パーソナルトレーニングジムに通うことによる効果やメリットとは？

こんにちは！

Dr.トレーニング恵比寿店の松橋一真です。

今回は、パーソナルトレーニングジムに通うとどういった変化が起きるのか!?

というところに着目していきたいと思います！

 

パーソナルジムって…

早速ですが、みなさんは「パーソナルジム」という言葉を聞いてどんなイメージが思い浮かぶでしょうか？

 

・しっかり追い込んでくれそう

・自分がトレーニング中、気づかない部分に指摘をくれそう

・トレーニングが厳しそう…

・食事指導とか厳しく管理されそう…

・初心者は通いづらそう…

・ちょっと通うには値段が高そう…

 

など、人によって様々な期待や不安があるかと思います。

 

ですが、いずれにしてもこれらのイメージがある方は共通して
「運動やトレーニングを始めていきたい！」

という想いが少なくともあるはずです！

 

運動習慣定着のためにパーソナルジムを！！

 

運動やトレーニングを行うことは、今後 健康に生きたり各々の目標を成し遂げるために

決して切り離すことができないものですが、そのための手段としては非常に多種多様なものがあります…

パーソナルで普段お客様にトレーニングを提供している恵比寿店の想いとしては、

「是非トレーニングはパーソナルジムで受けていただきたい！！」

と思っております！

 

「本職なんだからそう思うに決まってんじゃん！」と言われてしまうとそれまでなのですが、

それでもオススメできるくらいの魅力がパーソナルには詰まっています！

 

今回はその魅力を「3点」紹介していこうと思いますので、

是非今回の記事を読んでいただき、

パーソナルジムに対して不確かだったイメージをより明確なものにしていただければと思います！

 

メリット① 専門的な知識を持ったトレーナーから二人三脚で教えてもらえる！

今の時代、ネットや書籍、さらにはテレビなど

非常の多くの媒体から情報を得ることができる時代となりました。

 

このこと自体は非常に便利なことなのですが、

逆に情報が多すぎたり、書いてあることもそれぞれ異なっていたりと、

結局どの情報を信じたらいいか分からなくなってしまいます…💦

 

トレーニングに関しても例外とはいえず、多くの情報で溢れていて、

自分自身でトレーニングについて知って行おうとすると非常に膨大な時間がかかってしまいます😅

 

そうなると、せっかく一念発起し目標を持ってトレーニングしようとしても、

効率がどうしても悪くなってしまいます…。

 

そこで、パーソナルジムに通っていただくことでトレーニングを専門的に学んでいる

トレーナーから皆さんが知りたい・疑問に感じていたことを二人三脚で

解決に向かわせることが可能となります！

 

また、弊社Dr.トレーニングに所属するトレーナーはダイエットやボディメイク、

身体の機能改善にスポーツのパフォーマンスアップなどそれぞれ得意分野があり、

持っている資格も様々です！

(ATC、AT、S&Cコーチ、柔道整復師、理学療法士、管理栄養士、ダイエットインストラクター等)

 

多彩なジャンルのトレーナーがいるため、みなさん1人1人のご希望に沿って

質の高いトレーニングを提供いたします！

 

メリット② 1人1人の希望に合わせたメニューでトレーニングができる！

せっかく目的を持ってトレーニングをするのであれば、

効率よく結果を出していきたいですよね！

 

そのため、1つ1つのトレーニングが目的に適したものでないと効果は出にくくなってしまいます💦

 

皆さんがトレーニングする動機はそれぞれ異なるでしょうし、

その目的の数も各々で異なるかと思います。

 

そのため、ゴールに対して一直線に効果を出すことのできるトレーニングを行うには、

それなりの知識がどうしても必要となってきます…。

 

そこで、パーソナルジムではお客様1人1人に対して

「ヒアリング」を行い、お客様にとってのゴール状態を少しずつ把握していき、

そこになるべく早く近づけるようなアプローチを行っていきます。

Dr.トレーニングでは、トレーニングに関するエビデンスや臨床での経験を基に、

およそ500種類ものトレーニングの中から最適なものを厳選し、完全オーダーメイドでお客様に合った最適なトレーニングプログラムを提供しています！

 

