10:58 16 Apr 22
体重増加のため、自宅でのトレーニングとの併用で週1回通っています。自宅でのトレーニングのフォームを確認していただかほか、自宅ではここまで追い込めないくらい、マシントレーニングやカスタマイズされたトレーニングメニューで自分を追い込めます。トレーナーさんはいつも笑顔で優しく励ましてくれて、忙しい中でもトレーニングを頑張ろうと思えます。
チョコはなチョコはな
11:29 13 Aug 21
•最初に、どのようにトレーニングをしていきたいか(追い込みたいかマイペースでやりたいか、お話ししながらやりたいか淡々とやりたいか等)、細かいヒアリングをしてくれます•一人一人の生活スタイルに合わせて、無理なく、でも、しっかり身体に効かせられるよう、トレーニングを組んでくださいます。また、その日の体調にも合わせてくれます•毎回、体組成計に乗り、数値で現状を把握できます•スポーツジム特有のイケイケの雰囲気ではないところが個人的に好きです•ジム内もいつも清潔で、アメニティも種類は多くないですか良いものが置いてあると思います•担当してくださっている平沼さん(女性)の穏やかな雰囲気にホッとします。また、抜群のスタイルをお持ちなので(ミスジャパン東京大会出場!)、見ているだけでモチベーションが上がります
ukuk
11:28 20 Mar 21
家にチラシが届いたからという軽い気持ちで通い始めましたが、はや1ヶ月が経過しました。スタッフ皆さんコミュニケーション力が高く、感じがよいです。トレーニングにおいても的確なアドバイスがもらえるのはもちろん、トレーニング中には応援してくれ、終了後には誉めてもらえます。(これが意外と嬉しいものです笑)トレーニングの日程も予め決めることができ、また会費も1回あたりの金額なので自分のペースで無駄なく通うことができます。1日のトレーニングが終わると個人別のトレーニングレポートを送付してもらえるので、自分の目標と、それに向けてどのようなトレーニングをしたか、今後のどのようなトレーニングを行っていくかがわかるのも個人的にはよい点です。体を動かす機会も少ない日々でしたが、あのチラシのおかげでいいジム、トレーナーと出会えました。この縁を大事にして、これからもトレーニングに励み、理想の体を作り上げていきたいと思います。長いお付き合いになるかと思いますが、今後ともよろしくお願いします。
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Dr.トレーニング
下北沢店の特徴

CONCEPT

アットホーム×プロフェショナル

一人ひとりのお客様に寄り添ったカウンセリングをし、パーソナルトレーナーとしての確かな実力でお客様の理想を実現します。

『一瞬ではなく一生モノの身体づくり』をミッションとし、下北沢の街から多くのお客様にトレーニングの『効果』や『効率』そしてサードプレイスとなれるような空間を提供します。

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完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングで理想の身体を手に入れる

お客様の中には『ダイエット』以外にも
『筋肉をつけてパフォーマンスをあげたい』
『姿勢を改善して体の不調を良くしたい』

等、数多くのお客様がDr.トレーニングへお越し頂いております。

500種類以上のトレーニングをご用意しており、理想の実現を手助けします。
また、その豊富さから飽きずに楽しくトレーニングを行うことで、『トレーニングの習慣化』に繋がります!

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30代以上の女性から大人気!
数値だけでなく見た目もキレイに!

お尻や太ももなど脚痩せを希望し、効果を実感していただいている方が多くいらっしゃいます。

下半身痩せはご自分では難しいですが、独自のメソッドとミスコン出場者の経験から「一生モノ」のキレイなお身体作りをサポートします。

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Dr.トレーニング 下北沢店

パーソナルトレーナー紹介

STAFF

各専門家によるチーム体制

TEAMドクター × ATC × S&Cコーチ × 管理栄養士 × PT × 治療家

Dr.トレーニングでは、《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、各分野の専門家が集結して1人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。

パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。

店長:関 陽介

Yosuke Seki

高木 優一

Yuichi Takagi

味岡 里奈

Rina Ajioka

池田 珠理

Juri Ikeda
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下北沢店のパーソナルトレーナー

保有資格

LICENSE HOLDER

資格を持ったパーソナルトレーナーが多数在籍。
トレーニング、食事の管理、体調の管理など、 他分野での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。
※2022年5月現在。

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代表コメント

GREETING
活動内容

ミスコン公式トレーナー

Dr.ストレッチ アドバイザー

海外研修(アメリカやスペインのプロスポーツチーム帯同)

職歴
(インターン含む)

Boston Red Sox

Tampa Bay Rays

KC Royals

学歴

日本大学文理学部体育学科(学士号)

Texas Tech University Health Sciences Center

Athletic Training(修士号)

資格

NATA-ATC(全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)
NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)
PRI Myokinematic Restoration
PRI Plelvic Restoration
IASTM(Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)
NKT(Neuro Kinetic Therapy)
SFMA(Selective Functional Movement Assessment)
BTS(Barefoot Training Specialist)
SMBA (Spinal Movement and Breathing Assessment)
保健体育科教員免許

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こんな方に下北沢店は向いてます!

