お 客 様 の 声
REVIEW
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大場 美奈 様
30代 / 女性 / マタニティ
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Dr.トレーニングに通おうと思ったきっかけは何でしょうか？
妊娠中のマイナートラブルに困っていた際に、マタニティトレーニングの存在を知り、産後の身体のためにも通おうと思いました。
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通ってみて感じられたことは何でしょうか？
こんなにも妊娠中に身体を動かしていいのだと驚きました。初めての妊娠で色々と不安になりがちで安静が一番だと思っていましたが、身体の説明を受けながらトレーニングできるので安心かつ勉強になります。
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通ってみてのお身体の変化はいかがでしょうか？
トレーニング後は身体がとってもスッキリします。あと精神的な部分でも運動をしたおかげかとっても晴れやかに感じます。
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マタニティトレーニングに対して不安はありましたか？ その場合、その不安は解消されましたか？
はい。やはり妊娠中にトレーニングをするというのは適しているのか、と思っていました。
ですが、病院の先生同様にマタニティの身体をしっかり理解して下さっている方が行って下さるトレーニングなので、むしろ安心に変わりました。 -
トレーナーの対応や指導についていかがでしょうか？
トレーニングはその日の身体の状態等をしっかりと把握して無理なく指導して下さいます。トレーニング中に「普段ここの身体の部分が痛くて」と言った質問等にも、なぜ痛みがでるのか、それを緩和するにはこういうケアをしてみると良いですよ。と言ったアドバイスも頂けます。私はそのアドバイスのおかげで悩みだった痛みが速攻で治り感動しました。
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ご出産に対して運動をしようか迷われている方へのメッセージをいただけますでしょうか。
私はマタニティトレーニングを知る前まで運動は必要ないと思っていました。もちろん安静に過ごすことはとっても大事なことだと今も変わらず思います。ですが、どんな時も適度な運動は必要といいます。妊娠を経て、出産育児と続いていくこの先の身体のことを考えるとできるべき運動はした方がいいのだと思いました。身体と心は繋がってます。何かと不安や心配が尽きない期間ですが、正しい知識を持った方々の元でなら妊娠中も安心してトレーニングができると私は体感しました！とってもおすすめです！
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