感染予防への取り組み
PREVENTION OF INFECTION
パーソナルトレーニングは
Dr.トレーニングへ！
Dr.トレーニングは、
医学×トレーニング
という独自の視点から、
世界レベルの
パーソナルトレーニング
を提供します。
「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性、食事管理等、様々な要素を連鎖させることで、
身体のシルエット、パフォーマンスの劇的な変化をサポートします。
パーソナルジムなら
Dr.トレーニング
POINT
世界トップレベルの
知識・技術
メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)だから信頼されています。
世界3大ミスコン他
公式トレーナー歴任
本当の美しさとは《継続すること》です。Dr.トレーニングでは、《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしています。
ベストジムアワード
3年連続受賞
全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しております。皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。
パーソナルトレーナー 採用率3％！
Dr.トレーニングでは、応募者1000人以上から厳選されたトレーナーが所属。世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングを提供します。
パーソナルトレーニングジム
Dr.トレーニング
池袋店の特徴
CONCEPT
多方面のプロフェッショナルが揃う!
目標達成を叶えるパーソナルトレーナー陣
柔道整復師やNSCAやNESTAというトレーナーの資格保持者だけでなく、
ボディメイクコンテスト入賞経験者、調理師免許保持者、等様々な資格、経験を持つパーソナルトレーナーが在中しております。
身体の不調や怪我にお悩みの方は、柔道整復師。
ダイエットやボディメイクにご興味のある方は、ボディメイクコンテスト入賞経験者。
スポーツのパフォーマンス向上をしたい方は、トレーナーの資格を持つ者へ。
様々なご要望にも対応可能な店舗がプロフェッショナルなトレーナー陣が揃う池袋店です！
パーソナルトレーニングはマシン以外も!
｢飽きの来ない豊富なトレーニングメニュー｣
袋店では約500種類のトレーニングからお客様に合ったトレーニングをオーダーメイドで選択します。
そのトレーニングはマシンを使ったトレーニングだけでなく、下記のようなツールを使用します。
TRX・BOS・RIP・ケトルベル・メディシンボール・バトルロープ等。様々なツールをご用意させて頂いておりますので、トレーニングに飽きることなく取り組むことができます！
結果だけでなく、｢楽しい｣から続けられるパーソナルジム
結果だけでなく身体を動かす楽しさも伝えたい。
池袋店のパーソナルトレーナーは全員がフランクで親しみやすいです！
トレーニングをただやりにくるのが店舗ではなく、トレーニングで身体の変化の結果にフォーカスしつつ、「楽しさ」も池袋店ではしっかり提供させていただきます！
Dr.トレーニング 池袋店 パーソナルトレーナー紹介
STAFF
トレーナー他各専門家によるチーム体制
TEAMドクター × ATC × S&Cコーチ × 管理栄養士 × PT × 治療家
Dr.トレーニングでは、《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。
パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。
店長：市来 一勢
Issei Ichiki
店長：市来 一勢
| 【学歴】 |
桐蔭横浜大学 スポーツ健康政策学部 スポーツテクノロジー学科 |
|---|---|
| 【資格】 |
NESTA Personal Fitness Trainer NESTA Weight Management Specialist |
幼少期からキックボクシング・ボクシング・空手・水泳など様々な競技経験を持つ。
その中でもキックボクシングでは、数々の大会で優勝の実績がある。
今までの経験から、お客様と楽しくトレーニングしながら健康的な生活へ導きたいと思いトレーナーになる。
岩谷 涼平
Ryohei Iwaya
岩谷 涼平
| 【学歴】 |
服部栄養専門学校 |
|---|---|
