CATEGORY トレーナー

みなさん、こんにちは。 Dr.トレーニングの山口元紀です。 地元「群馬県高崎」のトータルボディケア施設、 「ベストパフォーマンスジム×鍼灸整骨院 in 高崎ペガサス」 も無事プレオープンを迎える事ができホッとしています。…

こんにちは、 Dr.トレーニング in 恵比寿の山口元紀です。 久しぶりに文献を翻訳させて頂きましたのでアップします。 今回のテーマは「GHJ（肩関節）の可動域」です。 一般的に言われているのが、 ER(外旋）９０° I…

こんにちは、Dr.トレーニング in 恵比寿の山口元紀です。 最近は、バタバタしてて文献の更新が滞っていたので久しぶりに翻訳しました。 今回のテーマは、「CFJ(股関節)が腰部に与える影響」です。 なかなか面白い文献でし…

こんにちは、Dr.トレーニング in 恵比寿の山口元紀です。 今回は「インピンジメント症候群の前兆」についての文献を翻訳しました。 アメリカの大学院時代に習ったものですが、 今でも重宝している知識の１つです。 私たちAT…

こんにちは、Dr.トレーニング in 恵比寿の山口です。 愛知→大阪→広島での講演会も無事に終了しました。 一段落したので文献を翻訳させて頂きます。 今回は、昔に翻訳していた文献をアップします。 読み返したら非常に面白く…

こんにちは。 今回は写真のレッグ＆アームエクステンションの使い方をご紹介致します。 有名で人気の高いトレーニングの１つですね。 呼び方は色々あります。 私自身はバード＆ドッグ(以下 B&D)と呼んでいます。 B…

こんにちは。 今回は、投球動作と肩障害について少しお話しさせて頂きます。 今回はトレーナーだけでなく、 コーチや監督などに読んで欲しいモノを翻訳しました。 ピッチングフォームと肩障害の関係として以下のモノがあげられます。…

こんにちは。 今回は、アスレティックトレーナーというよりも パーソナルトレーナー向けのモノを翻訳したいと思います。 ツイスト（ひねり）クランチをする時、 どこに意識をおくか!? たぶん95％以上のトレーナーさんは、 お腹…