感染予防への取り組み
PREVENTION OF INFECTION
パーソナルトレーニングは
Dr.トレーニングへ！
Dr.トレーニングは、
医学×トレーニング
という独自の視点から、
世界レベルの
パーソナルトレーニング
を提供します。
「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性、食事管理等、様々な要素を連鎖させることで、
身体のシルエット、パフォーマンスの劇的な変化をサポートします。
パーソナルジムなら
Dr.トレーニング
POINT
世界トップレベルの
知識・技術
メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)だから信頼されています。
世界3大ミスコン他
公式トレーナー歴任
本当の美しさとは《継続すること》です。Dr.トレーニングでは、《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしています。
ベストジムアワード
3年連続受賞
全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しております。皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。
パーソナルトレーナー 採用率3％！
Dr.トレーニングでは、応募者1000人以上から厳選されたトレーナーが所属。世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングを提供します。
パーソナルトレーニングジム
Dr.トレーニング
中目黒店の特徴
CONCEPT
店舗の合言葉は
『プロフェッショナル』かどうか
『お客様に常に最高のサービスを提供したい。』全てはこの想いで行動しています。
トレーナー自身がプロという名にふさわしいか自問自答するような真面目な人柄でもある反面、「素直で明るく親しみやすい」そんなスタッフを揃えております。
現在は元プロ野球選手、コンテスト入賞者、社内育成担当、管理栄養士を揃えているので幅広いジャンルを担当させていただけます。
中目黒の隠れ家的なジムで
自分磨きが出来る！
他店との大きな違いとして、中目黒にお住まいのお客様層にヒューチャーし、同時刻トレーニングを２枠として人目を気にせず運動に集中できる他、黒を基調としたシックで大人な空間でトレーニングしていただけます。
アメニティにもこだわりがあり、アロマディフューザーの設置や温かみのあるライティング、素足でのトレーニングなど五感への刺激にもこだわった空間作りとなっております。
マシントレーニングを始め、ご自宅で出来るトレーニングまで幅広く実施させていただきます。
トレーニングの質を細部までこだわった
『オーダーメニュー』
目まぐるしいスピードで新しい情報が飛び交う現代。
常に正しい知識を届けたい、ホンモノの知識を伝えたいという想いで、文献をもとに勉強会やディスカッションを週に1回実施しております。
より楽しく、効率的にパーソナルトレーニングを受けることが出来ます！
Dr.トレーニング 中目黒店 パーソナルトレーナー紹介
STAFF
トレーナー他各専門家によるチーム体制
TEAM ドクター × ATC × S&Cコーチ × 管理栄養士 × PT × 治療家
Dr.トレーニングでは、《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。
パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。
店長：坂東 巧貫
Koki Bando
店長：坂東 巧貫
| 【学歴】 |
大阪リゾート&スポーツ専門学校 |
|---|---|
| 【資格】 |
NSCA-CPT 取得予定 NSCM-PES取得予定 |
ファッション・美容・音楽の分野に携わっていた中、トレーニングへの関心を高め、大阪にあるダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジムで経験を積む。
ダイエットやパフォーマンスアップなど様々なニーズに合わせたトレーニングを提供する。
菊池 はる乃
Haruno Kikuchi
菊池 はる乃
| 【学歴】 |
相模女子大学 |
|---|---|
| 【資格】 |
栄養士 |
クラシックバレエ留学を経験し、ダンサーの身体を作る上でフィジカルトレーニングの重要性に気が付いたことがきっかけでトレーナーを志す。
肩こりや腰痛に悩むことなく美しい姿勢でいつまでも健康でいられる身体作りを提供する。
英語でのコミュニケーション可能。
English Available.
Studied ballet in England and learnt to speak in English at everyday conversation level.
