お 客 様 の 声
REVIEW
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I.Y 様
50代 / 女性 / ダイエット
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パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
コロナ渦をきっかけに、勤務先がリモートワークを基本とする会社に変わり、体重が10kg増えてしまい、歩くのもつらくなり、どんな洋服も似合わなくなってしまったからです。
パーソナルトレーニングなら、各々に適切なトレーニングをプログラムしていただけることと、励ましてもらえることで続けられそうな気がしました。 -
ドクタートレーニングを選んだ理由
体験レッスンを受けてみて、予想以上に身体が動かないことを実感したものの、少しきついトレーニングも頑張れそうな気がしました。
また、家からアクセスが一番よく、億劫にならずに通えそうな気がしたこと、トレーナーさんたちの雰囲気が良く、トレーナーさんのようにかっこよくなりたいと思ったからです。 -
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
スポーツクラブで、自分でマシンでトレーニングをしたり、本や動画を見て筋トレをしたことは、これまでもありましたが、ちょっとした姿勢の違いでどこの筋肉を使うか鍛えるかが全く違うことを実感しました。
私の場合はセルフでは鍛えたいところが鍛えられず、違うところに筋肉がついたり、怪我をしやすい姿勢だったりしたことに気がつきました。
また、In My Bodyで毎回計測するので、筋肉量を落とさず体重を減らすことの難しさも数値で理解できました。
目標体重まで筋肉量を増やしながら落とせたら、身体のパーツごとに目標に向かってトレーニングしたいと思っています。 -
お客様からトレーナーへのメッセージ
いつもご指導くださり、ありがとうございます。
ご指導のおかげで第1の目標を達成することができました。
ここまで、自分一人ではとても達成できなかったと思います。
どんな時も明るく励ましてくださるおかげで一人では「もう無理」と思って諦めてしまうようなことも頑張れます。
また、食事や栄養のお話もとても役に立っています。
次の目標に向かって、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
トレーナーからのコメント
いつもご愛顧いただき、ありがとうございます！ 通っていただいてから約半年、第1の目標を達成できたのは日々のご自身の努力ありきの結果です！ 初めに比べるとエクササイズの幅も広がっており、トレーニングの幅も広がっております！ 次の目標に向かって、これからも全力でサポートさせて頂きます！一緒に目標を達成しましょう！