| 【資格】 |
調理師免許 |
調理専門学校在学中に筋力トレーニングを始めその素晴らしさに魅了される。
筋トレをする事で、体、思考、生活習慣全てがいい方向に変わると言うことを実感した事を少しでも多くの方に知ってほしいと思いトレーナーになる。
一般的なボディメイクとは違った視点のトレーニングも指導する。
草野 眞也
Masaya Kusano
草野 眞也
| 【学歴】 |
慶應義塾大学 商学部 商学科 |
|---|
2020年頃から世界中で猛威を奮っている感染症を通じて、改めて現代における健康資産の重要性を感じトレーナーを志す。
1人でも多くの人がトレーニングを通じて人生100年と言われる超長寿時代での生活をより豊かに過ごせるように、エビデンスベースでの知識を提供できるトレーナーを目指す。
栁原 妃菜乃
Hinano Yanagihara
栁原 妃菜乃
| 【学歴】 |
日本工学院八王子専門学校スポーツ健康学科 |
|---|---|
| 【資格】 |
健康運動実践指導者 |
スポーツ専門学校を卒業後、約3年間フィットネスインストラクターとして数多くのお客様へトレーニングを提供し経験を積む。
その後、よりお客様1人1人に寄り添いたいという気持ちが強くなりパーソナルトレーナーに。
お客様の理想とするゴールへの道のりを繋ぐ架け橋となるトレーナーを目指す。
保有資格
LICENSE HOLDER資格を持ったパーソナルトレーナーが多数在籍。
トレーニング、食事の管理、体調の管理など、 他分野での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。
※2022年5月現在。
パーソナルジムが選ばれるポイントこんな方に池袋店は向いてます！
RECOMMENDATION
トレーニング初心者で
ジムで何をしたら良いのか分からない
ダイエットや運動不足解消でトレーニングを始めようと思っていても「何をしたら良いか分からない」という声を多くいただきます。そのような方は池袋店をオススメします。 。
トレーニングのレベル、骨格、性別、目的に合わせたトレーニングを提供させていただきます。池袋店に入会いただく方の７０％は初心者の方ですので安心してご来店ください。
池袋で楽しく継続的にパーソナルジムに通いたい方
「トレーニング＝キツく、苦しい」というイメージをお持ちの方も多いはずです。 ただ、お客様の多くから「トレーニングが楽しいから継続している」という声を大変多くいただきます。
お客様にはプロとして、家族や友人のように親身になって担当します。
ボディメイクやダイエットなど身体の変化で結果を出したい方
トレーナーはボディメイクコンテストでの入賞経験や出場をしたトレーナーが多く在籍しております。
「結果」にこだわるお客様には、体脂肪率が3ヶ月で15％落とした実績がございます。
トレーニングや食事、日常生活での自身の身体での経験則をお客様に合った形で提案致します。
店長メッセージ
MESSAGE
池袋店 店長 市来より
『身体の悩み』はどんな方でもあるかと思います。
その悩みを私達トレーナーと一緒に解決していける事がパーソナルトレーニングだと考えております。
Dr.トレーニングでは幅広い年齢層で様々なジャンルのお客様をサポートしております。
ダイエットやボディメイクだけでなく、ヘルスケア、マタニティ期間のトレーニングも可能です。
一緒に「楽しく」「一生モノの身体作り」を実現しましょう。
今より充実したライフスタイルへと変えるサポートをさせていただきます。
皆様とお会いできることをスタッフ一同、心待ちにしております。
パーソナルジム
Dr.トレーニング池袋店
体験申込・お問い合わせ
CONTACT
Dr.トレーニング池袋店では、【パーソナルジム】という部分へ重きを置き、お客様一人ひとりへの
「完全オーダーメイド」
のトレーニングを提供しております。
トレーニングの〈質〉にもこだわりを持っており、質の高い時間をご提供するため「会員数200名限定」「1日20名まで」としています。
同じ目的でトレーニングを行うとしても、その方の体質や生活習慣により必要となるトレーニングは異なります。
マニュアル通りではない「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラムにより、皆様を理想のお身体へ導きます。
【パーソナルジム】へ通ったことのない方でも、お気軽にお問い合わせください。
ACCESS
Dr.トレーニング池袋店へのアクセス
営業時間 |
9:00-22:00 |
|---|---|