佐藤 永
Haruka Sato
佐藤 永
| 【学歴】 |
専門学校 首都医校 アスレティックトレーナー学科 |
|---|---|
| 【資格】 |
AT（日本体育協会公認アスレティックトレーナー） JATI-ATI（JATI認定トレーニング指導者） |
日本のフィットネス文化を広め、全ての人が生涯健康でい続けて欲しいという思いでトレーナーの道へ。
コンテストの出場経験も踏まえ、ボディメイクや栄養学の知識を活かしたトレーニングプログラムを得意とする。
中䑓 淳志
Atsushi Nakadai
中䑓 淳志
| 【学歴】 |
千葉県立銚子商業高等学校 敬愛大学経済学部経済学科 |
|---|---|
| 【経歴】 |
某整骨院運営会社本社 プロ野球独立リーグ四国アイランドリーグ 徳島インディゴソックス（2017-2018） 千葉ロッテマリーンズ 打撃投手兼スコアラー(2019) 株式会社ドーム DOME ATHLETE HOUSE(インターン) 某スポーツアカデミー コーチ |
| 【資格】 |
NSCA-CSCS(NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト) NASM-PES(全米医学協会公認パフォーマンス向上スペシャリスト) PRIマイオキネマティックリストレーション修了 PRIポスチュラルレスピレーション修了 PRIペルビスリストレーション修了 Driveline Baseball認定Youth Baseball Development Driveline Baseball認定Basic of Pitch Design |
日本プロ野球独立リーグまでプレー。
その後NPB球団で打撃投手兼スコアラーとして裏方スタッフを経験。
選手時代の経験からフィジカル面やメンタルケアの大切さ、裏方として人の役に立つことにやりがいを感じ、トレーナーの道へ。
アスリートとしての感覚に加え、トレーナーの知見も持ち合わせて包括的にお客様をサポートする。
※プロ野球自主トレキャンプ帯同経験あり
保有資格
LICENSE HOLDER資格のあるパーソナルトレーナーが多数在籍。
トレーニング、食事の管理、体調の管理など、 他分野での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。
※2021年7月現在。
パーソナルジムが選ばれるポイントこんな方に中目黒店は向いてます！
RECOMMENDATION
運動経験が少なく、
初めてトレーニングをする方
ご来店のお客様の約6割がトレーニングをした事がない方々です。
そのため、店舗のトレーナーはそのお客様にあった最適なトレーニングメニューを「段階的に指導」させて頂いております。
何事も最初が肝心です。特にトレーニングではお身体のクセや怪我という観点から効果が感じずらく、せっかく始めた運動を断念してしまう方も多いので、まずはわたしたちとともに、
『一瞬ではなく、一生モノの身体』
を作って行きましょう！
どうせやるなら、
『効率』と『効果』を両立させたい人
パーソナルジムとは効果と効率のためにある、と思っております。
『なりたい姿』のイメージは浮かぶけど『どうすればなれる』が分からない。
『時間を費やせば』出来るはずだけど『忙しい』ので現実的じゃない。。
このようなお悩みを持っている方はDr.トレーニングにお越しいただければと思います！
一人ひとりに合わせたご来店頻度で、あなたを変える『ノウハウ』を持ったトレーナー陣が最大効率で導きます！
健康でいることの価値に気づいている人
長期間の健康的な身体こそ貴重なモノと、気づいている人も多いはず。
人生100年時代、新型コロナウイルス、健康でいることが昨今さらに価値を持つようになりました。
『健全な魂は、健全な肉体に宿る』
人生を謳歌するための志や情熱は、健康な身体を手に入れてこそ、宿り、追及できるのではないでしょうか。
一生モノの身体を手に入れたあなたの『人生はきっと、最幸に楽しいはず』
パーソナルジム
Dr.トレーニング中目黒店
体験申込・お問い合わせ
CONTACT
Dr.トレーニング中目黒店では、【パーソナルトレーニングジム】という部分へ重きを置き、お客様一人ひとりへの
「完全オーダーメイド」
のトレーニングを提供しております。
トレーニングの〈質〉にもこだわりを持っており、質の高い時間をご提供するため「会員数200名限定」「1日20名まで」としています。
同じ目的でトレーニングを行うとしても、その方の体質や生活習慣により必要となるトレーニングは異なります。
マニュアル通りではない「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラムにより、皆様を理想のお身体へ導きます。
