マタニティトレーニング
MATERNITY TRAINING
Dr.トレーニングでは、
医学的根拠のあるマタニティトレーニングをご提供。
妊娠中、
産後の母子の健康の為、
安全かつ適切な運動を
Dr.トレーニングでは
推奨しております。
妊娠中は運動不足になりやすかったり、ホルモンバランスの崩れ、
姿勢不良等により肩こり、腰痛、つわり、貧血、便秘…等、妊婦さんに対して様々な症状が起こりやすいです。
また、妊娠中の妊婦さんの身体の変化として味覚や嗅覚の変化等も起こります。
そのため、食生活の管理に対してもパーソナルトレーナーが妊婦さんに対して適切かつ無理のない範囲での提案をさせていただきます。
妊娠中は運動不足になりやすかったり、
ホルモンバランスの崩れ、
姿勢不良等により肩こり、腰痛、つわり、貧血、便秘…等、妊婦さんに対して様々な症状が起こりやすいです。
また、妊娠中の妊婦さんの身体の変化として
味覚や嗅覚の変化等も起こります。
そのため、食生活の管理に対してもパーソナルトレーナーが妊婦さんに対して適切かつ無理のない範囲での提案をさせていただきます。
マ タ ニ テ ィ ト レ ー ニ ン グ に つ い て マ タ ニ テ ィ ト レ ー ニ ン グ に つ い て
ABOUT MATERNITY TRAINING
ABOUT MATERNITY TRAINING
マタニティトレーニングはいつから始められる?
マタニティトレーニングは
いつから始められる?
マタニティトレーニングは12週目以降から受け入れています。
また、Dr.トレーニングでは下記のことを気をつけた上で母子の安全性を第一にマタニティトレーニングを提供します。
マタニティトレーニングは12週目以降から受け入れています。
また、Dr.トレーニングでは下記のことを気をつけた上で母子の安全性を第一にマタニティトレーニングを提供します。
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うつ伏せでのトレーニングは避ける
（お腹を圧迫するため）
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心拍数は140拍/分以下で実施する
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転倒の危険性のある運動は避ける
スープストックトーキョーとの商品提携
スープストックトーキョーの想いに共感し、
マタニティトレーニングをお受けになった、
産後のお客様へ特別なギフトセットをお贈りしております。
※規定数に達し次第終了する場合がございます。
マ タ ニ テ ィ ジ ム と し て Dr. ト レ ー ニ ン グ が 選 ば れ る 理 由 マ タ ニ テ ィ ジ ム と し て D r . ト レ ー ニ ン グ が 選 ば れ る 理 由
REASON
REASON
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REASON 01
世界レベルのトレーニング
メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界レベルのマタニティトレーニングメソッドを構築。
アメリカ国家資格の準医療資格(ATC) だから信頼されています。
メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界レベルのマタニティトレーニングメソッドを構築。
アメリカ国家資格の準医療資格(ATC) だから信頼されています。
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REASON 02
産婦人科医推奨のパーソナルジム
メディカルパーソナルジムとして都内を中心に20店舗以上展開をしているDr.トレーニングへ約50名の医師の方が身体のメンテナンスで通われております。
メディカルパーソナルジムとして都内を中心に20店舗以上展開をしているDr.トレーニングへ約50名の医師の方が身体のメンテナンスで通われております。
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REASON 03
圧倒的な臨床経験！
マタニティトレーニング含む累計25000本以上
多くの方を変えてきた経験から安全で効果的なマタニティトレーニングをご提供。
あなたの悩みに最適な提案 をさせていただきます。
多くの方を変えてきた経験から安全で効果的なマタニティトレーニングをご提供。
あなたの悩みに最適な提案 をさせていただきます。
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REASON 04
フィットネス業界初！
『産婦人科・小児科オンライン』との提携！
株式会社KidsPublic様のサービスと提携。
マタニティトレーニングの会員様限定で、産婦人科医・小児科医・助産師へ妊活中、産前〜産後、婦人科系の相談をオンラインで行えます。
株式会社KidsPublic様のサービスと提携。
マタニティトレーニングの会員様限定で、産婦人科医・小児科医・助産師へ妊活中、産前〜産後、婦人科系の相談をオンラインで行えます。
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REASON 05
トレーナー採用率3%以下！
Dr.トレーニングでは、採用率3％以下の厳選されたトレーナーのみ所属。
マタニティトレーニングを担当するトレーナーはその中でも有資格者、社内規定をクリアした厳選されたトレーナーのみです。
Dr.トレーニングでは、採用率3％以下の厳選されたトレーナーのみ所属。
マタニティトレーニングを担当するトレーナーはその中でも有資格者、社内規定をクリアした厳選されたトレーナーのみです。
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REASON 06
ベストジムアワード
3年連続受賞
全国1000以上のパーソナルジムの中から 3年連続 でベストジムアワードを受賞しております。
皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。
全国1000以上のパーソナルジムの中から 3年連続 でベストジムアワードを受賞しております。
皆様に寄り添うパーソナルジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。
マ タ ニ テ ィ ト レ ー ニ ン グ 紹 介 動 画 ・ お 客 様 イ ン タ ビュ ー マ タ ニ テ ィ ト レ ー ニ ン グ 紹 介 動 画 お 客 様 イ ン タ ビ ュ ー
MOVIE
MOVIE
お 客 様 の 声 お 客 様 の 声
REVIEW
REVIEW
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石田 様
マタニティトレーニングのきっかけ
マタニティ
トレーニングの
きっかけ
前回の妊娠で結構体重が増えてしまったのでそれを予防するためと、体力をつけたいと思ってやってみようと思いました
前回の妊娠で結構体重が増えてしまったのでそれを予防するためと、体力をつけたいと思ってやってみようと思いました
トレーニングを受けて感じた事
トレーニングを
受けて感じた事
トレーニングを受けたあとは体がすごく軽くなりその日の家事もスムーズにこなせるようになりました！妊娠中は眠くなることが多いのですがトレーニングした日は日中に眠くならないのですごく良いと思いました
トレーニングを受けたあとは体がすごく軽くなりその日の家事もスムーズにこなせるようになりました！妊娠中は眠くなることが多いのですがトレーニングした日は日中に眠くならないのですごく良いと思いました
Dr.トレーニングを選んだ理由
Dr.トレーニングを
選んだ理由
マタニティトレーニング専門のスタッフさんがいらっしゃると言うことで選ばせていただきました。コロナ禍でなかなか外出しづらいですがオンラインでもトレーニングを受け付けてくださるのもすごくありがたかったです
マタニティトレーニング専門のスタッフさんがいらっしゃると言うことで選ばせていただきました。コロナ禍でなかなか外出しづらいですがオンラインでもトレーニングを受け付けてくださるのもすごくありがたかったです
今後の目標
今後の目標
出産まであともう少しなのですがトレーニングを続けて頑張りたいと思います。産後も通って美ボディになりたいと思います。
出産まであともう少しなのですがトレーニングを続けて頑張りたいと思います。産後も通って美ボディになりたいと思います。
ト レ ー ナ ー 紹 介 ト レ ー ナ ー 紹 介
TRAINER
TRAINER
マタニティトレーニングは安全性を第一とDr. トレーニングでは考えております。
そのため、担当するパーソナルトレーナーは有資格者、 マタニティ関連の社内テスト合格者、現場にて1年以上の実務経験等、
厳しい項目をすべてクリア出来た者のみのトレーニングを担当します。
妊娠中は運動面だけでなく、心身ともに負担が大きくなるので安心出来る環境でのサポートします。
D r. ト レ ー ニ ン グ の 店 舗 に つ い て D r . ト レ ー ニ ン グ の 店 舗 に つ い て
LOCATION
LOCATION
東京21店舗・神奈川3店舗 大阪5店舗 兵庫1店舗で展開中。
全店舗駅から5分以内、各店舗営業時間は 9:00~22:00です。
また、Dr.トレーニングでは店舗へ通うのが難しい方向けに、出張やオンライントレーニングも行っております。
東京21店舗・神奈川3店舗 大阪5店舗 兵庫1店舗で展開中。
全店舗駅から5分以内、各店舗営業時間は 9:00~22:00です。
また、Dr.トレーニングでは店舗へ通うのが難しい方向けに、出張やオンライントレーニングも行っております。
料 金 費 用 （ 都 度 払 い ・ 月 会 費 ・ チ ケ ッ ト） 料 金 費 用 （ 都 度 払 い ・ 月 会 費 ・ チ ケ ッ ト）
PRICE
PRICE
お客様のライフスタイルに合わせたサービスが提供できるよう、料金体系を複数ご用意しています。
※一部店舗では価格が異なります。
お客様のライフスタイルに合わせたサービスが提供できるよう、料金体系を複数ご用意しています。
※一部店舗では価格が異なります。
体 験 ト レ ー ニ ン グ ご 希 望 の 方 へ 体 験 ト レ ー ニ ン グ ご 希 望 の 方 へ
INFORMATION
INFORMATION
弊社では下記の条件を満たしている場合のみ、マタニティトレーニングの受付を致します。
判断に迷う場合、お申し込み前に医師へのご確認をお願いいたします。
1. 妊娠12週以降である
2. 下記などの理由で運動を禁止されていない
※後期流産・早産の既往歴
※現妊娠での偶発合併症、産科合併症
※現妊娠で双胎以上の妊娠
妊娠12週未満の方は、ジム見学やカウンセリングのご案内を差し上げます。
お電話でのお問い合わせはこちらまでお願いします。
090-6113-6658 （担当：アオヤギ）
体 験 ト レ ー ニ ン グ の 流 れ 体 験 ト レ ー ニ ン グ の 流 れ
FLOW
FLOW
体験トレーニングは下記の流れで行います。
※無料カウンセリングの場合、STEP4を省いた流れになります。
STEP 01
お問い合わせCONTACT
体験トレーニングや無料カウンセリングのご希望の日
程をお問い合わせください。
STEP 02
ご来店、問診表、
カウンセリングCOUNSELING
お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。
記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。
STEP 03
体組成計測定MEASUREMENT
筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。
STEP 04
体験トレーニングTRAINING
お客様の目的に沿った内容で、トレーニングを行います。
STEP 05
今後の
プランの提案FUTURE PLANS
トレーニングや食事のプランについてご提案致します。
料金プランの説明や、入会方法もご案内致します。
よ く あ る ご 質 問 よ く あ る ご 質 問
FAQ
FAQ
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はい、女性トレーナーはいます。
大事な時期ですので女性トレーナー希望でお考えの方は遠慮なくお申し付けください。
はい、女性トレーナーはいます。
大事な時期ですので女性トレーナー希望で
お考えの方は遠慮なくお申し付けください。
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体調の変化でトレーニングが難しいという場合、変更等は可能です。
Dr.トレーニングでは運動だけでなく、栄養、生活習慣等からお身体の状態を良くしていくアドバイスをさせていただきます。
尚、弊社はキャンセル料はいただいておりません。
体調の変化でトレーニングが難しいという場合、変更等は可能です。
Dr.トレーニングでは運動だけでなく、栄養、生活習慣等からお身体の状態を良くしていくアドバイスをさせていただきます。
尚、弊社はキャンセル料はいただいておりません。
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はい、可能です。
運動をすることで消費カロリーが増加しますし、過食気味の場合、運動することでホルモンの影響で食生活にも変化が現れやすいです。
はい、可能です。
運動をすることで消費カロリーが増加しますし、過食気味の場合、運動することでホルモンの影響で食生活にも変化が現れやすいです。
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はい、可能です。
弊社はオンライントレーニングも行っておりますのでご検討ください。
はい、可能です。
弊社はオンライントレーニングも行っておりますのでご検討ください。
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はい、可能です。
妊娠前、中、後や妊娠周期等によって的確なアドバイスをさせていただきます。
はい、可能です。
妊娠前、中、後や妊娠周期等によって的確なアドバイスをさせていただきます。
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マタニティトレーニングは妊娠12週目以降、医師からの了承を得られた方です。
※12週未満の方はジム見学やカウンセリングをご案内させていただきます。
マタニティトレーニングは妊娠12週目以降、医師からの了承を得られた方です。
※12週未満の方はジム見学やカウンセリングをご案内させていただきます。
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弊社では、お客様・お子様の安全と運動の効率性を両立するためパーソナルトレーニングのみの対応となります。
弊社では、お客様・お子様の安全と運動の効率性を両立するためパーソナルトレーニングのみの対応となります。
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はい！可能です。ライフスタイルに合わせて、ご都合の良い店舗を利用できます。
はい！可能です。ライフスタイルに合わせて、ご都合の良い店舗を利用できます。
その他のお問い合わせ