住所 |
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F |
電話番号 |
03-5843-3055 |
最寄り駅 |
池袋駅 徒歩3分 |
体験トレーニング |
▶️ 無料カウンセリングはこちら |
池袋店近隣のパーソナルジム
パーソナルジム
Dr.トレーニング池袋店通常料金
PRICE
月会費 |
￥0 |
|---|---|
入会費 |
￥35,600（税込） |
体験トレーニング（60分） |
￥6,800（税込） |
45分トレーニング |
￥6,700（税込） |
60分トレーニング |
￥8,900（税込） |
90分トレーニング |
￥13,300（税込） |
指名料 |
￥1,100～￥5,500（税込） |
Dr.トレーニングでは「パーソナルトレーニング」を身近に感じていただきたいと 思い、月会費はいただいておりません。
月会費なし都度払いの理由
REASON 01ご自身の生活の一部にパーソナルトレーニングを組み込んで欲しい
昨今、「パーソナルトレーニング＝敷居が高いもの」になっていますが、もっとパーソナルトレーニングジムを身近に感じて頂きたくて月会費はいただいておりません。まずはパーソナルトレーニングというものを体験して頂き、ご自身のペースで継続して頂きたい。
そしてトレーニングというものを習慣化して欲しいです。
REASON 02トレーニングを習慣化して欲しい
経済的な理由でパーソナルトレーニングに通えないという方達にも、なんとかトレーニングを習慣化して欲しいという想いもあり、「月会費０、都度払い」のシステムを採用しています。
もちろん週３回トレーニングできるのであればそれは素晴らしいことですし、弊社も嬉しいです。
ただそれが２ヶ月で終わってしまえば習慣化にはなりません。それであれば月１回で１年間通っていただいて、弊社に通わなくてもご自身でトレーニングできるようになれば、そちらの方が嬉しいです。
REASON 03やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたい
月会費を頂いて、通わなくなる月がある場合、こちらだけ得をしてお客様が損をする構図ができてしまいます。
そのようなサービスではお客様のQOLを向上させることはできません。
その為、やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたいという想いから「月会費０、都度払い」という形にいたしました。
REASON 04プレッシャーをかけて欲しい
１回１回のセッションに重きを置き、惰性でパーソナルトレーニングを提供したくないです。
弊社のパーソナルトレーニングに満足できなくなれば来なくて大丈夫なシステムを作り、お客様からもっとプレッシャーをかけて欲しいという想いから「月会費０、都度払い」のシステムを採用しています。
その為に週１回は、お店をクローズしてトレーニング＆サービス研修をやっています。常にベストなパーソナルトレーニングを提供できるように日々精進しています。
うちに通うことが目的にならないで欲しいです。Dr.トレーニングのパーソナルトレーニングを通じて、ご自身の目的を達成して、QOL（人生の質）をあげていただければと思います。
ダイエット集中コース
DIET COURSE
多くのお客様からご要望いただき、短期間での集中コースをご用意させていただきました。
ウェディングやボディコンテストがある方、短期間で集中して身体を変えたいという方にオススメです。
特典として、レンタルウェアが毎回無料、弊社サプリメントを最大50%OFFでご購入いただけます。
パーソナルトレーニング料金
※都度のお支払いに比べて
Dr.トレーニング
池袋店おすすめ
パーソナルトレーニング
メニュー
TRAINING MENU
使う筋肉：僧帽筋中部、下部、広背筋
男性であれば、逆三角形の引き締まった大きな背中を、女性であればくびれ作りや引き締まった背中を目指せる種目です。
男女共に人気の高い種目ではありますが、フォームの習得が難しいのでマンツーマン指導で一緒に頑張れたらと思います！
使う筋肉：大殿筋、ハムストリングス（裏もも）
女性のお客様には圧倒的人気のトレーニングです！大殿筋やハムストリングスは日常生活では使わない筋肉の為、トレーニングで使うことが大切です。
正しく行えばダイエット、ヒップアップ等にかなりオススメ出来る種目です！
使う筋肉：広背筋、僧帽筋中部、下部