RECOMMENDATION
CASE 01

トレーニングが初めてでも安心。

当店のお客様の「約6割」がトレーニングをした事がなかった方です。

そのような方にも安心してトレーニングが受けていただけるよう社内研修の徹底、店長をはじめとした店舗全体でのサポートをさせていただきます。

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CASE 02

ご自分でトレーニングをした事があるけど
効果が感じられなかった方。

自身でのトレーニング、他のジムへ通ったけど満足の効果が得られなかった、という方でパーソナルジムに来るきっかけ持つ方も多くいらっしゃいます。

そのような方もDr.トレーニングでの「オーダーメイド」のトレーニングを提供することでしっかりと効果は出ております。

「身体づくりは正しい方法から」
ぜひ体感してみませんか?

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CASE 03

食事制限で何度も挫折してきた方

栄養管理士からの食事指導がついていますが、過度な食事指導は行いません。

厳しすぎる食事制限は継続が難しく、期間終了後やダイエット後は反動でリバウンドしてしまう事も多々あります。

「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」

あなたに合った形で無理なく、継続的に食事のアドバイスを行わせていただきます。

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Dr.トレーニング下北沢店では、【パーソナルジム】という部分へ重きを置き、お客様一人ひとりへの 「完全オーダーメイド」 のトレーニングを提供しております。
トレーニングの〈質〉にもこだわりを持っており、質の高い時間をご提供するため「会員数200名限定」「1日20名まで」としています。 同じ目的でトレーニングを行うとしても、その方の体質や生活習慣により必要となるトレーニングは異なります。 マニュアル通りではない「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラムにより、皆様を理想のお身体へ導きます。 【パーソナルジム】へ通ったことのない方でも、お気軽にお問い合わせください。

ACCESS

アクセス
営業時間 9:00-21:00
住所 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-35-2
第3シンヤシキビル 203
電話番号 03-6407-1251
最寄り駅 下北沢駅徒歩3分
体験トレーニング ▶ 無料カウンセリングはこちら

通常料金

PRICE
月会費 ¥0
入会費 ¥35,600(税込)
体験トレーニング(60分) ¥6,800(税込)
45分トレーニング ¥6,700(税込)
60分トレーニング ¥8,900(税込)
90分トレーニング ¥13,300(税込)
指名料 ¥1,100~¥5,500(税込)

Dr.トレーニングでは「パーソナルトレーニング」を身近に感じていただきたいと 思い、月会費はいただいておりません。

月会費なし都度払いの理由

REASON 01ご自身の生活の一部にパーソナルトレーニングを組み込んで欲しい

昨今、「パーソナルトレーニング=敷居が高いもの」になっていますが、もっとパーソナルトレーニングジムを身近に感じて頂きたくて月会費はいただいておりません。まずはパーソナルトレーニングというものを体験して頂き、ご自身のペースで継続して頂きたい。
そしてトレーニングというものを習慣化して欲しいです。

REASON 02トレーニングを習慣化して欲しい

経済的な理由でパーソナルトレーニングに通えないという方達にも、なんとかトレーニングを習慣化して欲しいという想いもあり、「月会費0、都度払い」のシステムを採用しています。

もちろん週3回トレーニングできるのであればそれは素晴らしいことですし、弊社も嬉しいです。
ただそれが2ヶ月で終わってしまえば習慣化にはなりません。それであれば月1回で1年間通っていただいて、弊社に通わなくてもご自身でトレーニングできるようになれば、そちらの方が嬉しいです。

REASON 03やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたい

月会費を頂いて、通わなくなる月がある場合、こちらだけ得をしてお客様が損をする構図ができてしまいます。
そのようなサービスではお客様のQOLを向上させることはできません。
その為、やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたいという想いから「月会費0、都度払い」という形にいたしました。   

