感染予防への取り組み
PREVENTION OF INFECTION
パーソナルトレーニングは
Dr.トレーニングへ！
Dr.トレーニングは、
医学×トレーニング
という独自の視点から、
世界レベルの
パーソナルトレーニング
を提供します。
「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性、食事管理等、様々な要素を連鎖させることで、
身体のシルエット、パフォーマンスの劇的な変化をサポートします。
パーソナルジムなら
Dr.トレーニング
POINT
世界トップレベルの
知識・技術
メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)だから信頼されています。
世界3大ミスコン他
公式トレーナー歴任
本当の美しさとは《継続すること》です。Dr.トレーニングでは、《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしています。
ベストジムアワード
3年連続受賞
全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しております。皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。
パーソナルトレーナー 採用率3％！
Dr.トレーニングでは、応募者1000人以上から厳選されたトレーナーが所属。世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングを提供します。
Dr.トレーニング
下北沢店の特徴
CONCEPT
アットホーム×プロフェショナル
一人ひとりのお客様に寄り添ったカウンセリングをし、パーソナルトレーナーとしての確かな実力でお客様の理想を実現します。
『一瞬ではなく一生モノの身体づくり』をミッションとし、下北沢の街から多くのお客様にトレーニングの『効果』や『効率』そしてサードプレイスとなれるような空間を提供します。
完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングで理想の身体を手に入れる
お客様の中には『ダイエット』以外にも
『筋肉をつけてパフォーマンスをあげたい』
『姿勢を改善して体の不調を良くしたい』
等、数多くのお客様がDr.トレーニングへお越し頂いております。
500種類以上のトレーニングをご用意しており、理想の実現を手助けします。
また、その豊富さから飽きずに楽しくトレーニングを行うことで、『トレーニングの習慣化』に繋がります！
30代以上の女性から大人気！
数値だけでなく見た目もキレイに！
お尻や太ももなど脚痩せを希望し、効果を実感していただいている方が多くいらっしゃいます。
下半身痩せはご自分では難しいですが、独自のメソッドとミスコン出場者の経験から「一生モノ」のキレイなお身体作りをサポートします。
パーソナルトレーナー紹介
STAFF
各専門家によるチーム体制
TEAMドクター × ATC × S&Cコーチ × 管理栄養士 × PT × 治療家
Dr.トレーニングでは、《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。
パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。
店長：関 陽介
Yosuke Seki
店長：関 陽介
| 【学歴】 |
仙台リゾートアンドスポーツ専門学校スポーツトレーナー科パーソナルトレーナーコース |
|---|---|
| 【職歴】 |
Jセントラルスポーツ株式会社 セントラルフィットネス クラブ24仙台店 株式会社スタートゲートジム |
前職も大手フィットネスクラブでパーソナルトレーニングやスタジオレッスンを担当。キックボクシングジムでは、キックボクシングを使ったボディメイクを指導。
様々なトレーニング方法からニーズに合ったトレーニングを提供し、お客様がトレーニングを楽しみながら効果を実感して頂く。
高木 優一
Yuichi Takagi
高木 優一
| 【学歴】 |
東京都立墨田工業高校 |
|---|---|
| 【経歴】 |
株式会社SUBARU |
父の癌をきっかけに身体やメンタル面にハンデがある方へのサポートをできるようになりたいと思いトレーナーを志す。
自身のトレーニング成功体験からコンテスト初出場にして準優勝を果たした経験を踏まえ、コンディショニング作りを得意とし、1人1人に合わせたトレーニングを提供する。
味岡 里奈
Rina Ajioka
味岡 里奈
| 【学歴】 |
日本医療科学大学 保健医療学部 看護学科 |
|---|---|
| 【職歴】 |
某総合病院 |
| 【資格】 |
看護師 AHA BLSプロバイダー 栄養コンシェルジュ 2つ星 |
病院勤務時代、患者さんと関わる中で罹患してから行う食事・運動療法の指導の難しさを実感し、一次予防の重要性に気が付く。
過去のスポーツ経験も活かし、お客様一人一人にあった個別性のあるサポートをしていきます。
池田 珠理
Juri Ikeda
池田 珠理
| 【学歴】 |
早稲田大学 スポーツ科学部スポーツ科学科 |
|---|---|
| 【資格】 |
CSCS（NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト） 取得予定 AT(日本体育協会公認アスレティックトレーナー) |
多くの人の健康をサポートしたいという気持ちからトレーナーを志す。
海外留学の経験も踏まえて、一人一人の目的に合わせたエビデンスベースのトレーニング指導を得意とする。
保有資格
