お 客 様 の 声
REVIEW
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M 様
20代 / 女性 / 引き締め•健康
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パーソナルジムに通おうと思ったきっかけ
後ろ姿も綺麗な健康的な体のラインを手に入れたい。
筋トレのやり方に自信がなく、自己流で怪我をしたくなかった。
トレーナーさんにサポートしてもらいながら効率よく運動したかった。 -
ドクタートレーニングを選んだ理由
医学×トレーニングというのが新鮮で興味があった。
自宅から近いのと、通いやすい料金体系のため。 -
初来店の際のドクタートレーニングのイメージ、体験の感想
ストレッチやクールダウンなども丁寧で、筋トレだけじゃないんだとパーソナルトレーニングのイメージが変わりました。
どんな感じの体になりたいか、トレーナーに期待していることはあるか等、ヒアリングをしてくださり、明るくて気さくな雰囲気が良かったです。
ここなら自分もいろいろと相談しながらトレーニングができそうだなと思いました！ -
通ってみて感じたこと
自分の体の癖を指摘してもらえる点、どのくらいの負荷が今の自分の体力•筋力にとってベストなのか教えてくれる点、苦手な種目でもやり方を変えてチャレンジさせてくれる点、的確なアドバイスをくれる点など、トレーナーさんがいてくれてありがたいなと感じます。1人だとなかなか厳しいです…
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通ってみての効果
筋肉量：1.6kg増加！（22.1kg → 23.7kg）
体脂肪率：3.0%減少！（24.5%→21.5%）
まず、自分の体のラインが大きく変化したのがとても嬉しいです！！トレーニングを始めてから食事への意識も変わり、体の不調や変化にも気づけるようになりました。デスクワークで肩凝りがひどかったですが、悩む日もほとんどなくなりました♪ -
お客様からトレーナーへのメッセージ
いつも楽しいトレーニングの時間をありがとうございます！今ではトレーニングが日常の一部になっています。体のラインが大きく変わったのも、高橋さんの的確なアドバイスのおかげです。
数値や記録が良い時も悪い時も、一緒に頑張っていきましょう！という高橋さんの姿勢に、私自身励まされています。
まだまだ理想の体を手に入れるために、引き続きよろしくお願いします！
トレーナーからのコメント
トレーニングは初めてとのことでしたが、ほぼ週2のトレーニングを1年以上継続できておりますね！シルエットも数値も変わっているのはMさんの努力の証です！ 運動不足・肩こりも改善されていて、私も嬉しい限りです。 Mさんの理想に近づけるよう、これからも一緒に楽しくトレーニングを継続していきましょう！