TRXを使用した自重トレーニングです！背中の筋肉だけでなく、体幹や全身の筋肉も使ったファンクショナルトレーニングです。
筋肉をつけるだけでなく、動きやすい身体づくりを目指す方にオススメです！
お客様の声
VOICE
M様
女性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
月額制のジムだとどの種目をやればいいのか分からなくて続かなそうだと思った。
他のパーソナルジムは短期間しか通えず、長期間で少しずつ身体を変えるには不向きだと感じた。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
正しいフォームで負荷をかけながらのトレーニングは、鍛えたい部位にこんなにしっかりと効くんだなということに驚きました。
お客様からトレーナーへのメッセージ
毎回キツいながらも楽しいトレーニングなので、無理なくとても前向きな気持ちで通っています。
食事や運動についてのアドバイスもしてくれて、半年で物凄く身体を変えることが出来てとても嬉しいです。
これからもトレーニング頑張っていくので、よろしくお願いします！
いつもDr.トレーニング 池袋店をご利用いただきありがとうございます！
M様の毎回担当する度に課題をクリアしていくところ素晴らしいです！体脂肪 体重も毎月目標達成しているので引き続き頑張っていきましょう！
今後も全力でサポートしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします！
パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
月額制のジムだとどの種目をやればいいのか分からなくて続かなそうだと思った。
他のパーソナルジムは短期間しか通えず、長期間で少しずつ身体を変えるには不向きだと感じた。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
正しいフォームで負荷をかけながらのトレーニングは、鍛えたい部位にこんなにしっかりと効くんだなということに驚きました。
お客様からトレーナーへのメッセージ
毎回キツいながらも楽しいトレーニングなので、無理なくとても前向きな気持ちで通っています。
食事や運動についてのアドバイスもしてくれて、半年で物凄く身体を変えることが出来てとても嬉しいです。
これからもトレーニング頑張っていくので、よろしくお願いします！
いつもDr.トレーニング 池袋店をご利用いただきありがとうございます！
M様の毎回担当する度に課題をクリアしていくところ素晴らしいです！体脂肪 体重も毎月目標達成しているので引き続き頑張っていきましょう！
今後も全力でサポートしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします！
A様
男性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
特に何もしていなかったので、健康的な体作りの為に30歳を期に始めました。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
個人でトレーニングをするよりも圧倒的に効率良くトレーニング出来るので、本格的に追い込みたい方にはとてもオススメです。
お客様からトレーナーへのメッセージ
いつも身体の事を考えたトレーニングメニューを用意して頂いてありがとう御座います!
お陰様でとても良い感じに仕上がっております!
今後とも何卒宜しくお願いします!
いつもDr.トレーニング 池袋店をご利用いただきありがとうございます！どんなトレーニングでも全力でやりきる体力は本当にすごいです！
また、扱える重量も増えてきているので引き続き一緒に頑張っていきましょう！
今後も全力でサポートしていきます！
パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
特に何もしていなかったので、健康的な体作りの為に30歳を期に始めました。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
個人でトレーニングをするよりも圧倒的に効率良くトレーニング出来るので、本格的に追い込みたい方にはとてもオススメです。
お客様からトレーナーへのメッセージ
いつも身体の事を考えたトレーニングメニューを用意して頂いてありがとう御座います!
お陰様でとても良い感じに仕上がっております!
今後とも何卒宜しくお願いします!