【パーソナルトレーニングジム】へ通ったことのない方でも、お気軽にお問い合わせください。
ACCESS
Dr.トレーニング中目黒店へのアクセス
営業時間 |
9:00～22:00 |
|---|---|
住所 |
〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F |
電話番号 |
03-6303-3084 |
最寄り駅 |
中目黒駅 徒歩1分 |
体験トレーニング |
▶ 無料カウンセリングはこちら |
パーソナルジム
Dr.トレーニング中目黒店通常料金
PRICE
月会費 |
￥0 |
|---|---|
入会費 |
￥35,600（税込） |
体験トレーニング（60分） |
￥6,800（税込） |
45分トレーニング |
￥6,700（税込） |
60分トレーニング |
￥8,900（税込） |
90分トレーニング |
￥13,300（税込） |
指名料 |
￥1,100～3,300（税込） |
Dr.トレーニングでは「パーソナルトレーニング」を身近に感じていただきたいと 思い、月会費はいただいておりません。
月会費なし都度払いの理由
REASON 01ご自身の生活の一部にパーソナルトレーニングを組み込んで欲しい
昨今、「パーソナルトレーニング＝敷居が高いもの」になっていますが、もっとパーソナルトレーニングジムを身近に感じて頂きたくて月会費はいただいておりません。まずはパーソナルトレーニングというものを体験して頂き、ご自身のペースで継続して頂きたい。
そしてトレーニングというものを習慣化して欲しいです。
REASON 02トレーニングを習慣化して欲しい
経済的な理由でパーソナルトレーニングに通えないという方達にも、なんとかトレーニングを習慣化して欲しいという想いもあり、「月会費０、都度払い」のシステムを採用しています。
もちろん週３回トレーニングできるのであればそれは素晴らしいことですし、弊社も嬉しいです。
ただそれが２ヶ月で終わってしまえば習慣化にはなりません。それであれば月１回で１年間通っていただいて、弊社に通わなくてもご自身でトレーニングできるようになれば、そちらの方が嬉しいです。
REASON 03やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたい
月会費を頂いて、通わなくなる月がある場合、こちらだけ得をしてお客様が損をする構図ができてしまいます。
そのようなサービスではお客様のQOLを向上させることはできません。
その為、やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたいという想いから「月会費０、都度払い」という形にいたしました。
REASON 04プレッシャーをかけて欲しい
１回１回のセッションに重きを置き、惰性でパーソナルトレーニングを提供したくないです。
弊社のパーソナルトレーニングに満足できなくなれば来なくて大丈夫なシステムを作り、お客様からもっとプレッシャーをかけて欲しいという想いから「月会費０、都度払い」のシステムを採用しています。
その為に週１回は、お店をクローズしてトレーニング＆サービス研修をやっています。常にベストなパーソナルトレーニングを提供できるように日々精進しています。
うちに通うことが目的にならないで欲しいです。Dr.トレーニングのパーソナルトレーニングを通じて、ご自身の目的を達成して、QOL（人生の質）をあげていただければと思います。
ダイエット集中コース
DIET COURSE
多くのお客様からご要望いただき、短期間での集中コースをご用意させていただきました。
ウェディングやボディコンテストがある方、短期間で集中して身体を変えたいという方にオススメです。
今ならレンタルウェアが毎回無料、弊社プロテインを半額で購入出来ます。
パーソナルトレーニング料金
※都度のお支払いに比べて
お客様の声
VOICE
N.K様
30代 / 女性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
ここ数年の外出禁止や在宅勤務等で運動不足や体型の変化を感じたので、周りの人も行っているパーソナルトレーニングに興味を持ちました。
自分でジムに行っても続かないし、合っているかわからないので、自分に合ったトレーニングを教えてもらいたいという気持ちで始めることにしました。
Dr.トレーニングを選んだ理由
会社帰りに行ける場所と時間帯で探していましたが、続けられるかわからなかったので、都度払というシステムが良いなと思って軽い気持ちで体験に行きました。
