感染予防への取り組み
PREVENTION OF INFECTION
パーソナルジムなら
Dr.トレーニング
POINT
世界トップレベルの
知識・技術
メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)だから信頼されています。
世界3大ミスコン他
公式トレーナー歴任
本当の美しさとは《継続すること》です。Dr.トレーニングでは、《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしています。
ベストジムアワード
3年連続受賞
全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しております。皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。
パーソナルトレーナー 採用率2％！
Dr.トレーニングでは、採用率2％以下の厳選されたトレーナーのみ所属。世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングを提供します。
世界初！腸内環境を整えながら身体づくりをサポートするプロテイン
サプリメントで身体の内側からもサポート。腸内環境に特化したプロテイン「Dr.PROTEIN SYNBIOTICS」、美容効果・疲労回復に適した「Dr.EAA」を開発。あなたの身体づくりを徹底サポート。
世界トップレベルの
知識・技術
メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築。アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)だから信頼されています。
世界3大ミスコン他
公式トレーナー歴任
本当の美しさとは《継続すること》です。Dr.トレーニングでは、《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしています。
ベストジムアワード
3年連続受賞
全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しております。皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。
パーソナルトレーナー 採用率2％！
Dr.トレーニングでは、採用率2％以下の厳選されたトレーナーのみ所属。世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングを提供します。
世界初！腸内環境を整えながら身体づくりをサポートするプロテイン
サプリメントで身体の内側からもサポート。腸内環境に特化したプロテイン「Dr.PROTEIN SYNBIOTICS」、美容効果・疲労回復に適した「Dr.EAA」を開発。あなたの身体づくりを徹底サポート。
Dr.トレーニング
吉祥寺店の特徴
CONCEPT
500種類以上のトレーニングメニューからオーダーメイド
Dr.トレーニングには、トレーニングマシン、メディシンボール、ケトルベル、TRX、BOSU、バトルロープなど、豊富なツールの中からお客様、一人ひとりの目的やお身体、運動レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供致します！
トレーニングが継続できない理由の一つとして、メニューが同じで飽きてしまうということがあります。
様々なツールを使用することで飽きずに毎回楽しくトレーニングをすることができます！
幅広いニーズに対応
所属トレーナーは、ボディメイクコンテスト出場経験者、医療国家資格保持者、管理栄養士の資格を持ったトレーナーが在籍しております。
そのためダイエット、ボディメイクだけでなくリハビリやスポーツのパフォーマンスアップ、マタニティートレーニングなど幅広い目的に対応可能。
また、施術用ベッドもあり、ご希望の方にはお身体のケアもさせて頂いております。
痩せたいけど、肩こりや腰痛、その他身体の不調も治したいという方は一度足を運んでみてください！
徹底したヒアリングと最適な提案
目標とする理想像や目標を達成するまでの期間やペースをお客様とトレーナーとでしっかり一致させた上でトレーニングを始めていきます。
そのため初回のトレーニング時だけでなく、毎回のトレーニングでもヒアリングを徹底し、それに合わせて最適な提案をさせて頂いております！
各スタッフ得意分野があり、お客様のお悩みに合わせて担当トレーナー以外からもアドバイスをもらうことができます！
「こんなこと相談していいのかな」と思われることもありますが、気兼ねなくお気軽にご相談ください！
パーソナルトレーナー紹介
STAFF
各専門家によるチーム体制
TEAMドクター × ATC × S&Cコーチ × 管理栄養士 × PT × 治療家
Dr.トレーニングでは、《ドクター》《トレーナー》《管理栄養士》《理学療法士》《治療家》など、各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしていきます。
パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどをチームでアプローチしていくことを方針としています。
店長：原田 颯
Hayate Harada
店長：原田 颯
| 【職歴】（インターン含む） |
都内某整骨院グループ 国立スポーツ科学センター（フェンシング日本代表チーム） |