いつもDr.トレーニング 池袋店をご利用いただきありがとうございます！どんなトレーニングでも全力でやりきる体力は本当にすごいです！
また、扱える重量も増えてきているので引き続き一緒に頑張っていきましょう！
今後も全力でサポートしていきます！
A様
男性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
競技ダンスのパフォーマンスアップのため
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
トレーニングを始めてから踊りが良くなったとダンスのコーチャーから言われるようになり、大会の成績も徐々に上がってきています！
お客様からトレーナーへのメッセージ
筋トレが嫌いで自分でやろうとしてもすぐ怠けてしまっていたのですが、草野さんはこちらにペースを合わせてくれる上に褒め上手なのでその気になって頑張れてしまいます。
いつもDr.トレーニング池袋店をご利用いただきありがとうございます！
トレーニングを開始されてから日を追うごとに身体の動きが変化していき、大会毎に成績が上がっていく姿を拝見させていただく事で、私自身も改めて競技力向上におけるトレーニングの必要性を実感しています！
今後とも全力でトレーニングのサポートをさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします！
パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
競技ダンスのパフォーマンスアップのため
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
トレーニングを始めてから踊りが良くなったとダンスのコーチャーから言われるようになり、大会の成績も徐々に上がってきています！
お客様からトレーナーへのメッセージ
筋トレが嫌いで自分でやろうとしてもすぐ怠けてしまっていたのですが、草野さんはこちらにペースを合わせてくれる上に褒め上手なのでその気になって頑張れてしまいます。
いつもDr.トレーニング池袋店をご利用いただきありがとうございます！
トレーニングを開始されてから日を追うごとに身体の動きが変化していき、大会毎に成績が上がっていく姿を拝見させていただく事で、私自身も改めて競技力向上におけるトレーニングの必要性を実感しています！
今後とも全力でトレーニングのサポートをさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします！
S様
男性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
ジムに通うなら本気で取り組みたいと思ったので、トレーナーを付けてゼロから学びたいと思いました。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
自分一人だと初心者のときに正しいフォームかどうかが分からないので、トレーナーを付けて正しいフォームを習得することが如何に大切であるかを学びました。
パーソナルトレーニングはストイックな人が多くて敷居が高いという印象がありましたが、実際に行ってみたらすぐ馴染めました。
お客様からトレーナーへのメッセージ
Dr.トレーニングに通うようになってからは筋トレが生活の一部に組み込まれ、乱れた食生活を変えることができました。
筋トレをやってるときは正直しんどいですが、終わった後は達成感があるので飽きずに続けられます。
サプリメントやプロテインを飲むタイミングだったり、どういった食事が良いかなど筋トレ以外の知識も豊富なので、もっと早くDr.トレーニングを知りたかったなぁと思いました。
これからもよろしくお願いいたします。
いつもありがとうございます！
運動習慣がない状態から毎週トレーニングを行い、習慣化できており本当に素晴らしいです！
食事面への意識やトレーニング面での身体の使い方も上達しており、目標のシルエットへと順調に変わっておりますね！
これからもトレーニング頑張っていきましょう！
宜しくお願いいたします！
パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
ジムに通うなら本気で取り組みたいと思ったので、トレーナーを付けてゼロから学びたいと思いました。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
自分一人だと初心者のときに正しいフォームかどうかが分からないので、トレーナーを付けて正しいフォームを習得することが如何に大切であるかを学びました。
パーソナルトレーニングはストイックな人が多くて敷居が高いという印象がありましたが、実際に行ってみたらすぐ馴染めました。
お客様からトレーナーへのメッセージ
Dr.トレーニングに通うようになってからは筋トレが生活の一部に組み込まれ、乱れた食生活を変えることができました。
筋トレをやってるときは正直しんどいですが、終わった後は達成感があるので飽きずに続けられます。
サプリメントやプロテインを飲むタイミングだったり、どういった食事が良いかなど筋トレ以外の知識も豊富なので、もっと早くDr.トレーニングを知りたかったなぁと思いました。
これからもよろしくお願いいたします。
いつもありがとうございます！
運動習慣がない状態から毎週トレーニングを行い、習慣化できており本当に素晴らしいです！
食事面への意識やトレーニング面での身体の使い方も上達しており、目標のシルエットへと順調に変わっておりますね！
これからもトレーニング頑張っていきましょう！
宜しくお願いいたします！
K様
女性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
40歳になり、何をやっても全く痩せなくなり、何をやっても続かないし、このままではよくない！と焦りました。
パーソナルトレーニングはやったことがなかったので興味がありはじめてみました。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
まずは体験で初めて先生とお会いして、元気をもらいました。こんな自分でも頑張れる気がする。。というボンヤリした気持ちから始め、一年以上継続して通えている自分にびっくりです。
一人では到底無理でした。
栁原先生が一緒に頑張って下さった結果私も諦めずに出来ていると思います。ありがとうございます。
おかげで、42歳にして、人生で一番今の体が好きになれました。
明日はまた今日よりもさらによくなりたい！という気持ちでいたいです。
お客様からトレーナーへのメッセージ
いつも暖かく、そして元気なパワーをありがとうございます。仕事やプライベートで疲れていても、先生にお会いしてカラダを動かすと全て吹っ飛びます。
栁原先生と一緒だからこそ継続できました。
これからもよろしくお願いします!