実際に体験に行ってみると、自分の悩みに合ったトレーニングを教えてもらい、納得できたのと続けられそうと思いました。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
自分に合ったトレーニングを知ることはとても大事だなと思いました。私は肩に余計な力が入ってしまったり、歩く姿勢が気になっていたのですが、原因や改善方法、なぜこのトレーニングをするのかを細かく説明してもらえるので、やる気が出ます！姿勢改善は体型維持にも大事ということで、日々の生活で意識するようになりました。
トレーニングに行く日以外でも、家でできるトレーニング動画を送ってくれたり、毎回いろんなメニューを考えてくれるので、楽しく続けられているのが何より嬉しいです！
お客様からトレーナーへのメッセージ
いつも色々教えてくれてありがとうございます！菊池さんの説明はわかりやすくて面白いので、たしかに！と思って毎回聞いてます。1人では絶対に続かないと思うので、これからもよろしくお願いします。
Dr.トレーニングへ通い始めた当初から担当させていただきありがとうございます！理想のお身体に向けて継続的に通っていただく中で、何気ないときに姿勢悪くならないように気をつけるなど、普段の生活にトレーニング内容が溶け込んできていますね！引き続き理想のボディラインと一生ものの身体作りに向けて、日常生活に溶け込むようなトレーニングをご提案させていただければと思います。これからもよろしくお願いいたします！
パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
ここ数年の外出禁止や在宅勤務等で運動不足や体型の変化を感じたので、周りの人も行っているパーソナルトレーニングに興味を持ちました。
自分でジムに行っても続かないし、合っているかわからないので、自分に合ったトレーニングを教えてもらいたいという気持ちで始めることにしました。
Dr.トレーニングを選んだ理由
会社帰りに行ける場所と時間帯で探していましたが、続けられるかわからなかったので、都度払というシステムが良いなと思って軽い気持ちで体験に行きました。
実際に体験に行ってみると、自分の悩みに合ったトレーニングを教えてもらい、納得できたのと続けられそうと思いました。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
自分に合ったトレーニングを知ることはとても大事だなと思いました。私は肩に余計な力が入ってしまったり、歩く姿勢が気になっていたのですが、原因や改善方法、なぜこのトレーニングをするのかを細かく説明してもらえるので、やる気が出ます！姿勢改善は体型維持にも大事ということで、日々の生活で意識するようになりました。
トレーニングに行く日以外でも、家でできるトレーニング動画を送ってくれたり、毎回いろんなメニューを考えてくれるので、楽しく続けられているのが何より嬉しいです！
お客様からトレーナーへのメッセージ
いつも色々教えてくれてありがとうございます！菊池さんの説明はわかりやすくて面白いので、たしかに！と思って毎回聞いてます。1人では絶対に続かないと思うので、これからもよろしくお願いします。
Dr.トレーニングへ通い始めた当初から担当させていただきありがとうございます！理想のお身体に向けて継続的に通っていただく中で、何気ないときに姿勢悪くならないように気をつけるなど、普段の生活にトレーニング内容が溶け込んできていますね！引き続き理想のボディラインと一生ものの身体作りに向けて、日常生活に溶け込むようなトレーニングをご提案させていただければと思います。これからもよろしくお願いいたします！
T.M様
30代 / 男性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
亜脱臼の後遺症で右肩が上がりづらなくなり、日常生活に支障が出はじめたため。
Dr.トレーニングを選んだ理由
24時間ジムは契約していたが結局行かなくなり、またトレーニング方法もよく分からないので、パーソナルトレーニングを試してみようと思ったのがきっかけ。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
肩回りの不調に関して、出来る範囲のトレーニングメニューを組んで頂いた結果、現在は全く問題が無くなった。
また週1回の予約をすることで、無理やりにでも身体を動かす習慣がついた。
お客様からトレーナーへのメッセージ
肩の不調から始まり、現在はトライアスロン参加など、時期によって細やかなメニュー作成を頂いて感謝しています。
毎週のトレーニングで、30代になってからも出来ることが増えたことは本当に嬉しく思っています。
今後ともよろしくお願いいたします！