|---|---|
| 【学歴】 |
早稲田大学スポーツ科学部スポーツ科学科 東京メディカル・スポーツ専門学校 |
| 【資格】 |
柔道整復師 AT（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー） 認定ボディートーク施術士（CBP） |
大学まで14年間続けてきた野球で慢性的な怪我をしたことをきっかけにトレーナーを志す。
整骨院での勤務やナショナルチームのサポート経験を活かし、リハビリからパフォーマンスアップまで幅広いニーズに対応する。
斎藤 優輝
Yuki Saito
斎藤 優輝
| 【学歴】 |
流通経済大学 スポーツ健康科学部 |
|---|---|
| 【資格】 |
NSCA-CPT(取得予定) NSCA-CSCS(取得予定) スポーツフードアドバイザー 睡眠健康指導士上級 睡眠コンサルタント スポーツ医学検定2級 赤十字救急法救急員 剣道初段 |
自身の病気をきっかけに健康の重要性に気づき、身体作りを始める。
【身体が変わると、人生が変わる】その実感に感動し、健康を通してお客様の人生を豊かにするお手伝いをしたいと考え、一人一人に寄り添うことのできるパーソナルトレーナーを志す。
健康の3原則である食事/運動/睡眠からのアプローチを得意とする。
井上 幸美
Yukimi Inoue
井上 幸美
| 【学歴】 |
帝京平成大学 トレーナー・スポーツ経営コース |
|---|---|
| 【資格】 |
JATI-ATI JSPO-AT（取得予定） |
中学、高校ハンドボールで共に部長を務め、関東大会、東日本大会出場の経歴を持つ。
高校のチームにいた2人の専属トレーナーとの出会いがきっかけで、トレーナーを目指す。
お客様の人生がより素敵なものになるように、寄り添いながらトレーニングを提供する。
比嘉 隆哉
Ryuya Higa
比嘉 隆哉
| 【学歴】 |
専門学校日経ビジネス |
|---|---|
| 【職歴】 |
某フィットネスジム |
| 【資格】 |
NESTAボディメイキングスペシャリスト |
専門学校卒業をきっかけに筋力トレーニングを始める。
筋トレを通して自らのコンプレックスの改善をきっかけにボディメイクの楽しさを知りトレーナーを志す。
ボディメイクを得意とし、自身ではコンテスト上位入賞を目指し日々鍛錬中。
保有資格
LICENSE HOLDER資格のあるパーソナルトレーナーが多数在籍。
トレーニング、食事の管理、体調の管理など、 他分野での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。
※2022年5月現在。
こんな方に吉祥寺店は向いてます！
RECOMMENDATION
運動初心者で不安な方
運動を初めて開始される方にとって、自分にパーソナルトレーニングはできないのではないかと不安に思われる方も多いと思います。
Dr.トレーニングでは運動初心者からトップアスリート、学生さんから高齢者の方まで幅広い年代の方々が通って頂いています。
お客様一人ひとりの運動レベルに合わせてメニューを構成し、イチから丁寧に指導させて頂きますのでどうぞ安心してご来店ください！
医学的な視点から、専門的なトレーニングを受けたい方
パーソナルトレーニングに行かれたことがある方の中には、説明が不十分で納得感が得られなかったという方も多いと伺います。
吉祥寺店では、解剖学的、医学的な視点から科学的根拠のあるトレーニングと知識を提供致します。
いずれは一人でトレーニングができるようになりたいという方にも、ジム卒業に向けて正しいフォーム、重量や回数、セット数などの負荷設定、栄養など正しい知識などを指導させて頂きます。
ダイエットだけでなく、全般的なお身体の不調を改善したい方
医療国家資格を保有するトレーナーや管理栄養士、睡眠の上級アドバイザーの資格を持つトレーナーが所属しています。
トレーニング、栄養、睡眠、リハビリなどお客様のお悩みに合わせてスタッフが一丸となってトータル的にサポート可能です。
また、女性トレーナーも在籍しており、女性ならではのお悩みもお気軽にご相談頂けます。
ダイエットだけでなく、お身体の不調も改善したいという方はぜひ一度足を運んでみてください！
Dr.トレーニング吉祥寺店では、【パーソナルジム】という部分へ重きを置き、お客様一人ひとりへの
「完全オーダーメイド」
のトレーニングを提供しております。
トレーニングの〈質〉にもこだわりを持っており、質の高い時間をご提供するため「会員数200名限定」「1日20名まで」としています。
同じ目的でトレーニングを行うとしても、その方の体質や生活習慣により必要となるトレーニングは異なります。
マニュアル通りではない「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラムにより、皆様を理想のお身体へ導きます。
【パーソナルジム】へ通ったことのない方でも、お気軽にお問い合わせください。
ACCESS
アクセス| 営業時間 | 9:00-22:00 |
|---|---|
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe1-B |
| 電話番号 | 0422-27-6608 |
| 最寄り駅 | 吉祥寺駅徒歩5分 |
| 体験トレーニング | ▶️ 無料カウンセリングはこちら |
吉祥寺駅からの道順（徒歩5分）
吉祥寺駅公園口の出口を出て右に曲がります
そのまま直進します
交番のある交差点を真っ直ぐ渡ります
