
セミパーソナルトレーニング
「セミパーソナルトレーニング」 とはトレーナー1人に対して、お客様が複数名でトレーニングを行うことを指します。
トレーナーをお客様同士でシェアするので通常のパーソナルトレーニングと比べて価格は抑えながら通うことが可能です。
Dr.トレーニングのセミパーソナルトレーニングでは2?4名でのトレーニングを提供しております。
ご家族、ご友人とご利用いただくケースが多いです。
Dr.トレーニングの
セミパーソナル3つのPOINT


お手頃なトレーニング料金
【1回のトレーニング料金】
●パーソナル(60分) 8900円
●セミパーソナル(60分)5500円
※3人の場合
パーソナルトレーナーをシェアすることで1回あたりのトレーニング料金が低くなります。


しっかりとした
トレーニング指導が
受けられる
少人数制で行なっているセミパーソナルの場合一人一人に指導が可能です!
フィットネスジムでは20名以上のグループレッスン等がございますが、お客様個別の指導が難しい点、体力レベル、運動神経に応じてトレーニングを変えることが難しい点があります。
セミパーソナルであればしっかりとしたトレーニング指導が受けられます。


友人・家族と
通えて「楽しい」
多くの方はトレーニングはキツイ、出来るならやりたくないと思うのが当然です。
ただ、どうせやるなら「楽しく、リフレッシュになって欲しい」そう思っております。
友人、家族と楽しみながら継続してみてください!
RECOMMENDED
セミパーソナルトレーニング
がおすすめの人
- トレーニングにそこまで費用をかけたくない方
- 安全、効果的にトレーニングをしたい方
- 1人じゃ運動が続かなかった方
FLOW
セミパーソナルトレーニング
利用の流れ

ご来店、問診票
お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。


カウンセリング
記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。


体組成計測定
筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。


オーダーメイドのセミパーソナルトレーニング
お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。


今後のプランの提案
トレーニングや食事のプランについてご提案致します。

FEATURE
セミパーソナル
トレーニングの特徴


科学的根拠のある
セミパーソナルトレーニング
アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに医学的な観点と科学的根拠があるトレーニングを提供しております。
また、科学的根拠だけでなく、そこへ日本1の現場での経験を加え、効果・効率の高い内容となっております。


3年連続
ベストジムアワード受賞!
Dr.トレーニングは、パーソナルジム業界で3年連続でベストジムアワード受賞しています。
お客様に確かな質でトレーニング指導を行うため、毎月、全店舗をクローズしての研修は今でも継続しております。全てはお客様により良いものを提供するために。


体力レベルに合わせて
トレーニングが自由自在!
複数人でのトレーニングというと「同じトレーニングを行う」というのが一般的かもしれません。
ただ、Dr.トレーニングのセミパーソナルトレーニングは500種類以上のメニューからその人に合ったものを提供します!
体力レベル・目的、目標・性別等を考慮して行うため質の高さ、満足度には自信があります!
PRICE
セミパーソナルトレーニング
料金
【人数と一人あたりの料金
(グループレッスン1回60分)】
● 1対2 / 6000円(税別)● 1対3 / 5000円(税別)
● 1対4 / 4000円(税別)
※学生の場合は上記よりそれぞれマイナス1000円 ※体験トレーニングも上記の値段 ※お支払い方法:現金・クレジットカード・銀行振込

FAQ
セミパーソナルトレーニングのよくある質問
- Qセミパーソナルを受けたいのですが、シューズは必要ですか?
- Dr.トレーニングでは、素足でのトレーニングとなりますので、シューズ不要で運動可能です!
- Qパーソナルトレーニングとの違いは大きく何ですか?
- 大きく分けると「人数と料金」になります。トレーニングの内容は大きく変わりません。
- Qセミパーソナルは1週間に何回行けばいいですか?
- 効果的に結果を出す場合は週2回をDr.トレーニングでは推奨しております。ただ、そこはお仕事やご予定もありますので必ず○回通う、という制限はございません。継続して通うことが大切です。
- Q運動不足でも大丈夫ですか?
- 問題ありません!普段運動しない方や、運動初心者の方でも楽しんでトレーニングをしていただけるメニューとなっております。
- Qウェアやタオルはレンタルできますか?
- レンタルは可能です。
レンタルの場合、トップ(300円)、ボトム(200円)タオル(200円)となります。