REASON 04プレッシャーをかけて欲しい

1回1回のセッションに重きを置き、惰性でパーソナルトレーニングを提供したくないです。
弊社のパーソナルトレーニングに満足できなくなれば来なくて大丈夫なシステムを作り、お客様からもっとプレッシャーをかけて欲しいという想いから「月会費0、都度払い」のシステムを採用しています。

その為に週1回は、お店をクローズしてトレーニング&サービス研修をやっています。常にベストなパーソナルトレーニングを提供できるように日々精進しています。

うちに通うことが目的にならないで欲しいです。Dr.トレーニングのパーソナルトレーニングを通じて、ご自身の目的を達成して、QOL(人生の質)をあげていただければと思います。

ダイエット集中コース

DIET COURSE

多くのお客様からご要望いただき、短期間での集中コースをご用意させていただきました。
ウェディングやボディコンテストがある方、短期間で集中して身体を変えたいという方にオススメです。
今ならレンタルウェアが毎回無料、弊社プロテインを半額で購入出来ます。

パーソナルトレーニング料金
16回コース ¥142,400 → ¥134,400¥8,000OFF
24回コース ¥213,600 → ¥195,600¥18,000OFF
32回コース ¥284,800 → ¥252,800¥32,000OFF

※都度のお支払いに比べて

Dr.トレーニング下北沢店の

お客様の声

VOICE

H.T

30代 / 男性のお客様

H.T

30代 / 男性のお客様

通おうと思った目的

結婚式に向けて身体を大きくしたかったから。

Dr.トレーニングを選んだ理由

①元々通ってたジムで、身体が思うように変わらなかったので、正しい知識とさらに変えていきたいと思ったから
②通勤路で通いやすかったから。

通ってみて感じたこと

筋肉のつき方が全然違います。

お客様からトレーナーへのメッセージ

タキシードのサイズが変わらないか心配です笑

トレーナーからのコメント

これまでにもいくつかパーソナルを受けていただいてる中ですが、トレーニングと正しい食事を継続していくことで確実に変わっていきます!
ここからさらにブラッシュアップしていきましょう!

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S.W

30代 / 女性のお客様

S.W

30代 / 女性のお客様

通おうと思った目的

テレワークが基本になった事で体重が増加したのを落としたかったため。

Dr.トレーニングを選んだ理由

初めてのパーソナルでどんなジムが良いのかわからなかったが、自分の体を変えていくための過程を丁寧に教えてくださり安心したのでこちらを選ばせて頂きました。

通ってみて感じたこと

とてもきついですが、トレーナーさんがしっかりサポートしてくれるのでお尻周りが気になっていましたが、頑張れてます!
数値面での変化もみれるので楽しく続けられています。

お客様からトレーナーへのメッセージ

これからも頑張るのでお願い致します。

トレーナーからのコメント

かなりきついメニューで、しっかりと最後まで頑張ってらっしゃって素晴らしいです!また、体の変化も感じてもらえていて嬉しいです!
ご自身でのトレーニングでもしっかりと効果が出ておりますので引き続き、全力でサポートさせて頂きますね!

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体験トレーニングの流れ

FLOW

STEP 01お問い合わせ

体験トレーニングや無料カウンセリングのご希望の日程をご連絡いただきます。

CONTACTはこちら

STEP 02ご来店、問診票、カウンセリング

お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。
記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。

STEP 03体組成計測定

筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。

STEP 04オーダーメイドのパーソナルトレーニング

お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。

STEP 05今後のプランの提案

トレーニングや食事のプランについてご提案致します。

Dr.トレーニング下北沢店の

よくある質問

FAQ

下北沢駅からDr.トレーニングまではどのくらいかかりますか?

駅からは徒歩3分ほどです。

マンツーマン指導ですか?

基本的にマンツーマン指導です。感染予防対策をしたパーソナルトレーナーが担当します。

カウンセリングは無料ですか?

無料です。お気軽に 無料カウンセリングにお申し込みください

ジム月会費はいくらですか?

月会費はございません。都度支払いとなっております。

トレーニングの際は何を持参すればよいですか?

トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。 Dr.トレーニングでは裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。
尚、レンタルウェア(トップス330円、ボトムス220円)タオル(220円)もございます。

ジムではどんなトレーニングが出来ますか?

マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチプレスが可能です。
また、ストレッチや自重トレーニング等幅広く可能ですのでお客様に合ったトレーニングを提供致します。

食事制限はありますか?

無理な食事制限ではなく、お客様に合った食事管理をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。