お身体を見させていただいて早５年目になりますが、筋力・柔軟性・動きのキレが年々良くなっているのは大変素晴らしいです！今後も「年齢を重ねても身体のアップデート」ができるよう全力でサポート致します！
パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
亜脱臼の後遺症で右肩が上がりづらなくなり、日常生活に支障が出はじめたため。
Dr.トレーニングを選んだ理由
24時間ジムは契約していたが結局行かなくなり、またトレーニング方法もよく分からないので、パーソナルトレーニングを試してみようと思ったのがきっかけ。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
肩回りの不調に関して、出来る範囲のトレーニングメニューを組んで頂いた結果、現在は全く問題が無くなった。
また週1回の予約をすることで、無理やりにでも身体を動かす習慣がついた。
お客様からトレーナーへのメッセージ
肩の不調から始まり、現在はトライアスロン参加など、時期によって細やかなメニュー作成を頂いて感謝しています。
毎週のトレーニングで、30代になってからも出来ることが増えたことは本当に嬉しく思っています。
今後ともよろしくお願いいたします！
お身体を見させていただいて早５年目になりますが、筋力・柔軟性・動きのキレが年々良くなっているのは大変素晴らしいです！今後も「年齢を重ねても身体のアップデート」ができるよう全力でサポート致します！
E.M様
20代 / 女性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
減量と肩凝り予防のため
Dr.トレーニングを選んだ理由
職場と家から近く通いやすかったため。また都度払いであることに魅力を感じたため。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
トレーナーがしっかりついてくれるので目標も決められ、トレーニングも様々な種類のエクササイズを組み合わせていただけるので飽きずに続けられています。
お客様からトレーナーへのメッセージ
井上さん、時に厳しく時に優しくいつもありがとうございます！これからもよろしくお願いいたします。
いつもご利用ありがとうございます。一緒に目標に向かってトレーニングさせていただく中で、新しく出てきたお悩みや達成した事を伺えると私も励みになりますし、大変嬉しいです！引き続きご自身のなりたい姿に向かってサポートさせていただきます！
パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
減量と肩凝り予防のため
Dr.トレーニングを選んだ理由
職場と家から近く通いやすかったため。また都度払いであることに魅力を感じたため。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
トレーナーがしっかりついてくれるので目標も決められ、トレーニングも様々な種類のエクササイズを組み合わせていただけるので飽きずに続けられています。
お客様からトレーナーへのメッセージ
井上さん、時に厳しく時に優しくいつもありがとうございます！これからもよろしくお願いいたします。
いつもご利用ありがとうございます。一緒に目標に向かってトレーニングさせていただく中で、新しく出てきたお悩みや達成した事を伺えると私も励みになりますし、大変嬉しいです！引き続きご自身のなりたい姿に向かってサポートさせていただきます！
F.Y様
40代 / 男性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
コロナ禍で運動不足を実感しスポーツジム通いを検討しましたが、不特定多数の人と一緒になる点と、適切なトレーニングを継続できるか不安だったため、
少人数で個人に合わせた指導やトレーニングメニューが期待できるパーソナルトレーニングを試してみようと思いました。
Dr.トレーニングを選んだ理由
HPでメソッドやトレーナーの紹介が丁寧にされており、月会費なしの都度払いである点が安心でき、まずは体験トレーニングから開始しました。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
トレーナーさんが筋力や体の動き、体調や要望に応じてメニューを策定してくださるのと、 フォームの指導や負荷の調整など丁寧にサポートしてくださるので、効果的なトレーニングが出来ていると実感しています。
お客様からトレーナーへのメッセージ
中臺さんとは１年超のお付き合いになります。週１のペースで通っていますが、毎回楽しくトレーニング出来ています。
