池袋のパーソナルトレーニングジム|Dr.トレーニング

一瞬ではなく「一生モノの身体」づくり|パーソナルトレーニングジム/Dr.トレーニング池袋店

池袋駅徒歩3分|都度会計/月会費0円

お問い合わせ
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感染予防への取り組み

PREVENTION OF INFECTION
  • ・ スタッフの各セッション前後のアルコール消毒
  • ・ 各セッション毎のツールの消毒
  • ・ お客様の来退店時のアルコール消毒液使用
  • ・ 毎朝昼晩のスタッフの体温計測をして記録
  • ・ 各セッション毎のスタッフの手洗いうがいの徹底
  • ・ 空気清浄機完備、定期的な空気の入れ替え
  • ・ 担当トレーナーは常時マスク着用
  • 広々スペース
  • アルコール消毒
  • マスク着用
  • 手洗いうがい
  • 検温
  • 健康チェック
  • 換気
  • ツールの消毒
  • 空気清浄機完備

Dr.トレーニング
池袋店の特徴

CONCEPT

何でも揃う!
プロフェッショナルなトレーナー陣

柔道整復師やNSCAやNESTAというトレーナーの資格保持者だけでなく、
ボディメイクコンテスト入賞経験者、調理師免許保持者、等様々な資格、経験を持つパーソナルトレーナーが在中しております。

身体の不調や怪我にお悩みの方は、柔道整復師。
ダイエットやボディメイクにご興味のある方は、ボディメイクコンテスト入賞経験者。

スポーツのパフォーマンス向上をしたい方は、トレーナーの資格を持つ者へ。
様々なご要望にも対応可能な店舗がプロフェッショナルなトレーナー陣が揃う池袋店です!

トレーニングはマシンだけでない!
「飽きの来ない豊富なトレーニングメニュー」

袋店では約500種類のトレーニングからお客様に合ったトレーニングをオーダーメイドで選択します。
そのトレーニングはマシンを使ったトレーニングだけでなく、下記のようなツールを使用します。

TRX・BOS・RIP・ケトルベル・メディシンボール・バトルロープ等。様々なツールをご用意させて頂いておりますので、トレーニングに飽きることなく取り組むことができます!

結果だけでなく、
「楽しい」から続けられる

結果だけでなく身体を動かす楽しさも伝えたい。
池袋店のパーソナルトレーナーは全員がフランクで親しみやすいです!

トレーニングをただやりにくるのが店舗ではなく、トレーニングで身体の変化の結果にフォーカスしつつ、「楽しさ」も池袋店ではしっかり提供させていただきます!

Dr.トレーニング 池袋店

パーソナルトレーナー紹介

STAFF

各専門家によるチーム体制

TEAMドクター × ATC × S&Cコーチ × 管理栄養士 × PT × 治療家

Dr.トレーニングでは、《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、各分野の専門家が集結して1人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。

パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。

店長:岩谷 涼平

Ryohei Iwaya

原島 美波

Minami Harashima

渡辺 華奈

Kana Watanabe

森谷 優希

Yuki Moriya
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池袋店のパーソナルトレーナー

保有資格

LICENSE HOLDER

池袋店は資格のあるパーソナルトレーナーが多数在籍。
トレーニング、食事の管理、体調の管理など、 他分野での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。
※2021年7月現在。

トレーニング

NATA-ATC
(全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)

NASM-PES
(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)

NSCA-CPT
(NSCA認定パーソナルトレーナー)

NSCA-CSCS
(NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

JSPO-AT
(日本体育協会公認アスレティックトレーナー)

柔道整復師

食事管理

管理栄養士

ストレスフリーセラピスト

栄養コンシェルジュ 2つ星

DNAビューティーアドバイザー

代表コメント

GREETING
活動内容

ミスコン公式トレーナー

Dr.ストレッチ アドバイザー

海外研修(アメリカやスペインのプロスポーツチーム帯同)

職歴
(インターン含む)

Boston Red Sox

Tampa Bay Rays

KC Royals

学歴

日本大学文理学部体育学科(学士号)

Texas Tech University Health Sciences Center

Athletic Training(修士号)

資格

NATA-ATC(全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)
NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)
PRI Myokinematic Restoration
PRI Plelvic Restoration
IASTM(Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)
NKT(Neuro Kinetic Therapy)
SFMA(Selective Functional Movement Assessment)
BTS(Barefoot Training Specialist)
SMBA (Spinal Movement and Breathing Assessment)
保健体育科教員免許