LICENSE HOLDER資格を持ったパーソナルトレーナーが多数在籍。
トレーニング、食事の管理、体調の管理など、 他分野での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。
※2022年5月現在。
こんな方に下北沢店は向いてます！
RECOMMENDATION
トレーニングが初めてでも安心。
当店のお客様の「約6割」がトレーニングをした事がなかった方です。
そのような方にも安心してトレーニングが受けていただけるよう社内研修の徹底、店長をはじめとした店舗全体でのサポートをさせていただきます。
ご自分でトレーニングをした事があるけど
効果が感じられなかった方。
自身でのトレーニング、他のジムへ通ったけど満足の効果が得られなかった、という方でパーソナルジムに来るきっかけ持つ方も多くいらっしゃいます。
そのような方もDr.トレーニングでの「オーダーメイド」のトレーニングを提供することでしっかりと効果は出ております。
「身体づくりは正しい方法から」
ぜひ体感してみませんか？
食事制限で何度も挫折してきた方
栄養管理士からの食事指導がついていますが、過度な食事指導は行いません。
厳しすぎる食事制限は継続が難しく、期間終了後やダイエット後は反動でリバウンドしてしまう事も多々あります。
「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」
あなたに合った形で無理なく、継続的に食事のアドバイスを行わせていただきます。
Dr.トレーニング下北沢店では、【パーソナルジム】という部分へ重きを置き、お客様一人ひとりへの
「完全オーダーメイド」
のトレーニングを提供しております。
トレーニングの〈質〉にもこだわりを持っており、質の高い時間をご提供するため「会員数200名限定」「1日20名まで」としています。
同じ目的でトレーニングを行うとしても、その方の体質や生活習慣により必要となるトレーニングは異なります。
マニュアル通りではない「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラムにより、皆様を理想のお身体へ導きます。
【パーソナルジム】へ通ったことのない方でも、お気軽にお問い合わせください。
ACCESS
アクセス| 営業時間 | 9:00-21:00 |
|---|---|
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-35-2 第3シンヤシキビル 203 |
| 電話番号 | 03-6407-1251 |
| 最寄り駅 | 下北沢駅徒歩3分 |
| 体験トレーニング | ▶ 無料カウンセリングはこちら |
通常料金
PRICE| 月会費 | ￥0 |
|---|---|
| 入会費 | ￥35,600（税込） |
| 体験トレーニング（60分） | ￥6,800（税込） |
| 45分トレーニング | ￥6,700（税込） |
| 60分トレーニング | ￥8,900（税込） |
| 90分トレーニング | ￥13,300（税込） |
| 指名料 | ￥1,100～￥5,500（税込） |
Dr.トレーニングでは「パーソナルトレーニング」を身近に感じていただきたいと 思い、月会費はいただいておりません。
月会費なし都度払いの理由
REASON 01ご自身の生活の一部にパーソナルトレーニングを組み込んで欲しい
昨今、「パーソナルトレーニング＝敷居が高いもの」になっていますが、もっとパーソナルトレーニングジムを身近に感じて頂きたくて月会費はいただいておりません。まずはパーソナルトレーニングというものを体験して頂き、ご自身のペースで継続して頂きたい。
そしてトレーニングというものを習慣化して欲しいです。
REASON 02トレーニングを習慣化して欲しい
経済的な理由でパーソナルトレーニングに通えないという方達にも、なんとかトレーニングを習慣化して欲しいという想いもあり、「月会費０、都度払い」のシステムを採用しています。
もちろん週３回トレーニングできるのであればそれは素晴らしいことですし、弊社も嬉しいです。
ただそれが２ヶ月で終わってしまえば習慣化にはなりません。それであれば月１回で１年間通っていただいて、弊社に通わなくてもご自身でトレーニングできるようになれば、そちらの方が嬉しいです。
REASON 03やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたい
月会費を頂いて、通わなくなる月がある場合、こちらだけ得をしてお客様が損をする構図ができてしまいます。
そのようなサービスではお客様のQOLを向上させることはできません。
その為、やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたいという想いから「月会費０、都度払い」という形にいたしました。
REASON 04プレッシャーをかけて欲しい
１回１回のセッションに重きを置き、惰性でパーソナルトレーニングを提供したくないです。
弊社のパーソナルトレーニングに満足できなくなれば来なくて大丈夫なシステムを作り、お客様からもっとプレッシャーをかけて欲しいという想いから「月会費０、都度払い」のシステムを採用しています。
その為に週１回は、お店をクローズしてトレーニング＆サービス研修をやっています。常にベストなパーソナルトレーニングを提供できるように日々精進しています。
うちに通うことが目的にならないで欲しいです。Dr.トレーニングのパーソナルトレーニングを通じて、ご自身の目的を達成して、QOL（人生の質）をあげていただければと思います。
ダイエット集中コース