その日の体調や調子をよく気にかけて下さり、トレーニングメニューも深い知識と経験をもとに策定してくださるだけでなく、種目の取組む順序や目的を論理的に説明してくださるのでとても頼りにしております。
また、文献や論文を読まれたり、セミナーの受講など勉強を継続しトレーニングに関する知識を常にアップデートするよう努力されていることは尊敬しています。トレーニングをしながら様々な雑談を通して、中臺さんの素晴らしいお人柄も感じています。
今後と宜しくお願いいたします！！
いつもご利用頂きありがとうございます。
1年以上前から通われてから、頻度を崩すことなく週に1度のパーソナルトレーニングは欠かさず行い、またご自宅でもご自身でお店にあるトレーニングツールを購入し運動を行いお身体の状態、また健康の維持に努める姿にとても尊敬しております。
また、セッション内で多くの貴重なお話もお聞かせいただき、まだまだ社会人として未熟な私にとって学ばせていただくことばかりです。
今後もお客様の「一生モノの身体づくり」のサポートができるよう、私自身さらに精進致します。
何卒、宜しくお願い致します。
パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
コロナ禍で運動不足を実感しスポーツジム通いを検討しましたが、不特定多数の人と一緒になる点と、適切なトレーニングを継続できるか不安だったため、
少人数で個人に合わせた指導やトレーニングメニューが期待できるパーソナルトレーニングを試してみようと思いました。
Dr.トレーニングを選んだ理由
HPでメソッドやトレーナーの紹介が丁寧にされており、月会費なしの都度払いである点が安心でき、まずは体験トレーニングから開始しました。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
トレーナーさんが筋力や体の動き、体調や要望に応じてメニューを策定してくださるのと、
フォームの指導や負荷の調整など丁寧にサポートしてくださるので、効果的なトレーニングが出来ていると実感しています。
お客様からトレーナーへのメッセージ
中臺さんとは１年超のお付き合いになります。週１のペースで通っていますが、毎回楽しくトレーニング出来ています。その日の体調や調子をよく気にかけて下さり、トレーニングメニューも深い知識と経験をもとに策定してくださるだけでなく、
種目の取組む順序や目的を論理的に説明してくださるのでとても頼りにしております。また、文献や論文を読まれたり、セミナーの受講など勉強を継続しトレーニングに関する知識を常にアップデートするよう努力されていることは尊敬しています。トレーニングをしながら様々な雑談を通して、中臺さんの素晴らしいお人柄も感じています。今後と宜しくお願いいたします！！
いつもご利用頂きありがとうございます。
1年以上前から通われてから、頻度を崩すことなく週に1度のパーソナルトレーニングは欠かさず行い、またご自宅でもご自身でお店にあるトレーニングツールを購入し運動を行いお身体の状態、また健康の維持に努める姿にとても尊敬しております。
また、セッション内で多くの貴重なお話もお聞かせいただき、まだまだ社会人として未熟な私にとって学ばせていただくことばかりです。
今後もお客様の「一生モノの身体づくり」のサポートができるよう、私自身さらに精進致します。
何卒、宜しくお願い致します。
H.M様
40代 /女性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
旅先で食べ過ぎることが増えて、もっと身体を引き締めたくなったから。
パーソナルの方が意思を曲げずに続けられそうだったから。
Dr.トレーニングを選んだ理由
外の看板が目に止まり、家から近かったため
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
身体を動かすことが習慣化されてきた！それにより、仕事のパフォーマンスも上がったことが嬉しい！
お客様からトレーナーへのメッセージ
たくさんの知識と経験で、的確なアドバイスをいただけるのが有り難い！！優しくご指導いただき、いつも本当にありがとうございます！！
いつもDr.トレーニングのパーソナルトレーニングをご利用いただきありがとうございます。
運動の継続期間が長くなればなるほど筋肉も目に見えて変わってきましたね！
今後も腰回りが疲れないようにしっかりケアしながら理想のお身体を一緒に目指していけますと幸いです。
今後も『生涯健康』でいていただけるよう、トレーナーとしてのレベルアップもしつつ日頃の感謝を私自身の成長と共に還元させていただきます！
パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
旅先で食べ過ぎることが増えて、もっと身体を引き締めたくなったから。