いつもありがとうございます！
週に2回継続してトレーニングできており本当に素晴らしいです！
積み重ねた日々の努力が今のお身体の結果となっていますね！
ずっと好きな身体でいれるよう最大限サポートさせていただきます！
これからもトレーニング頑張っていきましょう！宜しくお願いいたします！
パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
40歳になり、何をやっても全く痩せなくなり、何をやっても続かないし、このままではよくない！と焦りました。
パーソナルトレーニングはやったことがなかったので興味がありはじめてみました。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
まずは体験で初めて先生とお会いして、元気をもらいました。こんな自分でも頑張れる気がする。。というボンヤリした気持ちから始め、一年以上継続して通えている自分にびっくりです。
一人では到底無理でした。
栁原先生が一緒に頑張って下さった結果私も諦めずに出来ていると思います。ありがとうございます。
おかげで、42歳にして、人生で一番今の体が好きになれました。
明日はまた今日よりもさらによくなりたい！という気持ちでいたいです。
お客様からトレーナーへのメッセージ
いつも暖かく、そして元気なパワーをありがとうございます。仕事やプライベートで疲れていても、先生にお会いしてカラダを動かすと全て吹っ飛びます。
栁原先生と一緒だからこそ継続できました。
これからもよろしくお願いします!
いつもありがとうございます！
週に2回継続してトレーニングできており本当に素晴らしいです！
積み重ねた日々の努力が今のお身体の結果となっていますね！
ずっと好きな身体でいれるよう最大限サポートさせていただきます！
これからもトレーニング頑張っていきましょう！宜しくお願いいたします！
パーソナルジム 体験トレーニングの流れ
FLOW
STEP 02ご来店、問診票、カウンセリング
お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。
記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。
STEP 03体組成計測定
筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。
STEP 04オーダーメイドのパーソナルトレーニング
お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。
STEP 05今後のプランの提案
トレーニングや食事のプランについてご提案致します。
Dr.トレーニング池袋店の よくある質問
FAQ池袋駅からDr.トレーニングまで徒歩でどのくらいかかりますか？
Dr.トレーニングは駅から徒歩3分です。明治通りから１本入った場所に店舗がございます。
マンツーマン指導ですか？
基本的にマンツーマン指導です。感染予防対策をしたパーソナルトレーナーが担当します。
カウンセリングは無料ですか？
無料です。お気軽に 無料カウンセリングにお申し込みください
Dr.トレーニングの月会費はいくらですか？
月会費はございません。 都度支払いとなっております。
トレーニングの際は何を持参すればよいですか？
トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。
Dr.トレーニングでは裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。
尚、レンタルウェア（トップス330円、ボトムス220円）タオル（220円）もございます。
ジムではどんなトレーニングが出来ますか？
マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチプレスが可能です。
また、ストレッチや自重トレーニング等幅広く可能ですのでお客様に合ったトレーニングを提供致します。
食事制限はありますか？
無理な食事制限ではなく、お客様に合った食事管理をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。
代表コメント
GREETINGミスコン公式トレーナー
Dr.ストレッチ アドバイザー
海外研修（アメリカやスペインのプロスポーツチーム帯同）
(インターン含む)
Boston Red Sox
Tampa Bay Rays
KC Royals
日本大学文理学部体育学科（学士号）
Texas Tech University Health Sciences Center
Athletic Training（修士号）
NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）
NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）
PRI Myokinematic Restoration
PRI Plelvic Restoration
IASTM（Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization）
NKT（Neuro Kinetic Therapy）
SFMA（Selective Functional Movement Assessment）
BTS（Barefoot Training Specialist）
SMBA （Spinal Movement and Breathing Assessment）
保健体育科教員免許