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M 様

20代 / 女性 / 健康目的から、今は体の引き締め

パーソナルジムに通おうと思ったきっかけ

仕事がデスクワークなので、運動不足解消のためにジムに通いたいと考えました。
これまで運動習慣が無く、また、何も分からない状態で1人でジムに行くことに不安があったので、
色々教わりたいと思い、パーソナルジムを選びました。
ドクタートレーニングを選んだ理由

職場から通いやすい場所だったことと、
他のパーソナルジムが月々の料金が最低何万円からというのが多い中、都度払いで1回1万円以下から通い始められるところが気になったきっかけでした。
初来店の際のドクタートレーニングのイメージ、体験の感想

ジム＝運動ができる人行くというイメージがあり緊張していたのですが、
体験トレーニングでは、性格や日常生活、なりたいイメージなど細かく聞き取ってくださって、初心者の私でも出来るメニューを組んでトレーニングをしていただいたので、いい意味でイメージと違ってよかったです。
通ってみて感じたこと

その日の心身の調子に合わせてメニューを組んでくださるので、本当に続けやすいと感じます。
トレーニング中の疑問点やちょっとした違和感、食事面についても相談にのっていただけてとても頼りになります。
パーソナルジムに通い始めるまでは運動に対して苦手意識があったのですが、最近は体を動かすのが楽しいと思うことが増えたように思います。
通ってみての効果

最初は小さなダンベルでも苦しかったのですが、トレーニングによっては10、20キロ越えの重さにチャレンジができるようになってきたのが嬉しいです。
お客様からトレーナーへのメッセージ

いつもトレーニングありがとうございます。
やる気が全然起きず、正直面倒くさいなという気持ちで行った時でも、｢来てくださっただけで嬉しいです！｣｢今日は無理のない範囲で体を動かしましょう｣等など古賀さんからの優しい励ましの言葉のおかげで通い続けることが出来ていると思います。
細々と少しずつ筋力アップも目指して行ければと思うので、これからも支えていただけたら嬉しいです！

トレーナーからのコメント

嬉しいお言葉ありがとうございます！長年お体を見させていただいておりますが、お身体や重量が変化していく過程を見させていただけてとても嬉しい気持ちでいっぱいです。常にお体のことに疑問をもちご自身でも工夫にトレーニングしてる姿はとてもカッコ良いです。これからも筋力アップや目標に向かって一緒に頑張りましょう！いつでもお困りのことがありましたら遠慮なくおっしゃってください！