パーソナルの方が意思を曲げずに続けられそうだったから。
Dr.トレーニングを選んだ理由
外の看板が目に止まり、家から近かったため
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
身体を動かすことが習慣化されてきた！それにより、仕事のパフォーマンスも上がったことが嬉しい！
お客様からトレーナーへのメッセージ
たくさんの知識と経験で、的確なアドバイスをいただけるのが有り難い！！優しくご指導いただき、いつも本当にありがとうございます！！
いつもDr.トレーニングのパーソナルトレーニングをご利用いただきありがとうございます。
運動の継続期間が長くなればなるほど筋肉も目に見えて変わってきましたね！
今後も腰回りが疲れないようにしっかりケアしながら理想のお身体を一緒に目指していけますと幸いです。
今後も『生涯健康』でいていただけるよう、トレーナーとしてのレベルアップもしつつ日頃の感謝を私自身の成長と共に還元させていただきます！
パーソナルジム 体験トレーニングの流れ
FLOW
STEP 02ご来店、問診票、カウンセリング
お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。
記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。
STEP 03体組成計測定
筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。
STEP 04オーダーメイドのパーソナルトレーニング
お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。
STEP 05今後のプランの提案
トレーニングや食事のプランについてご提案致します。
Dr.トレーニング中目黒店の よくある質問
FAQ中目黒駅から店舗まで徒歩でどのくらいかかりますか？
中目黒駅からは徒歩1分ほどです。
マンツーマン指導ですか？
基本的にマンツーマン指導です。感染予防対策をしたパーソナルトレーナーが担当します。
カウンセリングは無料ですか？
無料です。お気軽に 無料カウンセリングにお申し込みください
Dr.トレーニングのジム月会費はいくらですか？
月会費はございません。都度払いとなっております。
トレーニングの際は何を持参すればよいですか？
トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。
Dr.トレーニングでは裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。
尚、レンタルウェア（トップス330円、ボトムス220円）タオル（220円）もございます。
ジムではどんなトレーニングが出来ますか？
マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチプレスが可能です。
また、ストレッチや自重トレーニング等幅広く可能ですのでお客様に合ったトレーニングを提供致します。
食事制限はありますか？
無理な食事制限ではなく、お客様に合った食事管理をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。
代表コメント
GREETINGミスコン公式トレーナー
Dr.ストレッチ アドバイザー
海外研修（アメリカやスペインのプロスポーツチーム帯同）
(インターン含む)
Boston Red Sox
Tampa Bay Rays
KC Royals
日本大学文理学部体育学科（学士号）
Texas Tech University Health Sciences Center
Athletic Training（修士号）
NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）
NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）
PRI Myokinematic Restoration
PRI Plelvic Restoration
IASTM（Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization）
NKT（Neuro Kinetic Therapy）
SFMA（Selective Functional Movement Assessment）
BTS（Barefoot Training Specialist）
SMBA （Spinal Movement and Breathing Assessment）
保健体育科教員免許