アメリカの大学院で得たトレーニング知識スキルと、メジャーリーグでのトレーナー経験を元に「世界トップアスリートが受けているトレーニングを一般の方に」というコンセプトのもとパーソナルトレーニングジムを運営させていただいています。

欧米などに比べてまだまだパーソナルトレーニングが浸透していない日本ですが、近年では「本当の健康とはなんなのか?」という疑問に向き合う人達が増えてきておりパーソナルトレーニングが少しずつ浸透していきているように思います。

「パーソナルトレーニングを文化に」していくことを目標とし、その地域に密着し、地元の人達から愛されるパーソナルトレーニングジムを目指しています。

ただそれに伴い、様々なパーソナルトレーニングジムが乱立してきています。

短期間で身体を変化させる。これ自体は決して悪いことではありませんが、僕たちは「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」というコンセプトを軸に500種類のトレーニングメニューの中から1人1人のお客様に合ったパーソナルトレーニングメニューを提供させていただいています。

僕たちができること。それは、身体を変えて人生を変えたいと覚悟を持った人、いわゆる「本気で変わろうとしている人と共に歩んでいくパーソナルトレーニングジム」を目指して、常にベストなトレーニングメニューを提供できるように日々精進していくことです。

池袋という地域に密着したパーソナルトレーニングジムとして皆様の健康に寄り添っていきたいと思っています。 まだまだ至らない点も多々ありますが、Dr.トレーニング池袋店をどうぞ宜しくお願い致します。

株式会社Dr.トレーニング 代表取締役 山口元紀

こんな方に池袋店は向いてます!

RECOMMENDATION
CASE 01

トレーニング初心者で
何をしたら良いのか分からない

ダイエットや運動不足解消でトレーニングを始めようと思っていても「何をしたら良いか分からない」という声を多くいただきます。そのような方は池袋店をオススメします。 。

トレーニングのレベル、骨格、性別、目的に合わせたトレーニングを提供させていただきます。池袋店に入会いただく方の70%は初心者の方ですので安心してご来店ください。

CASE 02

楽しく継続的にトレーニングをしたい方

「トレーニング=キツく、苦しい」というイメージをお持ちの方も多いはずです。 ただ、池袋店のお客様は「トレーニングが楽しいから継続している」という声を大変多くいただきます。

パーソナルトレーニングに通っていただくお客様へはプロとして、家族や友人のように親身になって担当します。

CASE 03

身体の変化で結果を出したい方

池袋店のトレーナーはボディメイクコンテストでの入賞経験や出場をしたトレーナーが多く在籍しております。

「結果」にこだわるお客様には、体脂肪率が3ヶ月で15%落とした実績がございます。

トレーニングや食事、日常生活での自身の身体での経験則をお客様に合った形で提案致します。

トレーナー品質の高い
パーソナルジムなら

Dr.トレーニング

POINT
POINT 01

世界トップレベルの
知識・技術

世界トップクラスのアスリートを支えた実績

メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識から世界 最高峰のトレーニングメソッドを構築。
独自メソッド「シンクロ率」から、筋肉だけでなく、神経・心肺機能か ら身体へ包括的なアプローチを行います。

アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)

スポーツ先進国であるアメリカの国家資格「全米アスレティックトレ ーナーズ協会認定アスレティックトレーナー(ATC)」だから信頼のト レーニング。

常に最先端のトレーニングを提供

毎年アメリカやスペインへ海外研修を実施し最先端のスキルをアップ デート。
研修制度として、パーソナルトレーナーは毎月10時間以上のトレーニ ング・食事等の研修を受講。
お客様へのトレーニングは妥協を許しません。

POINT 02

世界3大ミスコン他
公式トレーナー歴任

美を見極めるプロのこだわり

本当の美しさとは《継続すること》です。我慢しない・無理しないで 結果が出るから《継続》できます。Dr.トレーニングでは、《継続して 理想の身体をキープする》ことにフォーカスしています。ダイエットして もリバウンドしては意味がありません。

身体に対して学術的にアプローチしていき、《数値とシルエット》で管理していきます。

POINT 03

ベストジムアワード
3年連続受賞

全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジ ムアワードを受賞しております。
皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサ ポートいたします。

Dr,トレーニングでは世界レベルのトレーナーが、お客様ひとりひとりの目的・ご要望に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングを提供します。
「本気で変わりたい」あなたの理想を叶えます。

POINT 04

採用率 3%以下の選ばれた
パーソナルトレーナー

Dr.トレーニングでは、採用率3%以下の厳選されたトレーナ ーのみ所属しています。

さらに、Dr.トレーニングは入社から100時間以上の研修、 毎月、最新文献からトレーニング栄養の研修 より良いパーソ ナルトレーニングを受けていただく為、サービスの研修含め、 全トレーナーは10時間以上の研修をしております。

ACCESS

アクセス
営業時間 9:00-22:00
住所 〒170-0013  東京都豊島区東池袋1-40-10 
東池Kビル2F
電話番号 03-5843-3055
最寄り駅 池袋駅 徒歩3分
体験トレーニング ▶ 無料カウンセリングはこちら

JR山手線池袋駅からの道順(徒歩3分)

STEP 01

池袋東口 を左に出ます

STEP 02

信号を渡り、ビッグカメラ方面に進みます。(約100m)

STEP 03

ビッグカメラを左手に明治通りを直進します。(約100m)

STEP 04

そのまま直進します。(約80m)

STEP 05

こちらを左に曲がり直進します。(約30m)

STEP 06

回転寿司の手前が入り口があります。2階に店舗がございます。

通常料金

PRICE
月会費 ¥0
入会費 ¥35,600(税込)
体験トレーニング(60分) ¥6,800(税込)
45分トレーニング ¥6,700(税込)
60分トレーニング ¥8,900(税込)
80分トレーニング ¥13,300(税込)
指名料 ¥550~3,300(税込)

Dr.トレーニングでは「パーソナルトレーニング」を身近に感じていただきたいと 思い、月会費はいただいておりません。

月会費なし都度払いの理由

REASON 01ご自身の生活の一部にパーソナルトレーニングを組み込んで欲しい

昨今、「パーソナルトレーニング=敷居が高いもの」になっていますが、もっとパーソナルトレーニングジムを身近に感じて頂きたくて月会費はいただいておりません。まずはパーソナルトレーニングというものを体験して頂き、ご自身のペースで継続して頂きたい。
そしてトレーニングというものを習慣化して欲しいです。

REASON 02トレーニングを習慣化して欲しい

経済的な理由でパーソナルトレーニングに通えないという方達にも、なんとかトレーニングを習慣化して欲しいという想いもあり、「月会費0、都度払い」のシステムを採用しています。

もちろん週3回トレーニングできるのであればそれは素晴らしいことですし、弊社も嬉しいです。
ただそれが2ヶ月で終わってしまえば習慣化にはなりません。それであれば月1回で1年間通っていただいて、弊社に通わなくてもご自身でトレーニングできるようになれば、そちらの方が嬉しいです。

REASON 03やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたい

月会費を頂いて、通わなくなる月がある場合、こちらだけ得をしてお客様が損をする構図ができてしまいます。
そのようなサービスではお客様のQOLを向上させることはできません。
その為、やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたいという想いから「月会費0、都度払い」という形にいたしました。

REASON 04プレッシャーをかけて欲しい

1回1回のセッションに重きを置き、惰性でパーソナルトレーニングを提供したくないです。
弊社のパーソナルトレーニングに満足できなくなれば来なくて大丈夫なシステムを作り、お客様からもっとプレッシャーをかけて欲しいという想いから「月会費0、都度払い」のシステムを採用しています。

その為に週1回は、お店をクローズしてトレーニング&サービス研修をやっています。常にベストなパーソナルトレーニングを提供できるように日々精進しています。

うちに通うことが目的にならないで欲しいです。Dr.トレーニングのパーソナルトレーニングを通じて、ご自身の目的を達成して、QOL(人生の質)をあげていただければと思います。

Dr.トレーニング池袋店の

お客様の声

VOICE

Y.H A.I

25歳 / 男女ペアのお客様

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

社交ダンスでの試合のパフォーマンスを上げるため

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

トレーニングで体の基礎的な筋力を鍛えると競技で出来ることの幅が広がる。
可能性が広がる。

お客様からトレーナーへのメッセージ

いつも早朝からポジティブなトレーニングをありがとうございます! 男女(社交ダンスペア)でのトレーニングなので、 特殊なためメニュー設定等が難しいかと思いますが、いつもスムーズに進行して頂きありがとうございます。
また、メニューも私たちの意見を聞きながら慎重に考えていただきありがとうございます。 目標に向けてベストな体を作れるようこれからもよろしくお願いいたします!

トレーナーからのコメント

いつもハードなトレーニングお疲れ様です!
社交ダンスのパフォーマンスアップはかなりレアではあると思いますが、 お2人から学べる事も多くトレーナーとして担当出来て幸せです! 日本、そして世界で活躍する日が来るようしっかりサポートさせていただきます!
今後ともどうぞよろしくお願い致します!

S.I

38歳 / 男性のお客様

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

自身でのジム通いだとトレーニング内容が偏ったりモチベーションの維持が難しい。
また通常のパーソナルは期間が限定されて(短期集中)いるが、Drトレーニングは長く続けることができる価格設定であったから。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

厳しそうとか、意識高い人だけのイメージがあったが、毎回トレーナーとくだらない話をしながら楽しんでトレーニングができるので1時間があっという間なくらい楽しい時間です。
もっと早く知っていればよかったと思っています。

お客様からトレーナーへのメッセージ

毎回楽しんでトレーニングをさせてもらっています。
いつも勉強をされており、【効く】メニューを覚えてきてはやらされて悲鳴を上げてますが、これからもお願いします。

トレーナーからのコメント

しっかりトレーニングをして無理のないお食事管理でもしっかりトレーニングが習慣化できているので筋肉量も上がってきています。
欠かさずDr.トレーニングに週に一度来てくださっているからです!
これからも全力でサポートさせていただきますので楽しく!厳しく!トレーニングを頑張っていきましょう!

F

41歳 /女性のお客様

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

日常生活で体力や筋力のなさを感じた為です。長く続けることができる価格設定であったから。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

正しい動き方で適切な量を動かすというのを見て頂きながらできるのでとてもよいなと思いました。
内容も自分に合ったものを考えて頂けとても良いと思います。

お客様からトレーナーへのメッセージ

体が変わって行くのは本当に凄いと思いました。
手や足がぷるぷるしながら、だんだん出来るようになるのが、楽しいです。細かく考えて下さっているのだと思い、感謝の気持ちです。体もですが心も元気になります!
これからも宜しくお願い致します!

トレーナーからのコメント

いつもありがとうございます!数字の目標ではなく、体感の目標を大事に日々の身体の使い方にもしっかり変化を感じることが出来ていて素晴らしいです!
変化を感じることは日々のトレーニングで習慣化出来てる証拠です!
これからも頑張りましょう!!

体験トレーニングの流れ

FLOW

STEP 01お問い合わせ

体験トレーニングや無料カウンセリングのご希望の日程をご連絡いただきます。

CONTACTはこちら

STEP 02ご来店、問診票

お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。

STEP 03カウンセリング

記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。

STEP 04体組成計測定

筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。

STEP 05オーダーメイドのパーソナルトレーニング

お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。

STEP 06今後のプランの提案

トレーニングや食事のプランについてご提案致します。

Dr.トレーニング池袋店の

よくある質問

FAQ

池袋駅から池袋店まで徒歩でどのくらいかかりますか?

駅からは徒歩3分ほどです。明治通りから1本入った場所に店舗がございます。

パーソナルトレーニングはマンツーマン指導ですか?

基本的にマンツーマン指導です。感染予防対策をしたパーソナルトレーナーが担当します。

カウンセリングは無料ですか?

無料です。お気軽に 無料カウンセリングにお申し込みください

Dr.トレーニング池袋店のジム月会費はいくらですか?

月会費はございません。 パーソナルトレーニングでの都度支払いとなっております。

トレーニングの際は何を持参すればよいですか?

トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。 Dr.トレーニングでは裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。
尚、レンタルウェア(トップ300円、ボトム200円)タオル(200円)もございます。

ジムではどんなトレーニングが出来ますか?

マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチプレスが可能です。
また、ストレッチや自重トレーニング等幅広く可能ですのでお客様に合ったトレーニングを提供致します。

食事制限はありますか?

無理な食事制限ではなく、お客様に合った食事管理をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。