二葉栄養専門学校の前を直進します
右手側にあるクリーム色の建物にございます
通常料金
PRICE| 月会費 | ￥0 |
|---|---|
| 入会費 | ￥35,600（税込） |
| 体験トレーニング（60分） | ￥6,800（税込） |
| 45分トレーニング | ￥6,700（税込） |
| 60分トレーニング | ￥8,900（税込） |
| 90分トレーニング | ￥13,300（税込） |
| 指名料 | ￥1,100～3,300（税込） |
Dr.トレーニングでは「パーソナルトレーニング」を身近に感じていただきたいと 思い、月会費はいただいておりません。
月会費なし都度払いの理由
REASON 01ご自身の生活の一部にパーソナルトレーニングを組み込んで欲しい
昨今、「パーソナルトレーニング＝敷居が高いもの」になっていますが、もっとパーソナルトレーニングジムを身近に感じて頂きたくて月会費はいただいておりません。まずはパーソナルトレーニングというものを体験して頂き、ご自身のペースで継続して頂きたい。
そしてトレーニングというものを習慣化して欲しいです。
REASON 02トレーニングを習慣化して欲しい
経済的な理由でパーソナルトレーニングに通えないという方達にも、なんとかトレーニングを習慣化して欲しいという想いもあり、「月会費０、都度払い」のシステムを採用しています。
もちろん週３回トレーニングできるのであればそれは素晴らしいことですし、弊社も嬉しいです。
ただそれが２ヶ月で終わってしまえば習慣化にはなりません。それであれば月１回で１年間通っていただいて、弊社に通わなくてもご自身でトレーニングできるようになれば、そちらの方が嬉しいです。
REASON 03やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたい
月会費を頂いて、通わなくなる月がある場合、こちらだけ得をしてお客様が損をする構図ができてしまいます。
そのようなサービスではお客様のQOLを向上させることはできません。
その為、やった分だけのサービス対価としてお金を頂きたいという想いから「月会費０、都度払い」という形にいたしました。
REASON 04プレッシャーをかけて欲しい
１回１回のセッションに重きを置き、惰性でパーソナルトレーニングを提供したくないです。
弊社のパーソナルトレーニングに満足できなくなれば来なくて大丈夫なシステムを作り、お客様からもっとプレッシャーをかけて欲しいという想いから「月会費０、都度払い」のシステムを採用しています。
その為に週１回は、お店をクローズしてトレーニング＆サービス研修をやっています。常にベストなパーソナルトレーニングを提供できるように日々精進しています。
うちに通うことが目的にならないで欲しいです。Dr.トレーニングのパーソナルトレーニングを通じて、ご自身の目的を達成して、QOL（人生の質）をあげていただければと思います。
ダイエット集中コース
DIET COURSE
一生に一度の結婚式前の期間・大事なイベントに向けて等
パーソナルトレーナーがしっかりサポートさせていただきます。
パーソナルトレーニング料金
※都度のお支払いに比べて
お客様の声
VOICEM.Y様
30代 / 女性のお客様
M.Y様
30代 / 女性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
食事の摂生だけでは健康的に痩せられないと思い、トレーニングをしたいと思いました。
ただ、一人でジムに通ってもトレーニング方法も分からず、モチベーションも保ちにくいので、効率よくトレーニングをする為にもパーソナルトレーニングに通おうと思いたちました。
Dr.トレーニングを選んだ理由
目的別のトレーニングが可能、という点で技術の高いトレーナーさんが多いんだろうな、と思いました。また、都度払いが可能な点も魅力的でトライアルを受けましたが、トライアル時点でこちらのニーズをしっかり引き出してくださり、強度のちょうど良いトレーニングが楽しくでき、ここなら続けられそうと思えた事が決め手でした。
トレーナーさん皆さんが楽しそうに対応してくださり、トライアル以上のクオリティでトレーニングが継続できており、改めて入会して良かったと思っています。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
自分では絶対に思いつかないトレーニング方法を教えて頂けることや、正しいフォームでトレーニングができ、怪我も防止出来るなと思ってます。
実際に継続して通い続けることで体重はもちろん、シルエットも変わってきました。代謝が上がっている実感も得られています。
他にも、上げられる重量が増えていく事も嬉しくて通い甲斐もあり、トレーニング中も楽しい時間を過ごさせていただき、精神的な健康も得られる大事なリフレッシュの場になっています。
お客様からトレーナーへのメッセージ
いつも本当にお世話になっております。
トレーニングの時間がこんなに有意義で楽しい時間になっていて、感謝してもしきれません！
自分でジムに行くにしても、パーソナルには今後も通い続けたいので今後も引き続きよろしくお願いします！
ここで週２回のトレーニングに加えご自身でもジムに行かれて素晴らしいです！
マシンの種目も男性に負けない程の重量を扱えるようになりましたね！
これからのお身体の変化がますます楽しみです！
S.M様
30代 / 男性のお客様
S.M様
30代 / 男性のお客様パーソナルトレーニングを受けようと思った目的
スポーツジムへ入会はしていましたが、にわか知識でマシントレーニングをするだけでモチベーションもあがらず、ただ漫然と通っているだけでした。
30代後半にさしかかり、40代を迎える前にこのタイミングしかない！と思い立ち、効率的で効果的なトレーニングを求めて、パーソナルトレーニングを受けてみようと思いました。
Dr.トレーニングを選んだ理由
元々はドクターストレッチに通っていて、そこでドクタートレーニングの存在を知り、ドクターストレッチの信頼感もあり、体験トレーニングを受けてみました。
とても丁寧な対応で、店舗スタッフ皆さんも好感の持てる、雰囲気の良いジムでした。
スローガン「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり」が、私の目的に合っていて共感したのも、選んだ理由の一つです。
パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事
私は週一回ドクタートレーニングへ通い、それ以外はスポーツジムへ行くこともありますが、その時のトレーニングメニューを一緒に考えてくれたり、食生活の相談にのってくれたり、まさに一生モノの身体づくりの為のサポートが充実していました。
アットホームな雰囲気なので友人に会いに行くような感覚で通えているため苦ではなく、トレーニングのモチベーションも維持できています。これが、通い続けられている理由だと思っています。
お客様からトレーナーへのメッセージ
トレーニングのフォームや意識することの重要さ、いつも根気強く教えてくださり、ありがとうございます！
毎回、追い込みはキツイですが、その分トレーニング後は清々しい気持ちです。これからもよろしくお願いします！
週１回以上の運動をしっかり習慣にできていてとても素晴らしいです！
筋力もついてきて課題であるベンチプレスはフォームも重量もどんどん上がってきていますね！
これからも理想のお身体を目指しながらベンチプレスの重量も伸ばしていきましょう！！
体験トレーニングの流れ
FLOW
STEP 02ご来店、問診票、カウンセリング
お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。
記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。
STEP 03体組成計測定
筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。
STEP 04オーダーメイドのパーソナルトレーニング
お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。
STEP 05今後のプランの提案
トレーニングや食事のプランについてご提案致します。
よくある質問
FAQ吉祥寺駅からDr.トレーニングまではどのくらいかかりますか？
駅から徒歩5分ほどです。
マンツーマン指導ですか？
基本的にマンツーマン指導です。感染予防対策をしたパーソナルトレーナーが担当します。
カウンセリングは無料ですか？
無料です。お気軽に 無料カウンセリングにお申し込みください
ジム月会費はいくらですか？
月会費はございません。 都度支払いとなっております。
トレーニングの際は何を持参すればよいですか？
トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。
Dr.トレーニングでは裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。
尚、レンタルウェア（トップ300円、ボトム200円）タオル（200円）もございます。
ジムではどんなトレーニングが出来ますか？
マシンやダンベルがあるのでスクワットやベンチプレスが可能です。
また、ストレッチや自重トレーニング等幅広く可能ですのでお客様に合ったトレーニングを提供致します。
食事制限はありますか？
無理な食事制限ではなく、お客様に合った食事管理をしています。
必要な栄養素、カロリーをパーソナルトレーナーから適切にアドバイスさせていただきます。
代表コメント
GREETINGミスコン公式トレーナー
Dr.ストレッチ アドバイザー
海外研修（アメリカやスペインのプロスポーツチーム帯同）
(インターン含む)
Boston Red Sox
Tampa Bay Rays
KC Royals
日本大学文理学部体育学科（学士号）
Texas Tech University Health Sciences Center
Athletic Training（修士号）
NATA-ATC（全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー）
NASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト）
PRI Myokinematic Restoration
PRI Plelvic Restoration
IASTM（Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization）
NKT（Neuro Kinetic Therapy）
SFMA（Selective Functional Movement Assessment）
BTS（Barefoot Training Specialist）
SMBA （Spinal Movement and Breathing Assessment）
保健体育科教員免許