また、お客様へのアプローチはジムでの時間に留まらず、希望があればメールやLINE＠にて

ご自宅でのトレーニングメニューの紹介や食事の相談も承っていますので、そういった

サービスも是非ご利用いただければと思います！！

 

メリット③ トレーニングの習慣化が可能に！

いよいよ最後、3つ目となりますが、ここで1つ質問です！

もし、トレーニングで体を変えるために大事なことは何かと聞かれたとしたら、

みなさんは何と答えるでしょうか？

 

おそらく、十人十色、様々なイメージが思い浮かぶかと思います。

どれも決して間違いということはないと思うのですが、我々としましては

「継続」してトレーニングを行い、「習慣化」していくことが何よりも重要だと考えています！

 

しかし、ご自宅やフィットネスジムに通ってトレーニングされる方だと、

なかなか思うように続かないというケースが多く見受けられます。

(フィットネスジムに関しては、入会から1年後の退会率は約90%にも及ぶと言われています…)

→2019年　産経新聞より

 

弊社にご来店されるお客様にも、

「1人だとなかなかトレーニングが続かない」という悩みから来られる方も少なくありません。

 

そこで、パーソナルジムに通って、1回1回トレーニングできそうな日をトレーナーとともにスケジューリングすることで生活の中に落とし込みやすくすることができます！

 

また、Dr.トレーニングにおいては

「一瞬ではなく、一生モノの身体作り」というミッションのもと、

各トレーナーがお客様1人1人に寄り添い、

お客様に合った予定を提案し、習慣化をより行いやすくするために導いてくれます！

 

さらに、料金のお支払いに関しても、月会費はいただいておらず

「完全都度払い」(基本現金のみ)というシステムをとっているため、

みなさんの可能な範囲で来ていただき、1回1回のトレーニングの対価としての

お支払いのみとなっているので、是非１度体験に来ていただけますと嬉しいです！

 

パーソナルジム選びでよくあるご質問

Q.1 女性でも通えますか？

全く問題ないです！
パーソナルジムは女性でトレーニングに慣れてない方や、習慣をつけたいという方に特にオススメです！
弊社も6割ほどが女性のお客様ですので安心してパーソナルジムをお選びください。

 

Q.2 効果はどれぐらいで出ますか？

ひとそれぞれではありますが、週1〜2回を継続すれば３ヶ月ほどで “数字と見た目”の変化は感じてくる方が多いです。
パーソナルジムは「無料カウンセリング」を行っている所も多いのでぜひご相談から始めてみてください。

少しではありますがお役に立つ回答であれば嬉しく思います！

 

Dr.トレーニングでトップレベルのトレーニングを！！

以上、パーソナルジムに通うことによる主なメリット3点を紹介させていただきました！

 

ですが、パーソナルジムといっても今や数多くの店舗が展開され、どこのジムが良いのか

分からず、なかなか決め手に欠けるという方もいらっしゃるかと思います。

 

ですので、今回はそんな方々に向けて是非とも弊社の存在とメソッドを少しでも

知っていただきたいという思いから記事を書かせていただきました！

 

Dr.トレーニングでは、代表である山口元紀氏がかつてアメリカの準国家医療資格である

「ATC」としてメジャーリーグで培った技術と経験を基にしたトレーニングの技術や知識をはじめ、各トレーナーが様々な実績を持ち、その中で日々トレーナーとしてのスキルをアップデートしていますので、常にトップレベルのトレーニングを

受けていただくことができます！！

 

今のコロナの影響で閉まってしまったジムもあるかと思いますが、

Dr.トレーニングでは感染対策を徹底し、お客様の安全を第一に日々万全の状態でお待ちしております！

体験トレーニング、セッション見学、カウンセリング等ご希望でしたら随時

ご連絡承りますので、是非一度足を運んでいただけますと幸いです！

無料カウンセリングはこちら

 

皆さんとお会いできることを楽しみにしております！

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング恵比寿店〉

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松橋一真　Kazuma Matsuhashi

資格

日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクター