パ ー ソ ナ ル ダ イ エ ッ ト

痩せるためとはいえ、厳しい食事制限での空腹感や同じような食事の繰り返しでの味覚の飽き等で挫折してしまう方は多くいます。

Dr.トレーニングでは食事制限ではなく「食事管理」としてお客様に無理なく合った形でのアドバイスをさせていただきます。

「２ヶ月だけだから」と通ってダイエットに成功したものの、リバウンドしてしまう方は残念ですが多いです。

また通おうにも金銭的に難しく、とジム難民となる方もいらっしゃいます。

Dr.トレーニングでは「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」というミッションから

継続的にトレーニングをしていただきたく思っております。

そのことから月会費ではなく、都度払いのパーソナルトレーニングとなっております。

ジムといえばダイエットのイメージですが、Dr.トレーニングではダイエットをしつつ肩こりや腰痛の改善として通う方も多くいらっしゃいます。そのような目的の場合はパーソナルトレーナーに気兼ねなくお伝えくださいね。

体重を確認することや、お身体に触れることもあるのでこのような事を考える方も多くいます。

Dr.トレーニングでは男女トレーナーどちらとも在籍しておりますので、お客様の要望に応じて担当することは可能です。

目標の設定が難しい・・ という方は多くいらっしゃいます。

Dr.トレーニングには最新の体組成計を完備しており、そちらで同年代、同性、同じ身長の方との比較と標準値を知ることが可能です。

小さなご要望でもパーソナルトレーナーに伝えていただけますと、お客様に合ったご提案をさせていただきます。

お客様の目標によって異なりますが、5〜10kg程でしたら３ヶ月〜６ヶ月で可能な場合が多いです。

まず、無料カウンセリングにてパーソナルトレーナーが目標設定と今後のプランについてお話を伺います。

カウンセリングは含まれます！

パーソナルトレーニング以外の時間の過ごし方もダイエットには大事になりますので、カウンセリングにてお気軽にご質問ください。

３食しっかり食べても痩せることは可能です。

リバウンドやダイエットの失敗がないようサポートさせていただきます。

個別に組ませていただきます。

お客様の生活スタイル、お身体の癖、目的、目標によって様々ですので完全オーダーメイドとなっております。

リバウンド防止の観点からは通っていただくことを推奨しております。

ただ、ご自分でもトレーニングや食事の管理が出来るようサポートし、ご自身の無理のないペースで継続いただきたく思います。