セミパーソナルトレーニング
「セミパーソナルトレーニング」 とはトレーナー１人に対して、お客様が複数名でトレーニングを行うことを指します。
トレーナーをお客様同士でシェアするので通常のパーソナルトレーニングと比べて価格は抑えながら通うことが可能です。
Dr.トレーニングのセミパーソナルトレーニングでは2?4名でのトレーニングを提供しております。
ご家族、ご友人とご利用いただくケースが多いです。
Dr.トレーニングの
セミパーソナル3つのPOINT
お手頃なトレーニング料金
【１回のトレーニング料金】
●パーソナル（60分） 8900円
●セミパーソナル（60分）5500円
※3人の場合
パーソナルトレーナーをシェアすることで１回あたりのトレーニング料金が低くなります。
しっかりとした
トレーニング指導が
受けられる
少人数制で行なっているセミパーソナルの場合一人一人に指導が可能です！
フィットネスジムでは20名以上のグループレッスン等がございますが、お客様個別の指導が難しい点、体力レベル、運動神経に応じてトレーニングを変えることが難しい点があります。
セミパーソナルであればしっかりとしたトレーニング指導が受けられます。
友人・家族と
通えて「楽しい」
多くの方はトレーニングはキツイ、出来るならやりたくないと思うのが当然です。
ただ、どうせやるなら「楽しく、リフレッシュになって欲しい」そう思っております。
友人、家族と楽しみながら継続してみてください！
RECOMMENDED
セミパーソナルトレーニング
がおすすめの人
- トレーニングにそこまで費用をかけたくない方
- 安全、効果的にトレーニングをしたい方
- 1人じゃ運動が続かなかった方
FLOW
セミパーソナルトレーニング
利用の流れ
ご来店、問診票
お客様の現在のお身体の状態、生活状況などをご記入いただきます。
カウンセリング
記入いただいた情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。
体組成計測定
筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。
オーダーメイドのセミパーソナルトレーニング
お客様の目的に沿った内容でトレーニングを行います。
今後のプランの提案
トレーニングや食事のプランについてご提案致します。
FEATURE
セミパーソナル
トレーニングの特徴
科学的根拠のある
セミパーソナルトレーニング
アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに医学的な観点と科学的根拠があるトレーニングを提供しております。
また、科学的根拠だけでなく、そこへ日本１の現場での経験を加え、効果・効率の高い内容となっております。
3年連続
ベストジムアワード受賞！
Dr.トレーニングは、パーソナルジム業界で3年連続でベストジムアワード受賞しています。
お客様に確かな質でトレーニング指導を行うため、毎月、全店舗をクローズしての研修は今でも継続しております。全てはお客様により良いものを提供するために。
体力レベルに合わせて
トレーニングが自由自在！
複数人でのトレーニングというと「同じトレーニングを行う」というのが一般的かもしれません。
ただ、Dr.トレーニングのセミパーソナルトレーニングは500種類以上のメニューからその人に合ったものを提供します！
体力レベル・目的、目標・性別等を考慮して行うため質の高さ、満足度には自信があります！
PRICE
セミパーソナルトレーニング
料金
【人数と一人あたりの料金
(グループレッスン1回60分)】
● 1対2 / 6000円（税別）● 1対3 / 5000円（税別）
● 1対4 / 4000円（税別）
※学生の場合は上記よりそれぞれマイナス1000円 ※体験トレーニングも上記の値段 ※お支払い方法：現金・クレジットカード・銀行振込
FAQ
セミパーソナルトレーニングのよくある質問
- Qセミパーソナルを受けたいのですが、シューズは必要ですか？
- Dr.トレーニングでは、素足でのトレーニングとなりますので、シューズ不要で運動可能です！
- Qパーソナルトレーニングとの違いは大きく何ですか？
- 大きく分けると「人数と料金」になります。トレーニングの内容は大きく変わりません。
- Qセミパーソナルは1週間に何回行けばいいですか？
- 効果的に結果を出す場合は週2回をDr.トレーニングでは推奨しております。ただ、そこはお仕事やご予定もありますので必ず○回通う、という制限はございません。継続して通うことが大切です。
- Q運動不足でも大丈夫ですか？
- 問題ありません！普段運動しない方や、運動初心者の方でも楽しんでトレーニングをしていただけるメニューとなっております。
- Qウェアやタオルはレンタルできますか？
- レンタルは可能です。
レンタルの場合、トップ（300円）、ボトム（200円）タオル（200円）となります。