DIET COURSE
多くのお客様からご要望いただき、短期間での集中コースをご用意させていただきました。
ウェディングやボディコンテストがある方、短期間で集中して身体を変えたいという方にオススメです。
今ならレンタルウェアが毎回無料、弊社プロテインを半額で購入出来ます。
パーソナルトレーニング料金
※都度のお支払いに比べて
お客様の声
VOICEH.T様
30代 / 男性のお客様
H.T様
30代 / 男性のお客様通おうと思った目的
結婚式に向けて身体を大きくしたかったから。
Dr.トレーニングを選んだ理由
①元々通ってたジムで、身体が思うように変わらなかったので、正しい知識とさらに変えていきたいと思ったから
②通勤路で通いやすかったから。
通ってみて感じたこと
筋肉のつき方が全然違います。
お客様からトレーナーへのメッセージ
タキシードのサイズが変わらないか心配です笑
これまでにもいくつかパーソナルを受けていただいてる中ですが、トレーニングと正しい食事を継続していくことで確実に変わっていきます！
ここからさらにブラッシュアップしていきましょう！
S.W様
30代 / 女性のお客様
S.W様
30代 / 女性のお客様通おうと思った目的
テレワークが基本になった事で体重が増加したのを落としたかったため。
Dr.トレーニングを選んだ理由
初めてのパーソナルでどんなジムが良いのかわからなかったが、自分の体を変えていくための過程を丁寧に教えてくださり安心したのでこちらを選ばせて頂きました。
通ってみて感じたこと
とてもきついですが、トレーナーさんがしっかりサポートしてくれるのでお尻周りが気になっていましたが、頑張れてます！
数値面での変化もみれるので楽しく続けられています。
お客様からトレーナーへのメッセージ
これからも頑張るのでお願い致します。
かなりきついメニューで、しっかりと最後まで頑張ってらっしゃって素晴らしいです！また、体の変化も感じてもらえていて嬉しいです！
ご自身でのトレーニングでもしっかりと効果が出ておりますので引き続き、全力でサポートさせて頂きますね！
体験トレーニングの流れ
FLOW
STEP 02ご来店、問診票、カウンセリング
お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。
記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。
STEP 03体組成計測定
筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。
STEP 04オーダーメイドのパーソナルトレーニング
お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。
STEP 05今後のプランの提案
トレーニングや食事のプランについてご提案致します。
よくある質問
FAQ下北沢駅からDr.トレーニングまではどのくらいかかりますか？
駅からは徒歩3分ほどです。
マンツーマン指導ですか？
基本的にマンツーマン指導です。感染予防対策をしたパーソナルトレーナーが担当します。
カウンセリングは無料ですか？
無料です。お気軽に 無料カウンセリングにお申し込みください
ジム月会費はいくらですか？
月会費はございません。都度支払いとなっております。
トレーニングの際は何を持参すればよいですか？
トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。
Dr.トレーニングでは裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。
尚、レンタルウェア（トップス330円、ボトムス220円）タオル（220円）もございます。
ジムではどんなトレーニングが出来ますか？
マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチプレスが可能です。
また、ストレッチや自重トレーニング等幅広く可能ですのでお客様に合ったトレーニングを提供致します。
食事制限はありますか？
無理な食事制限ではなく、お客様に合った食事管理をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。
代表コメント
GREETINGミスコン公式トレーナー
Dr.ストレッチ アドバイザー
海外研修（アメリカやスペインのプロスポーツチーム帯同）
(インターン含む)
Boston Red Sox
Tampa Bay Rays
KC Royals
日本大学文理学部体育学科（学士号）
Texas Tech University Health Sciences Center
Athletic Training（修士号）
NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）
NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）
PRI Myokinematic Restoration
PRI Plelvic Restoration
IASTM（Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization）
NKT（Neuro Kinetic Therapy）
SFMA（Selective Functional Movement Assessment）
BTS（Barefoot Training Specialist）
SMBA （Spinal Movement and Breathing Assessment）
保健体育科教員免許